kiedy

poczytaj temat : 10 wskazówek żywieniowych .. i od tego zacznij... z czasem, kiedy będziesz się zagłębiał coraz bardziej w temat zdobędziesz sam odpowiednią wiedzę z dziedziny odżywiania czy też treningów.

Wcześniej nie zwracalem na to uwagi,ale ostatnio,kiedy widze zwykle babki na ulicy,bierze mnie jakieś politowanie,jak pomysle,ze one nie mają diety i nie mają bladego pojecia o odżywianiu.Nawet czasem dziwie sie,jak ci ludzie wsuwający codziennie na obiad ziemniaki i schabowca,mogą zyc i funkcjonowac,nie wiedząc zupelnie jakich wartości [...]

Kiedy ukażą się drabinki? ;)

[...] Był już taki temat, 5 lat temu wiec chyba to uprawnia ( ) do założenia nowego, wiecej ludzi i wiecej informacji przez te lata przybyło :). Tak więc: Nie wiem tak naprawde kiedy 'to' się zaczęło. Wydaje mi się że od 2tygodni (pierwsze pójście na trening po poltorarocznej przerwie). Od pobudki przez cały dzień lekko szczypią mnie oczy i jestem [...]

[...] do krążenia zgodnie z ruchem wskazówek zegara, to oddalamy się od jego potężnej broni - silnego prostego z tylnej ręki, któremu na ogół ciężko zapobiec bo po prostu mało kiedy sparujesz z mańkutami, na ogół wszyscy skupiają się na walce z praworęcznymi - jednocześnie ułatwiając sobie samemu użycie swojej karty przetargowej - prawego prostego [...]

Ciekawe kiedy do reprezentacji wróci. I czy wg do niej wróci

wiem ze nie ida w parze ale myslalem ze jest jakis uniwersalny sposob... mam zamiar sie juz docinac ale kiedy mialbym zalozyc mniejszy ciezar to mi ambicja nie pozwala... ale bede musial z czegos zrezygnowac bo jak narazie to sily mam w h..j:D

ja mam jeszcze jakeis 700g bcaa xtraa, kupilem jeszcze kiedy bylo po 40 zł :P

[...] da wiec sprzedalem i postanowilem kupic cos tanszego, lecz czy ta kreatyna nie jest tez aby za mocna? Heh, kreatyne mono wzialem raz (jedyne 350g) i ... od pierwszego dnia kiedy zaczalem trening juz ja bralem :< hehehe, tak - wiem ze zle zrobilem, gdybym mogl cofnac czas bym to zrobil i nie wzial, wiec jednak narazie za krotko cwicze na [...]

ej to anabolicprotein wychodzi taniej niż ostrowiachyba sie skusze,jabol do kiedy ta promocja?

Witam. Chciałem sie dowiedziec po ilu dniach zaczyna działać cell pump mniej wiecej i kiedy widac jakies przyrosty masy?

[...] w krorym naiwnie wyobrazasz sobie ze sie odbijesz niestety bylo jej za duzo w stosunku do energii sprezystosci miesni i gdzies musiala ujsc uszła w kierunku do przodu kiedy juz "wachnęło" w przod nie miales prawa wstac ba! ja sam bym nie wstał po takim zejsciu i odbitce w przod silowo po serii na 155 powiedzialbym ze jestes w [...]

No to dalej jestem w dupie Zleciłem Zawodnemu misję sprawdzenia czy nie ma koło niego w outlecie ecco vikingów - Reniek mi je polecił. Właśnie ciekaw jestem tez opini Renka. Zapracowany jest chłop ostatnio i nie ma nawet kiedy na forum zajrzeć.

[...] raz w tyg) . dieta normalka. mieso jaja , czasem twarog. szynka drobiowa . chleb zytni pełnoziarnisty , ryz kasza makaron oliwa i witaminy + sałatki surowki dodam ze w planach mam jakies debiuty na rok 2010 albo 2011 . zalezy kiedy stwierdze ze forma jest w miare ok. pojsc i nie dać ciała:) Zmieniony przez - bbowiec w dniu 2009-12-03 20:50:26

Aktualnie jestem w USA i wcale tu nie widze takich bykow co widzialem w Polsce. Napewno tutaj sa duze chlopaki,ale i tak uwazam ze w Polsce widzialem wiecej dobrze zbudowanych chlopakow na ulicjach.Widze to oczami jako obcokrajowca,bo nie jestem Polakiem. Kiedy mieszkalem rok w Polsce,to 90% tematow ludzi na osiedlach,to tylko koks,koks,byc duzy.. [...]

Mam na myśli amortyzację moich uderzeń kolanem, przy uderzaniu mam kontuzję i nie jest zbyt przyjemne kiedy moje kolano spotyka się z przeciwnikiem, dlatego jestem gotowy wydać taką kasę na ochraniacze. Proszę o rady dot. takiego ochraniacza.

Dobre ale jako bodziec od czasu do czasu machałem kiedyś (kiedy to było, hehe) sztangielką 27kg to nie powiem, wchodziło elegancko Tylko ważne żeby nie jechać tak ciągle a jak już to mieszać co tydzień unoszenia ciężkie/lekkie Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2009-12-03 20:13:02

[...] co uczy się w LTWT..LT był ostatnim uczniem Ip Mana i tylko on poznał wszystkie sekrety tego stylu..Ip Man był typem chińskiego nauczyciela..przkeazywał wiedzę komu chciał i kiedy chciał..a LT lubił najbardziej..przekazał mu nawet szkołę po tym jak przeszedł na emeryturę..Mii i RWT--możecie sobie sparować..ale czym chcecie na tych sparingach [...]

Wywal makrelę, tam jest 800mg sodu/100g i wodę przez to trzymasz. W dzień kiedy masz makrelę przeginasz normę spożycia sodu pewnie z 2x. Zmieniony przez - Morales_37 w dniu 2009-12-03 20:53:40

[...] Łykamy 3x dziennie po 1tab. Jeśli dokucza mi mocniejszy ból to biore czasami podwójną dawke (2tab) rano i na noc. Ból po iniekcji ustaje jeszcze w ten sam dzień kiedy zażyjemy naproxen. Mam nadzieje, że coponiektórym to pomoże, mi pomaga bardzo Pozdrawiam edit; ALEVE jest bez recepty i kosztuje grosze. Zmieniony przez - gryzli76 w [...]