kiedy

troszke nie wyraznie napisalem w 1 czesci cyklu ma byc storm+shock w 2 czesci cyklu kiedy sie skonczy storm cos+shock

kiedy sie skonczy storm wes xp a po trenigu mozesz dac CEO nie wiem na jk dlugo ci storm wystrczy wylicz ile amsz czego ile porcji i policz jak dlugo chesz ciagnac ten cykl?

mi juz to przeslo, nawet nie wiem jak i kiedy niestety nie bylem u lekarza z tym, wiec nie mam pojecia co to bylo:D

Masz rację. Ludzie oczekują cudów. A cudów nie ma. Nie tak jak w reklamach. Czasy kiedy HMB zabijało ceną poszły w niepamięć więc spokojnie można spróbować. Ja polecam liquid Hi-teca. Wychodzi ekonomicznie.

Kretka 5g rano 5g po treningu i 5g w nietreningowe oboojętnie kiedy. Carbo mozesz dawać 0,8g/kg masy ciała

to znaczy mam dac znac kiedy czy jak działa

weglowodany nie sa zle. trzeba wiedziec tylko zjakich zrodel korzystac i kiedy je spozywac w ciagu dnia

Jak na 3,5 roku treningow to wymiary mizerne. Dieta od kiedy i na ile % trzymana?

jeszcze znajdziesz kiedy wiszacego trupa rano na dzialce

[...] IIa i I, stymulacja metabolizmu wewn. komorkowego. Dalsza stymulacja h. wzrostu i posrednio insuliny i wrazliwosci na nia(przez zmniejszenie poziomu cukru we krwi, kiedy go dostarczysz po treningu inaczej wszystko pracuje). -serie z najwieksza iloscia powt: max ukrwienie miesni, przez co masz je dobrze odzywione. Oczywicie jesc nadal [...]

Jak juz chcesz egzotycznie to koncentruj sie na stawach i na bolu przez kilkadziesiat minut dziennie, tzn kiedy bol sie pojawi i tak sie na nim skoncentrujesz...ale chodzi o to bys to robil swiadomie! Nie bede tlumaczyl mechanizmow ale dziala po jakims czasie. Na kazda chorobe... Co do stymulacji "swieckich": napisalem calkiem sporo w [...]

wszystko jest rowniotko ulozone tyle ze one obkrecaja sie kiedy podnosze i opuszczam ciezar

Pas służy do asekuracji lędźwiowego odcinka kręgosłupa, kiedy zaczynasz używać ogromnych ciężarów (100+kg na barki, przysiad, 150+ na martwy, klatkę itd). Jest elementem niepotrzebnym dla początkujących i poza efektem placebo w praktyce nie pomoże Ci w żadnym rekordzie na klatkę ;)

[...] czytają o aferach, przekrętach, łamaniu prawa, niegospodarności rządzących itp itd świadczy o tym popularność "gorących" tematów problem pojawia sie wtedy kiedy ludzie nie obeznani z tematem, czytelnicy z zewnątrz przenoszą to co usłyszeli na całe środowisko które reprezentują osoby będące bohaterami tego wszystkiego a poza tym [...]

ja tam ogolnie bardziej bylem zadowolony po NII , widze ze jako jedyny. A co do spadków to nie tylko stack o tym decyduje bo mozna doprowadzić do sytuacji kiedy po HP spadnie wszystko a po NII wiekszosc zostanie .

Organizm nie będzie się poprawnie regenerował, będziesz się coraz bardziej czuł, układ nerwowy będzie przemęczony, pokarmowy tez nie będzie miał kiedy "odsapnąć" od ciągłego wtłaczania pokarmu, mózg też poczuje... Nie będziesz mógł przeprowadzać wystarczająco solidnych treningów, a nawet się skupić... Sniosek prosty! Wysypiać się minimum [...]

Do***anie wygladasz Soga dostaniesz Napisz ile cwiczysz itd. Ciekawe kiedy batman sie zjawi zeby skrytykowac?

Czepiam sie bo wprowadzacie ludzi w blad. "Zawsze chcesz by Racja była po twojej stronie chodz często jest mylna i z będna." Podaj mi jakis przyklad kiedy jest mylna. Czekam

U mnie przetrenowanie to bezssenośc, bóle głowy, brak koncetracji, zawiszanie, bóle mięśni, wymioty:D Wiec trzeba uważac..:D cynik75 (biedactwo) :D Mi zawsze staje..:D hehe Kiedy trzeba:P hehe

ok dobrze dzieki ale mi chodzi o odstep czasowy pomiedzy posilkiem a treningiem! :) kiedy mam go brac