kiedy

po ile kaps tego triba bierzesz i jakiego? jaśniej z tą kreatyną - kiedy skończyłeś ostatni cykl i kiedy zacząłeś (zaczynasz) następny? kretke bierzvpo 5g dziennie przez ok 8 tyg bez nasycenia

[...] co ile ma kcal, nie musi wazyc wszystkiego co do grama. I przede wszystkim niech pamieta, ze nie warto sie głodzić, wszystko z rozsadkiem, powoli, stopniowo. Kalorie , kiedy już obliczy swoje zapotrzebowanie, niech tez odejmuje stopniowo. Jeśli naprawde chce rozsadnie, z najlepszymi efektami i zdrowo się odchudzac to liczenie kalorii w [...]

Kiedy zmęczeni mistrzowie świata piłkarze Brazylii skrócili przejazd autobusem przez dzielnice Rio de Janeiro, pojazd obrzucony został kamieniami. Rozbito co najmniej trzy szyby. Rozzłoszczeni takim obrotem sprawy kibice wszczęli bójki. Policja miała sporo problemów z opanowaniem zamieszek. Poprzednio radość ze złotego medalu Mundialu-2002 [...]

26.01 DNT Łydka ni mniej, ni więcej, boli nadal tak samo. Jutro odpuszczam trening, bo nie mam kiedy go zrobić, a to znaczy,ze następny będzie dopiero w pn. Poszłam na zajęcia z lindy hop i nawet mi jakoś zelżał ten ból w trakcie tańczenia. Jejku, uwielbiam tańczyć, tak bardzo, że muszę o tym mówić na publicznym forum :-p mogłabym codziennie [...]

[...] 15/15/17,5/17,5 4x8 17,5/17,5/20/20 15.03 DT W tym dniu z jedzeniem było trochę słabo. W pracy miałam niesamowite i okropne zamieszanie i dużo spraw na głowie, nie miałam kiedy zjeść, choć byłam przygotowana. W tzw. międzyczasie w drodze z punktu a do punktu b zjadłam obwarzanka, żeby nie umrzeć z głodu :) Trening B 1. push press 5x8 [...]

[...] zakwasy albo jakiś ból. W zależności od tego pójdę jutro na trening albo nie. Dziś trochę nie dojadłam, może jeszcze nadrobię:) no i nierówne rozkładanie tłuszczy jest wtedy kiedy piekę mięso w rękawie. Tak było przez ostatnie dni. Nie moge się przełamać do picia oleju oliwy na zimno. /SFD/2017/3/29/a55ba31783e743f1a0c753d66b882e7a.jpg [...]

Kiedy foty jakieś, czy może były a ja przegapiłem? :PP

W góre pójdzie drastycznie .. ale to też chwilowo u mnie cheat day to bedzie pare cheat mealów 2-3 max jak nie to jeszcze sie rozchoruje :D Ozzy ty to dzik jesteś 10k z samych rogali .. nie mów tylko co było pozanimi :D Kiedy powracasz z dziennikiem?

ja na ckd piję z 4 litry płynów nawet nie wiem kiedy. Samej herbaty gorzkiej lub z słodzikiem wypijam litr przeszło dziennie. A mineralki 2-3 litry. A czemu na redukcji ograniczyłeś picie ??

Zawsze ketchup ceniłem, a od kiedy jestem na redukcji muszę zapieer... 30km, żeby kupić ten 60% mniej kalorii %-)

Zyziu, ale tu jest sprawa nieco skomplikowana trzeba być kozak, żeby znaleźć w wyszukiwarce odpowiedź na pytanie kiedy się ćwiczy na 'sucho', a kiedy już na mokro Ju noł łot ajm sejn...

[...] odciągnięciu napłyneła krew..trudno było ją wypatrzeć,bo pokusiło nas żeby sprawdzić jak działa jesli się zostawi przy koncu troche powietrza-niby oszczędność środka,gdzieś kiedys wyczytalismy na forum-nic nie zostanie w strzykawce(to był pierwszy raz kiedy posatnowilismy to sprawdzić-I OSTATNI!!)..Nie wiem czy to było powodem,ale trudno było [...]

cóż mam dodać kiedy kolega Krac tu zagląda ;) a kiedy zajrzysz znów w odwiedziny podszkolić naszego młodego adepta zwanego "wielkim" M :))) ?

ja sobie pozwole wlasciwie to tyle dodam do wypowiedzi el nino, ze owszem na "głodzie" ale glikogenu mianowicie tluszcz zaczyna byc spalany kiedy w miesniach jest niski poziom glikogeniu lub został on wyczerpany podczas cwiczen, wtedy organizm do przemian tlenowych (m.in. cyklu krebsa) "zaprzęga" kwasy tłuszczowe, które są [...]

dobrze jest przejść na propa po enanie i potem robić odblok i nie jest on łatwiejszy tylko łatwiej trafić kiedy zacząć go robić (kiedy testa nie ma już w krwi tyle) Zmieniony przez - MICOOOLAI w dniu 2009-03-06 12:36:33

Mógłbyś napisać co robiłeś po operacji ? 1. Czy miałeś jakoś rehabilitację ? 2.Kiedy zacząłeś jeździć na rowerku i się rozciągać? Czy truchtałeś na bieżni jak jeździłeś na rowerze ? 3.Kiedy doszedł trening siłowy ? 4.Jak obecnie się czujesz, uprawiasz sporty takie jak piłka nożna ? Zmieniony przez - ziomek41 w dniu 2014-10-30 16:56:05

Bzdury wierutne sa z tym, ze wszystko to waly jak juz zostalo powiedziane. W epoce kiedy proch testa rozni sie cenowo o 2-3 dolary na gramie od deci dajcie ludzie spokoj, ze ktos bedzie ladowal do undera testa, na chvj blady, prosze? A akurat eq jest jednym z latwiejszych do ugotowania i kosztuje psi grosz u zoltych. Po dwa - srodki apteczne, ja [...]

jesteś w czasie cyklu na mase ale chcesz się pozbyć zbędnych cm w obwodzie pasa tak??? ćwicz normalnie na mase, kiedy jest czas na mase to na mase a kiedy na redukcje tona redukcje pozdro

[...] Cała propagandowa otoczka wobec tsunami to wg mnie jedna wielka kpina. Tsunami jako takie mi nie przeszkadza w ogóle. Każdy może sobie ćwiczyć co mu się podoba, a każdy styl kiedyś powstał, założony przez kogoś, tudzież każdy grandmaster założyciel kiedyś sobie stopień nadał, względnie nadali mu jego koledzy albo uczniowie (pytanie - czy [...]

[...] ich funkcjonowania, a zarazem sprawia, iż glukoza przekształca się w złożony cukier zwany glikogenem i w tej postaci jest przechowywana w komórkach wątroby i mięśni. Z kolei kiedy glukozy we krwi jest mało, spada poziom insuliny, a pojawia się jej przeciwieństwo - hormon zwany glukagonem, który uruchamia zapasy glikogenu. Jeżeli insuliny [...]