kiedy

Cel: Dieta redukcyjna z minimalizacja strat miesniowych Dane: wzrost 186 waga 92 biceps 38 i proporcjonalne umiesnienie do tego wymiaru ( bo nie znam reszty wymiarów zreszta patrze raczej na ogolne proporcje) Zalozeniem realnym ( z nuta pesymizmu :) ) jest spadek 5 kilo ( srednio ) na 4 tygodnie Opieram sie na moich wczesniejszych [...]

[...] o wize to raczej bedzie cięzko przekonac konsula, że twoj cel podrozy jest czysto turystyczny i był taki. moja babcia (70 lat) też przedluzyła sobie pobyt do roku czasu i kiedy wrocila do polski i ponownie stanela o wize to konsul jej odmowil mimo, ze rzadko zdarza sie aby osoba w takim wieku odmawiali jeszcze jak zaprasza np. corka. tak wiec [...]

[...] w kapsulkach, troche ponoc pomaga, nie stosowalem, podobnie jak glutaminy, ale sa doniesienia ze pomaga zabic glod. Mozesz zastosowac trik polegajacy na tym ze zawsze kiedy jestes glodny jesz tylko i wylacznie jakis rodzaj pialka( ponad to co masz w diecie) np. pijesz szejka z odzywki bialkowej, albo zjadasz puszke tunczyka na wodzie. [...]

Szanowni Koledzy!! mam troszke zaleglosci w czytaniu ale to o czym tutaj gadacie to jest "pieprzenie kotka za pomoca mlotka". Kto jest dzis najlepszy?? Kto by wygral?? Wilk czy Szymkowiak?? Gadac sobie mozemy do bolu i nic z tego nie wyniknie... A w ogole po diabla takie porownania?? Szymkowiak to weteran, trojbojowy dziadek a Wilk to [...]

nie robie cykli z bialka , ale w postaci suplementu wcinam okazjonalnie - czyli wtedy, kiedy mam kase. Poza tym chyba KAZDY czlowiek wcina bialko 365 dni w roku - zawarte jest, o ile wiem, np. w JEDZENIU, czyli tym, co wcinasz na obiad, kolacje itp. A jak powiedzialem, ze polaczylem suplementacje bialka z suplementacja kreatyny, to mnie [...]

Tez mialem takie odczucie ze powinni sobie pomoc na tym pomoscie. A kiedy jest zimowa ?? Powiem wam ze troche to dla mnie za bardzo komercyjne (jeszcze te wreczanie nagrod na koncu) , i glopio sie musi biegac po poligonie jak ci kamere w d........ wsadzają (za przeproszeniem ) Zacząłem miec wątpliwosci czy jechać na to . Misiorek a jak to sie [...]

tabelki bardzo przydatne... jesc trzeba :) tylko kiedy ja jem i jem i tak nie bardzo tyje, a staram sie spelniac te normy i korzystam z kalkulatorow kalorycznych i nic :) widac taki moj los hyhy, nie dane mi jest przytyc... stękaj i nie pękaj :PP

[...] z tą kreatyną! Kreatyne się bierze jak masz przez dłuższy czas zastuj w przyroście masy i siły. Wykorzystujesz najleprzy sumplement już na początku i od razu po przerwie a kiedy będzie Ci naprawde potrzebna to już nie będzie na Ciebie działac. A będąc w temacie mam pytanie do ekspertów: Jaką najlepiej zrobić przerwe pomiędzy cyklami kreatyny [...]

[...] poniewaz mam problemy z zasypianiem wogole) Jest zimno wiec zadziala:) Kladziesz sie do lozka po uprzednim otworzeniu okna drzwi czy jaki kto ma tam otwór na pole... przykrywasz sie koldra, ale glowa na zewnatrz, kiedy zrobi sie zimno glowa troche sie ochlodzi, wtedy latwiej sie zasypia( to tak na zapas mowie) Nie zapomnij zamknac okna:)).

Witam Jeżeli chodzi Ci tylko o to czy po spożyciu 250gram kreatyny odczujesz jakieś pozytywne efekty to odpowiedź brzmi tak, o ile kreatyna na Ciebie działa (czasami się zdarza że na niektóre osoby nie działa lub działa, ale bardzo słabo). Stosuj dłużej niż 4 tygodnie (chyba że masz ograniczone możliwości finansowe). Możesz później stosować [...]

"3750g 165 188.27" no to cena super...ale jak widac oplaca sie najbardziej wieksze opakowania:)) bede musial to przetestowac...od kiedy juz sa te nowe odzywki??? <<<Champions are Made Not Born>>>

cichy slyszna uwaga normlanie przedramiona masz jak papaj:D sadze ze jak bedizesz pozadnie cwiczyl to przynajmniej rece bediesz mial wielkie :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. Mafia Sporty Extremalne

Cyber Kiedy wreszcie odnowisz te oferte sana na twojej stronie? Dorzuc tam T3... Beda gugle, czy nie beda???

u mnie te problemy z krazeniem pojawiaja sie tylko jesienia kiedy spada cisnienie wtedy pomagają rozne cwiczenia silowe, gorące kąpiele, masaze itd ~~~~~~~~~~~ Moderator działów: *Nasze Hobby *Sporty Extremalne "No SaLvAtIoN, no forgiveness"

Michail, kiedy mozemy spodziewać się dalszego rozwoju wydarzeń, bo kończy się ostatni tydzień??? Czekam z niecierpliwością!!!!

Reggeee - Kulturystyka nie zaczyna sie od tego kiedy podniesiez ten pierwszy ciezar ale od tego jak wiesz ze poznales swoje miesnie a nato trzeba czasu. Mam na mysli to ze musisz poznac to co jest dla ciebie najleprze i jak na ciebie dziala(cwiczenia, zywnosc itd).Na to potrzeba troche czasu kilka lat a jesli juz dojdziesz do tego mometu to wyniki [...]

Beny_S DAT OWSZEM TRZYMAMY SIE, ALE JUŻ "PO" WEJŚCIU DO CYKLICZNOSCI- A WEJSC MOŻNA KIEDY SIĘ CHCE ----------------------- Marcel 7 -POPRACUJ NAD TECHNIKĄ I TEMPEM RUCHÓW ORAZ STAŁYM NAPIĘCIEM, A POZA TYM FAKT, IŻ NIE MASZ ZAKWASÓW MOŻE OZNACZAĆ TAKŻE ZWIĘKSZENIE POZIOMU WYTRENOWANIA I TOLERANCJI NA KWAS MLEKOWQY --------------------- [...]

W białkach robi śię smaki ponieważ naturalne smaki nie są najlepsze, a tu masz opis concentratu wprost ze strony producenta WHEY PROTEIN CONCENTRATE 80%. koncentrat białka serwatkowego 80% Dostępne opakowania: 750g i 1500g w proszku Dostępne smaki: truskawka, wanilia, czekolada oraz smak naturalny. Skład: koncentrat białka serwatki Zawartość w [...]

A może daj troszke o sposobie odżywiania, jak jadasz ile kiedy co?? ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z SFD-ZAPRASZAM

de^sire watpie by chuda dziewczyna chodzila na silke 4 razy w tygodniu i d otego jeszcze 3 razy areoby ;D moze takie sa ale w zyciu nie widzialem ale racja co racja powinna zaczac cwiczyc bez watpienia :D Allach wziął różę, lilię, gołębicę, węża, trochę miodu, jabłko z Morza Martwego i garść pyłu. Kiedy spojrzał na mieszankę, zobaczył kobietę. [...]