kiedy

[...] 2500g + Dorian Yates Ultimate Protein 1500g białko jako braki w diecie ktorej jak piszesz nie masz wiec pijesz na oko?? PVL Mutant Mass 6,8 kg to samo co do białka pijesz kiedy ci sie zachce Kaizen ZMA PM 2 x 90 caps no na noc na poprawe regeneracji i pewnie dlatego ze wszyscy biora Brak szczególnej diety - jem dużo i często, ryż, kurczak i [...]

Jesli chodzi o ulice to staraj sie unikac walki, zadko kiedy jest tak ze musisz sie bic, bo jak to ktos kiedys madry powiedział "przez takie głupoty sa najwieksze kłopoty" ;) A dział pod "ulice" to Combat/Samoobrona. Pozdrawiam

zamówienie nr 11640, wpłata zaksiegowana przedwczoraj (25.03), kiedy wysyłacie?

[...] coś, co mogłoby sensownie pomóc (rozweselacze typu CLA czy kolejnego miliona aminokwasów chyba oleję, i tak mam je w Mutant Mass). Dawkowanie na oko - gainer zawsze kiedy nie mam czasu na posiłek (1-2 razy dziennie) + po treningu białko zazwyczaj między lunchem a obiadem oraz przed snem, do 60g dziennie PS. Preparat AAEFX HBM nazywa się [...]

[...] Żywiec, a Brackie poezja (koniecznie prosto z beczki) ale co to ma za znaczenie, skoro cały czas nauka z przerwami na siłkę i leżenie do góry brzuchem, nawet nie ma się kiedy napić. dobrze że jak przyjdzie lato to tradycyjnie już zostawię siłkę sezonowcom, a samemu udam się na przyjemny cykl o celu dobra zabawa i spadki Zmieniony przez - [...]

A kiedy zamierzasz na splita przejść? Pozdr.

[...] rozumiem, złapałem wątpliwość po tym jak widziałem w którymś z tematów coś takiego " 2 serie: 12,10,8 " :) A przy okazji pytanko: Jak długo mam ćwiczyć tym planem, kiedy mogę zgłosić się po nowy? hehe Dzięki za wszystko, pozdrawiam. edit. a jednak ;p przy bicepsie nie powinno pisac 3 serie? Rozumiem że jak pisze 3 serie: 12,10,8 to [...]

Ale kiedy ja dopiero zaczynam cwiczyc wiec nie mam planu treningu a tym bardziej diety. Jestem zielony w tym szukałem ale nic nie mogę znaleźć....Nawet nie wiem co jeść aby schudnąć To jak mam ci dac te plany??

[...] nockach (zawsze tak jest) - wszystko sie cofa - waga leci momentalnie do punktu wejscia,niewyspany,zmeczony + brak checi do wszystkiego - skandal...... Jest coraz ciezej - kiedys tak nie było - a teraz jest tragedia. ....od kilku miesiecy zmienilem swoje stanowisko pracy - jak jest prze***ane to jest naprawde prze***ane - jak zainstaluje soft [...]

niestety ale "jaja" nie są cecha która nabywa sie w ciągu życia, tylko są cecha wrodzona, i albo sie je ma albo sie ich nie ma mozna miec swietne warunki, byc wysportowanym, miec swietna koordynacje, technike, siłe, czy nawet talent, ale w sytuacji podbramkowej, wtedy kiedy są najbardziej potrzebne może ich zabraknąc (jaja)

Jeśli unikasz walki a obawiasz się ,że kiedy do niej dojdzie będziesz bał się uderzyć to znajdź sobie jakiegoś kumpla zaopatrzcie się w rękawice i zróbcie sobie jakis sparing:).Oczywiście techniczny a nie siłowy.Wiem że,skoro nic nie trenowałeś to nie ma mowy o technice ale filmów instruktażowych znajdziesz w internecie dużo jak uderzać poprawnie [...]

[...] Volkodav i poszukaj czegoś Emira Kosturicy, naprawdę dobre kino ja ogólnie to rzadko filmy oglądam bo zwyczajnie nie mam kiedy więc cienko. co do wyników to ciężko mi się porównać bo nie znam maxów, raczej chodziło mi o serie spadam na Blair Witch dobranoc Zmieniony przez - VooDa w dniu [...]

[...] na treningu i na jedną partie i aż po 5 serii? to chyba nie jest FBW ? a co np: z klatą na płaskiej,skosie, czy rozpiętkach. albo bary na przód, na tył? no i tymi nogami, kiedy to robić jeśli mam walnąć jedno ćwiczenie i jedną serie na jednym treningu ? Czy nie lepiej byłoby zamiast 5 serii tego samego ćwiczenia robić po 2 ale na dwóch różnych [...]

(np. mojemu koledze dojście do brązowego pasa w karate zajęło 8-9 lat, to raczej sporo jak dla mnie) od kiedy pasy za wyznacznikiem ? z tego co wiem czarny pas w karate oznacza poznanie wszystkich technik i to jest tylko podstawa , schody zaczynaja sie pozniej dopiero

Racja, te niezaplanowane przerwy A trzymajac diete wychodze w sumie na + z kasa - polowa tego co jem to tani twarog, tanie kurczaki i jeszcze tansze tunczyki z mini ceny Te kebaby, pizze, piwa itp kosztowaly moja kieszen duzo wiecej Wkurza mnie jeszcze czasami dojazd na trening 5km tam i 5km z powrotem rowerem, szczegolnie kiedy pada/zimno/snieg

[...] stanął przed nim Turek, byczysko chłop: - Ty, a w dziób chcesz? - To jest pierwszy z waszych problemów - odpowiedział Rosjanin - agresja. Ciągle szukacie zwady, nawet wtedy, kiedy nie ma żadnego powodu. Dyskoteka się skończyła, Rosjanin wychodzi, a tam na niego tłum Turków czeka. - No, teraz się z tobą policzymy - warknęli Turcy gremialnie. - A [...]

[...] się jak dziecko obrażając wszystkich dookoła. 3.Linki z allegro są karane banem. 4."9 kg w jeden miesiąc( sucha masa mięśniowa)!!!" - czy to jest ten moment kiedy już mogę zacząć się głośno śmiać? - chyba tak. 5.Twierdzisz że tego nie sprzedajesz ? Bajki to my, ale nie nam. Pozdro! Zmieniony przez - player007 w dniu 2009-03-27 [...]

strzur od kiedy tyś znawca je ? dawno mnie tu nie było

WYPIS Z DNIA 27.03.2009r. Kiedy bark mowi dosc... Przysiad ze sztangą: 20x10 50x10 70x8 85x8 100x6 115x6/6 Wyciskanie sztangi na ławce płaskiej: 20x10 50x10 70x8 90x6 110x3 120x2/2/1 Skos w góre na hantlach : 20x10 30x10 40x10 Rozpiétki na bramie: 4 serie po 8 powt x 15kg na strone Odnosnie treningu: po srodowym ciagu mialem do***ane [...]

kurrr... nie ma mety w sfd-shop'ie by to licho! no...! wie ktos kiedy bedzie?