kiedy

niewiem kużwa co mnie podkusilo.{{:-( dzieki wielkie.odpuszczam.a tak przy okazji.jestem w 6tyg 1-6 meta 30mg 1-10 deca 200mg e7d(niemialem opcji ogarniecia wiecej) 1-12 lub 14 enan 400mg e7d pytanie tyczy sie odbloku.kiedy najlepiej hcg i pozniej clomid(mam 24szt) pozdrowki

Tak na przyszłość spójrz ;-) Edit: Tym bardziej teraz, kiedy tematy nieraz i góra pół dnia żyją Zmieniony przez - wazzup1988 w dniu 2012-07-01 18:14:26

to zobaczcie jaką i kiedy miał wcześniej bombe___250 mg nie poczuje, ale jak wyżej sterydy nie dla ciebie___ogarniesz miche i wiedze to wtedy będziesz brał z efektami

Cykl kreatyna+białko+gainer? Od kiedy na białku i gainerze robi się cykle? %-) Białko i gainer'a stosuję się do uzupełnienia braków w diecie...

A jest cokolwiek? Jeśli chciałbyś trenować mma ale nie masz takiej możliwości to dobrze żebyś zaczął trenować jakikolwiek sport walki który będzie służył za podstawę do treningów w przyszłości, kiedy, np. wyjedziesz na studia.

marian co do ciosu to musisz sprobowac kiedys ;-D shit - tak jak maniek mowi - przez 6 dni malo (dla jednych 100g to duzo dla innych malo) a raz w tygodniu po ostatnim treningu jeden maly czit :-D a niektoryz to nawet cale czit deje maja ale to juz wyzsza szkola jazdy :-) tak i nie wszystko zalezy -od poziomu fatu - im mnije tym na wiecej mozna [...]

[...] je i zacząć suplementację od pokrywania niedoborów (izotonik, WPC) oraz przyspieszenia regeneracji potreningowej (BCAA, ewentualne carbo). kreatyna to dla mnie krok nr 2, kiedy już się ogarnęło podstawy, nabrało się zdrowych nawyków, pewnej dyscypliny i poznało się swój organizm. zresztą takie są ogólne zalecenia przed 1 cyklem na krecie, [...]

Czy trening siłowy mogę robić po godzinnych aerobach?Jestem na redukcji.

[...] rzeczy bo robię - wtorek: klatka, triceps i chciałem taki lekki trening nóg bo wcześniej to praktycznie nie trenowałem prawie wogóle - czwartek: plecy, barki, biceps kiedy robić ten brzuch ? Na słowni czy w domu, ponieważ mam ławeczkę z ujemnym skosem, hantle i drążek ale muszę uginać kolana bo jest on zawieszony na wysokości 190 cm. [...]

wprowadź poprawki to sie zobaczy czy BTW bedzie ok, posiłki dajesz wtedy kiedy ci pasuja nie ma regóły

w dniu bez treningu siłowego tak;-) chyba ze zagram w piłkę to wtedy daje wegle, ale teraz mało kiedy gram

[...] i tyle. W moim wypadku nic takiego nie ma miejsca, cisnienie takie jak bylo mim tego nawet, ze podbilem nieco dawke tescia. Wiecej info za jakies kolejne 3 tygodnie, kiedy juz bede mogl z cala pewnoscia stwierdzic czy jest ok czy tez moze nie:) Jednak poki co jestem bardzo zadowolony:) Zmieniony przez - Phoneme w dniu 2012-07-01 12:19:54

Oliwa odpada niestety. Nie lubie i nie dam rady wypić - ot taki odruch wymiotny mam jak tylko zamocze usta w niej }:-( Orzechy czy migdały? Jaki dać podaż jednego z tych dwojga produktów oraz kiedy je najlepiej spożywać?

[...] gorzej bo się na tym nie znam i staram się jeść w dniu jak najmniej. jem 2/3 razy dziennie małe posiłki. Dużo pije mleka wiem że posiada ono białko. Proszę o pomoc i na odpowiedzenie na mojw wcześniejsze pytanie czyli kiedy powinny pojawić się jakieś efekty i czy wgl. robie dobre ćwiczenia (chodzi mi o mięśnie brzucha najbardziej) Pozdrawiam.!

Witam, jak widać w tytule, moim celem jest redukcja, natomiast rzeźba to cel nie mniej ważny, aczkolwiek myślę, ze wyjdzie mimochodem podczas spalania tkanki tłuszczowej. Sam trening rozpoczynam od jutra, aczkolwiek wolę już teraz założyć temat, aby potem nie mieć już wymówki do rezygnacji. Dlatego wybaczcie, jezeli bedzie się zdawać, ze chcę [...]

Hej, pytanko czy bez starannej diety jest się w stanie osiągnąć dobre wyniki ? chodzi mi o nie jakieś rygorystyczne odmierzanie i chodzenie z zegarkiem w ręku kiedy zjeść, np. mam zjeść drugi posiłek o 11-tej będzie poślizg do 11.30 +- itd. i jeżeli będę jadł zdrowe rzeczy a nie syf...

http://www.liveandfight.com/?cat=1 ciekawe kiedy bedzie u nas...

Rudzielcu, a kiedy sprawdzasz maksy?:->

[...] krwia aby dostarczyc jak najwiecej substancji (aminokwasow) aby uzyskac efekt hipertrofii sarkoplazmatycznej. Nie ma co komplikowac sobie zycia, ani marnowac kortyzolu na to kiedy brac bete i inne srodki. Ogolnie to wyglada tak: stymulanty i NO boostery przed, BCAA w trakcie, regeneracja po treningu do 15minut, posilek potreningowy do 2h po [...]

Nie dołuj się niskim wzrostem, kiedy miałem 16 lat byłem najniższy ze wszystkich moich kolegów (niewiem ile mogłem mieć wzrostu, może z 165 w maksie), w ciagu roku przybyło mi dwadziescia centymetrow i co najlepsze.... zero rozstępów na ciele :) Wszystko przed Tobą. Teraz mam coś pomiędzy 185 a 190cm wzrostu, dawno sie nie mierzyłem Zmieniony [...]