kiedy

[...] podobam sie sobie od zawsze, ale jak wyglada calosc nie mam pojecia ladowanie chcialem zrobic po 4tyg, ale King i nka cos doradzali zeby juz po 2. jeszcze nad tym pomysle kiedy dokladnie dac pierwsze i jak je przeprowadzic. czuje sie ok, ale oni cos o hormonach marudza takze na razie nie moge powiedziec kiedy zaladuje. zastanawia mnie tylko [...]

MARTWY CIĄG:NIE WYCISKAM od kiedy MC się wyciska??

Jak w temacie. Beda dzisiaj wyniki tak jak mialy byc czy cos sie przeciagnie? zapewne nie tylko mnie to iteresuje

Lucek kiedy pijemy jakieś białko ja zaraz na siłke spadam, Ty byłeś już?

ani jednego spoznienia nie mam od kiedy przestalem palic

witam mam taka arginie jak w temacie i nie zabardzo wiem kiedy najlepiej brac. Na opakowaniu pisze: "1-2 tabletki dziennie miedzy posilkami", a wiele osob na forum pisze aby brac przed treningiem wiec jak z tym jest ?

Jesli sie przestaje trenowac to normalne ze spadki będa(prędzej czy pożniej)jednak jesli bd trzymac odpowiednio diete to napewno utrzymamy dluzej zdobyte miesnie,ale z czasem i tak staną się mniejsze i bardziej miękkie. No ale jak juz ktos wyzej pisalal mięsnie pamiętają,i duzo szybciej wrocimy do dawnej formy kiedy znowu zaczniemy trenowac.

może Biniu zdradzi nam kiedy bedą wyniki bo czekamy z niecierpliwością ;P

Kiedy ma sie depresje, to zazwyczaj nie ma sie ochoty na nic, nawet na trening. Wiec jesli masz isc na silownie na sile i cwiczyc z przymusu to mysle ze nie ma sensu. Do tego powinno sie miec pozytywne nastawienie, zeby bylo latwiej wdrozyc sie w regularne treningi. Lepiej w pierwszej kolejnosci pozbyc sie depresji (np udac sie do psychologa) a [...]

kiedy wyniki :]

[...] + Glutagenix 250kaps + monster mass 3800g + protein 80 3500g + WPC 80 900g i jeszcze dokupie drugiego gainera jak bedzie trzeba. problem mam z tym jak to łączyc, co brac kiedy... mam 17 lat, cwicze rok, waze 70kg, mam 176cm wzrostu cel to głównie masa i siła. plan treningowy mam ułożony, diety szczególnie nie mam bo brakuje mi czasu na [...]

Muscle factory też podrożało...Kiedy zaczynałem chodzić za open płaciłem chyba z 70 zł ;) teraz 85 za 3 wejścia w tygodniu.

Myron - no już niedługo 2 lata będą jestem stroną firmy po prostu takie medium w dziale marketingu "usadowiony" erni - nareszcie jesteś kiedy blog zakładasz? no dropy to masakra ja trochę przegiąłem z tymi hantlami 32kg o robiłem tempem 2/1/2 a nie 1/1/1 i potem było ciężko ale poszło ########################## jutro rano aero potem [...]

[...] żytni pełnoziarnisty 100g Pierś z kurczaka 100g 18 - trening głównie na brzuch w domu 20:00 chudy serek wiejski ze szczypiorkiem i dużym pomidorem 50 g I pytanie. Nie wiem kiedy jeść owoce albo warzywa... Czy np. banan po treningu to byłoby dobre rozwiązanie... bo w diecie uwzględniłem go w trochę innym miejscu :) Jeżeli czegoś dałem za dużo [...]

[...] Antonio Margarito i sensacyjnie go zdemolował. Mosley jest typowym puncherem w walce z nim wynik walki jest sprawą otwartą do ostatniego gongu, tak było w walce z Mayorgą kiedy to pojedynek był bardzo wyrównany i zacięty aż do końca kiedy to kilka chwil przed ostatnim gongiem Sugar powalił Ricardo i wygrał przez KO. Mosley jest moim pupilem, [...]

[...] i nic się na to nie poradzi. Oczywiście, że wygrać ma szanse z każdym z nich, bo oprócz doświadczenia itp w MMA rządzi jak w każdym innym sporcie... przypadek Tym czasem kiedy Pudzianowski będzie już dobry technicznie, to w MMA będą już nowi zawodnicy, młodsi, w pełni sił i którzy prawdopodobnie już teraz są bardziej doświadczeni niż on... Tu [...]

10 kg w misiac to na niczym nie zrobi chyba ze wody i tluszczu na jakis wyjepkach co do machine mana to jednq porcja = jeden posilek posilkow w ciagudnia ma byc 5-6 zastepujemy naszym poslkiem posilek ktorego nie mozemy sami zjesc i tyle filozofi kiedy wreszcie ludzie to zrozumieja to nie wiem

A moze macie jakis ciekawy plan treningowy (chodzi mi o taki bardzo dokladny, kiedy cwiczyc, w jakie dni, jakie partie miesni itp) aby maxymalnie zwiekszyc przyrost MASY MIESNIOWEJ z tym gainerem

a w DNT to kiedy te 5g? bo rozumiem ze w DT to bezposrenio po treningu.

Wiem, że najgorsza jest świadomość tego że postępujemy bezsensownie. Rozrywa nas jednak od środka, że nie możemy nic z tym zrobić. Sam to przeżywałem, kiedy przechodziłem anoreksję. Człowiek nie radzi sobie samemu, a inni chodzą dookoła płaczą bo też nie potrafią pomóc. Zostawiam swój numer gg jeśli byś chciał pogadać, zresztą ktokolwiek z takim [...]