kiedy

Kiedy.ś wyczytałem na forum, że można wykonywać HIIT np rano a wieczorem iść na siłkę, podobnie jest z Aerobami moim zdaniem. Ale uważam podobnie, że HIIT powinno sie wykonywa.c tylko w dni nietreningowe

[...] to być spokojne bieganie/trucht więc szaleć nie będę- blisko mam park i stadion( czytaj bieżnie i pole do grania w nogę ) więc nie będzie problemów o to, chodzi tylko ile i kiedy to wrzucić bo w nietreningowe mam HIIT na rowerku ,który pomimo niekiedy zabójczego tempa nie powoduje u mnie bólu nogi... ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~ [...]

od kiedy xpand energrized jest 925g z tego co mi wiadomo to 820g hehe chyba ze to jakis nowy !!

jeszcze takie pytanko -> kiedy dają o sobie znac skutki uboczne ? od razu sie pojawiają ? wziałem 1 tab. z 50 min temu, ale czuje sie normalnie, czyli dobrze. pozdr.

[...] na Camp Nou i zaprezentował się bardzo korzystnie, co skłoniło władze katalońskiego klubu do sfinalizowania transferu. Demirci ma przenieść się do Barcelony we wrześniu, kiedy zakończą się rozgrywki juniorskie w Turcji. Barca ma zapłacić za niego 1.5-3 mln euro, a młody zawodnik ma zarabiać miesięcznie ponad 2,000 euro. Mistrzowie Hiszpanii [...]

nie no co tu duzo mówić - promuje się po hamerykańsku. btw - ciekawe kiedy Miras zacznie gadać w ten sposób

2 puchy xp na jeden cykl bez przerwy porcja rano i przed treningiem/w porze treningu animal pak też bez przerwy po 1 paku dziennie po większym posiłku mass xxl według braków w diecie , ale raczej w okresie okołotreningowym ( np. 100g po treningu ) białko kiedy potrzebujesz , carbo z białkiem możesz brać po treningu zamiast gainera

[...] dokuczają mi zakwasy. Szczególnie męczą mnie plecy. Myślę, że do jutra będzie ok i nic nie będzie przeszkadzało mi przy martwym ciągu oraz podciąganiu na drążku. Skóra po solarium już poczerwieniała. *** Gugcio: kiedy jakiś test?! góra-forte: zaraz się za to wezmę. WODYN: nawet nie przeszło mi przez myśl, aby, póki co, się przemęczać. Pozdr.

Długość snu to sprawa indywidualna. Kiedyś istniała teoria, że każdy człowiek powininen poświęcać na sen 8 godzin dziennie. Tak naprawdę zasada jest prosta - chce ci się spać to idziesz spać. Twój organizm daje ci znać kiedy chce odpoczynku i wtedy powinieneś mu go dawać. Zmieniony przez - Mazuro13 w dniu 2007-03-13 20:09:03

w jastrzębiu jest kk gdzie i kiedy ??

jest dobrze:)jedynie plecy odstają od reszty... wiem jak to jest kiedy brakuje sprzetu xD naszczęscie mam to juz za sobą

No ja uważam że sie nie zmarnuje. to było dawno kiedy kreta była w cenie i kupowałem po 200g. Mając 200g wygląda to następująco: 1.faza nasycenia - 5 dni po 15 g a następnie 5 g dziennie = 30 dni suplementacji 2. faza nasycenia - 5 dni po 20 g a następnie 5 g dziennie =25 dni suplementacji 2. bez nasycenia (wg dawkowania podanego w poście gdzieś [...]

teraz bedzie coraz cieplej ja juz nie moge sie doczekac kiedy bedzie bardzo cieplo i pojade na wode i tam sie bede byczyc na plazy oczywiscie tez grilowac

pije codziennie browara i w weekendy wiecej,nie pije kiedy jestem na redukcji a wiec jeszcze miesiac picia:-%

[...] przy wyciskaniu hantlami na skosie, leci*****owa muzyka i podobnie jak przy wyciagu nie prostuj do konca rak w lokciach... ...na wyciskaniu sztanga w skosie podobnie kiedy planujesz podsumowanie? bo juz chyba jakos koncowka? z tego co widac narazie to cykl na zdycydowany + ale wiecej okaze sie przy podsumowaniu Zmieniony przez - BPL-G w [...]

biligwiet a wiesz że twaróg ma troche inne wartosci odzywcze niz gainer? w sumie jakbys chcial zaspokoic pokrycie na białko to bys chyba musial do tego 200g ww wypic co o godzinie 0:00 kiedy jestes spiacy i metabolizm praktycznie juz kuleje jest destrukcyjne

Jak ćwiczę na siłowni i piję wodę to jakoś czuje sie że jestem strasznie suchy i lekko słybaszy a kiedy kupiłem sobie napój energetyzyjący typu tigeri itp ja kupiłem isoactive i jak zastąpiłem tym płynem wode to jakoś miałem jakby większego powera bardziej ożywiony się czułem po tym płynie nie to co po wodzie(pewnie dlatego ze to jest smakowe i [...]

To wina pomysłów Mateo! Ja dzisiaj też musze klikać w podkreślenie pod "wyślij"... Nie wiem kiedy on skończy te zmiany na gorsze, przez około 2 tyg. nie mogłem moderować spod opery

gmm ciekawe kiedy jakis under bedzie tego ;P a jak jakies zanieczyszczenia beda a napewno beda bo to under to ciekawy czy bede hulkiem?

Siemanko. wczoraj jakoś nie miałem kiedy usiąść przed kompem i dać rozpiskę, więc nadrabiam dziś. Wyglądało to tak: wypiska z treningu klatka wyciskanie sztangi na skośnej ławce: 60kg*12, 90kg*8, 100kg*5+1, 100kg*3+2, 90kg*8 wyciskanie sztangielek na skosie w górę: 31kg*10, *10, 36kg*8, *8, *8 wyciskanie sztangielek na skosie w dół: 31kg*8, [...]