kiedy

wierze, ze kiedys nadejdzie dzien kiedy te głupie d***** będa chciały NASZYCH numerów!

[...] Tutaj jest dokladny opis mojej operacji nawet ze zdjeciami http://www.sport-klinika.pl/_pol/informator/kolanakrzyz.php Nie jest to reklama hrhrhr JA nie weim kiedy bede jutro/dzis caly dzien latania... szpital, poradnia, rehabilitacja... wtorek wielki dzien i pewnie srednio przytomny wiec zegnam sie z panstwem ... Pa Pulszaki, [...]

hehe no jak by tak bylo to by diety nie byly wogole potrzebne... nie wystarczy powiedziec brzuchowi ze teraz chcemy sobie schudnac, bez diety raczej nie da sie tego zrobic to samo z przytyciem w sucha mase. No ale zeby nie bylo nudno co jakis czas musza dawac jakies 'nowosci'... chociaz tutaj to chyba akurat prawda: "Organizm potrzebuje nie [...]

około roku z przerwami bez zadnej diety , od pasa w góre nie mam żadnych problemów nawet brzuch "spaliłem" o kilka centumetrów, niestety całe tycie wchodzi mi w uda i biodra zamiast np. w brzuch tak jak powinno byc kiedy sie nic nie robi , jestem ciekaw czy wogle mozna zmniejszyc obwód bioder i czy sa jakies zaawansowane cwiczenia na to

ok dzięki,a teraz druga sprawa: kiedy to pić ?? zawody są 2 dniowe, sobota niedziela, ale to trzeba pić już kilka dni przed najlepiej żeby dało lepszy efekt, 3 razy dziennie wystarczy ? czy po każdym posiłku po trochu, do bidonu na trase chyba nie bardzo się carbo nadaje, lepiej jakiegoś powerada czy coś ... jak połączyć dawkowanie carbo i dextro ?

Co to są te aminokwasy? Czy chodzi tu o węglowodany proste i czy przed aerobami nie są szkodliwe(jem wafle ryżowe w celu ich uzupełnienia)? Co do posiłku przed treningiem, to kończę go jeść godzinę przed treningiem i jest to makrela wędzona(ok. 100 g), 5 kromek razowca oraz oliwa z oliwek. I jeszcze kiedy te antykataboliki stosować i jakie?

Sorry Gregory, połowa sukcesu (jak nie więcej) to dieta. Co z tego, że nałykasz się Thermalka, napocisz przy aerobach, kiedy na obiadek mama da 2 schabowe + ziemniaki okraszone skfarkami z surówką z sosem cygańskim Goodbye pasie wyszczuplający

[...] zdziałać... Dużo wartościowych posiłków w ciągu dnia, jakieś białko przed snem (tuńczyk, chudy twaróg), dużo snu + trening i rośniesz jak sekwoja! Odżywki po jakimś czasie, kiedy to już ocenisz czego Ci jeszcze ewnetualnie brakuje w diecie! Dietę pomogą Ci ułożyć w dziale ODŻYWIANIE! To nie obciach ćwiczyć , mając za podstawę dietę, a nie suple [...]

A wlasnie od nastepnego poniedzialku mialem robic mase. Ehh... A kiedy poznam ze wszystko jest juz ok i mozna znow cwiczyc? Wiec to bedzie na 100% staw a nie miesien ? Pozdrawiam i dziekuje. Nie mam abonamentu wiec niestety nie moge dac sogow.

no patrz a kiedy to było kiedyś w Polsce kreatyna nie była popularna

od kiedy ryz odwadnia? pij do tego 2-3 litry wody dziennie i o odwodnieniu nie ma mowy

jaki koszt i warunki zakwaterowania ile posilkow do kiedy wplata

wyj.ebal pudelka i zostawil same ampy 1 cykl no ale nawet mowi ze ruchac mu sie nie chce marcel a ty nie na maturze?kiedy masz polski?

niwix mi pomogl CV zrobic Curriculum Vitae Imię i Nazwisko: Mateusz Zawodowy Data urodzenia: to to kiedy żeś się urodził baranu Adres: twój adres czyli coś tam coś tam LUBOŃ Telefon komórkowy: o ile masz taki wynalazek to dajesz numera e-mail: twój emil tylko nei kark.zawodny zrób sobie [email protected] albo cośtakiego Wykształcenie: Od 2002 [...]

no ja dzisiaj 16 dzień mam i tylko w pierwszych dwóch ćwiczeniach szóstki na początku jest mi ciężko, a potem to nie czuje już nic wogóle tylko jade do końca z zamkniętymi oczami, a po szóstce to nawet nie wiem kiedy zasypiam, ale się rano budze :)

[...] alb inne mieso+zupa)raz w tyg ryz,raz kotlety sojowe 17.30-twaróg z 2bulkami 23.00- 3 bialka z jajek(po a6w) treningi kosza 4 razy w tyg o godz. ok 16.00-18.00 trenuje 2 dni kiedy nie mam treningu a w czwartek po treningu wtorek-barki,plecy czwartek-klata,triceps sobota-biceps,przedramiona,kaptury codziennie o 22.00 aerobiczna szostka weidera [...]

Opisz dokłądnie cykl... co kiedy i jak dawkowałeś.

ile masz lat i od kiedy tak jest?

Najlepiej ćwiczyć rano lub wieczorem, obojętne kiedy, jak Ci pasuje A to dlatego że wtedy mamy najwięcej testosteronu i najlepiej wtedy ćwiczyć, ponieważ jesteśmy bardziej pobudzeni do ćwiczeń. A co do aerobów to jak dla mnie najlepiej robi się je ok. godz 20-21 A co do postu powyżej, to ok. 17 możesz robić aeroby, ale jeszcze napisz o której [...]

[...] rade w kumite wyzszym pasom, ale na zawodach jeszcze niestartowalem... musze jeszcze duzo poprawic ale nie jest zle... zawsze widzialem grymas na twarzach w naszym dojo kiedy pojawil sie ktos z innego klubu i widzial mnie z pomaranczowym pasem u boku kolegi z niebieskim pasem jak dostaje odemnie lomot w sparingach albo gorzej wypadal w [...]