kiedy

Hej! Zaangażowanie jest cały czas, Tylko wpisów nie mam kiedy robić. Co prawda ostatnie 2 tyg popusciłem sobie trochę jedzenie ale już jutro wracam do mocnego ścięcia węgli na ok miesiąc i myślę, że na tym zakończę okres redukcyjny. Przerzucam się też powoli na treningi 300 przez okres wakacyjny i koszykówkę trochę mocniej zobaczymy jak to będzie [...]

[...] 320 godz ... A są miesiące takie jak teraz gdzie czasami dochodzi to do 400. Uwierzcie mi albo i nie , ale czasem te sterydy , w miarę staranie się o jak najlepsze jedzenie kiedy oczywiście można go zjeść a co najlepsze przyrządzić trzyma jeszcze przy zyciu , siłownia jest odskocznia i na tyle ile to możliwe chce ją wykorzystać. Treningi robię [...]

[...] ile tego carbo 50 gr? miedzy 50g a 90g 2.proteiny (HITEC PTOTEIN) 2 porcje po 25 g jedna przed pojsciem spac slyszalem ze tak jest najkorzystniej a druga wlasnie nie wiem kiedy najplepiej ??po treningu powinno sie dostarczyc ok 25% z dziennej dawki bialka czyli jak waze 90 kg(2g/kg)=180 czyli powinnienem dostarczyc 45 gr bialka czyli jak [...]

[...] zapracuje na TSa i obije Jonesowi łepetyne. "Forrest Griffin: Nie winię Chaela za to, że wziął tą walkę. Czemu miałbyś starać się i pracować na to żeby walczyć o pas kiedy możesz sobie po prostu zasłużyć na to gadaniem? Właściwie to cieszę się, że z nim nie walczę bo nawet oglądanie jego walk jest nudne." :)) Zmieniony przez - bulletskat [...]

[...] gdzies artykuł pt. "Mleko - cichy zabójca" byly tam zarówno jakieś dowody naukowe na jego szkodliwośc jak i zwykłe komentarze róznych "fachowców" kiedy juz przeczytalem caly ten bełkot to doszedlem do wniosku ze wszystko dookoła jest szkodliwe. Zanieczyszczone powietrze, brudna woda w kranie, tuńczyk z rtęcią, [...]

To powiem że miałeś farta z tym parterem. Bo gdybyś dostał glanem po szczęce od trzeźwego, to byś się nie podniósł. Parter wg mnie jest dobry tylko wtedy na ulicy, kiedy ty sprowadzasz przeciwnika do parteru samemu będąc w stójce (ewentualnie 1-1, lub obrona w parterze). Wybaczcie, ale siedząc w parterze nie ma jak spier... krótko to nazywając. A [...]

kiedy zwiekszysz obciazenie? jakies wrazenia PO TRENINGU?

Kiedy jakieś fotki będą? Sporo ww prostych masz.

Miska z ostatnich 2 dni i pomiary. Waga nie spada, nie wiem czy to kwestia nieregularnosci w spaniu czy cos innego. niedlugo wstawie zdjęcia, bo naprawdeniemialam kiedy ich zrobic. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/2b726762dc8e47fba8dc9a5c36e912cd.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/c1ee7a3e51ed4c6ba9f1e89465285a3b.png [...]

musisz wtedy powiedziec przeciwnikom peby okrążyli cie. kiedy juz sie ustawią to wtedy rozkładasz ręce na bok i zaczynasz kręcic się dookoła własnej osi. oczywiscie bijąc w ten spób. kiedy juz bede lezec u twych stóp...finish their

ok dzieki z gory kiedy sie przypomniec kiedy bedziesz mial czas zeby cos skrobnac

Myślę i dostrzegam w niej sens. Autoregulacja ok,ale z góry możemy narzucić zasady,których mamy się trzymać przy robieniu danego ćwiczenia. Nie tylko upadek siłowy,kiedy to wypadamy z określonej strefy powtórzeń-oznacza przerwanie ćwiczenia. Mamy oprócz tego upadek techniczny.Kiedy np. nie trzymamy się już określonego tempa lub gdy technika [...]

Aeroby na czczo z rana nie powinny być zbyt forsowne (to nie wieczór, kiedy masz dużo energii dostarczonej z posiłków spożywanych w ciągu dnia). Wnioskuje że trochę zbyt intensynie się do nich zabrałaś. Pamietaj aeroby na czczo wykonujesz........jak tylko otworzysz oczy w łóżku Ja wykonywałem aeroby 5 razy na tydzień (podczas odchudzania), z [...]

Ja zrobilem kiedy cykl na mecie 100 tabsów przytyłem 6 kg później wszystko spadło mimo cyklo kreatynowego po cyklu ma mecie. przyznam ze troszke zaczely mi stawy siadac bo mi siłą za szybko poszła ale jakoś spowrotem wruciłem do supli jak ktoś ma rozum to się nie uzależni.

Zaczne od tego, ze tak na prawde nie przeszkadza mi jak ktos bierze sterydy... przeciez wszystko jest dla ludzi, przeciez to juz jego problem czy zaczna mu wypadac wlosy, badz nie bedzie mogl dogadac sie ze swoimi dawnymi znajomymi czy rodzina. Mozna rowiniez wspomniec o ginekomastii( w koncu w kazdym z nas jest cos z kobiety) i raku jader... [...]

kiedy metka wchodzi?

zastanawiam się kiedy skończę jeszcze nie wiem Drivena testuje już od dziś

Ja nie sięgnę po doping a utwierdziłem się w tym od kiedy o mało nie przekręciłem się na Thermalu Szkoda zdrowia Teraz najsilniejszym środkiem jaki stosuję jest kreatyna

Dokładnie gadając z nimi mówili mi ogólni, że teraz kiedy są już"starzy" (ale i tak pewnie już długo od tego wszystkiego nie pożyją) to teraz mówią, że naprawdę żałują z powodu bólów kości, stawów, łysienia, ciężkich urazów kręgosłupa i jak jeden sam pwoiedział "To naprawdę ****a nie warto, a to co teraz robi ta młodzież to oni so [...]

[...] np polaczenia termy z meta - jak wiesz i jak sam mowiles w czasie brania ziółka osłony i inne ******ly - dieta jako ze okres LDL om sprzyjający itp a poza tematem - kiedy wpadniesz do POZNANIA ?? masz tu jakis WYROK czy jak czy moze angole nei wiedza ze u nich siedzisz - chyba ze nastapila jakas ZMIANA co ro rataj i ORLABIALEGO to [...]