kiedy

[...] mnie jest ok mam sp ?.uy7mjkiiadek bf bez a i tak to było na start i później po 4-5tyg miała zejść 170ww bo nie chciałem od razu redukcji nim się testo rozkręci bo na pct kiedy woda puszcz fajna sucha sylwetka wychodzi co może dopingować do dalszego działania a jeżeli chodzi o wpc to rano i przed a zwłaszcza po treningu nie mogę jeść po [...]

Leah - chcę byc taka jak Ty kiedy dorosnę :-) na ostatnie foci z treningu po prostu oddajesz to o co chodzi w tym wszystkim. Power i zacięcie i to właśnie masz. Gratuluję Ci najmocniej jak tylko umiem };-)

Tak się zastanawiałam co Ty jeszcze możesz poprawić, kiedy Ty taka jestes pięknościowa :-) a tu proszę... Ech. Jakbys się urodziła z sylwetką fit :-)

A jeszcze jedno pytanko . po 30tce propka i tym winku samym bez metki , jaki odblok ? i kiedy ? 2tygi po ostatnim propie ?

[...] to około 2232 (oczywiście sugerując się wzorem - waga*24) dodając ćwiczenia i biegi powinienem byc juz na duzym minusie. Pytanie moje to jak dużo jeszcze mozna ucinac a kiedy przestac i dodać więcej ćwiczeń, chociaż nie wiem co to by do mojego planu dołożyć? orbitreka nie posiadam, może tabate zrobic dwa razy z rzędu Zmieniony przez - fafak [...]

Dzięki wszystkim, którzy się tu wypowiedzieli i jeszcze jedno kiedy będę wiedział, że już nabrałem tą odpowiednią masę mięśniową?

kupiłem kurki pierwszy raz od nie pamiętam kiedy i to była zaj**ista decyzja! Pyszne duszonee

jesli miales problem z wydalaniem, to moze byc problem z ukladem trawiennym-doczytaj jakie wegle kiedy spozywac. no i rozpisz diete co jesz- wykonaj zrzut z po trenningu i wrzuc to tutaj. wykonaj tez ankiete i jak sie da, dorzuc zdjecia

Właśnie mija tydzień od kiedy biorę no-xplode, i muszę przyznać że po dzisiejszym porannym treningu jestem zachwycony jego działaniem. Przez cały trening jest moc i nie czujesz zmęczenia gdybym miał czasz mógłbym cały dzień ćwiczyć.. BboyGosu jeżeli nie kupiłeś jeszcze żadnej przedtreningówki to polecam tą,. A co do stawów też próbowałem brać [...]

[...] bo 10 dni %-) wpadło pewnie z 5k kcal, dziś w barkach była siła :d Ostatni z 3 treningów w tygodniu. Wyciskanie hantli siedząc 8x26kg 8x30kg 8x34kg 7x38kg-kolejny progres, kiedy to się skończy :D Unoszenie sztangi do przodu w podchwycie siedząc 12x15kg 12x15kg 12x15kg 12x15kg Unoszenie ramion z hantlami na boki 10x10kg 12x8kg 12x8kg Tył barków [...]

Teraz tak twierdzisz, że to zabawa - jak dojdzie do miejsca kiedy alko stanie się pierwszą czynnością a dopiero później kolejne i te kolejne będziesz zarywał na rzecz pierwszego będziesz miał puste spojrzenie i nałóg do pielęgnowania oraz oczywiście rujnujące się zdrowie.

Jak narazie idzie fajnie, 2 trening za mną, dzisiaj trenowane były plecy, triceps, i delikatnie brzuch. Powtórzenia w zakresie 15-20, muszę dobrze dopasować obciążenie bo nigdy nie trenowałem na wytrzymałość. Testuje w jakich porach najlepiej brać spalacz i chyba będę go brał bezpośrednio przed treningiem. Fajne pobudzenie i skupienie, a po [...]

http://www.youtube.com/watch?v=Jy-RkYMOYb0 Tu jest fragment kiedy mówi o odporności na techniki. Musiałem coś źle zrozumieć, przesłuchałem jeszcze raz, o robieniu tego podczas walk nic nie ma.

Nie zapomnij tylko, że kiedy już pójdziesz do fryzjera, to musisz założyć korki, spodenki i koszulkę Neymara. Warto też wziąć pod pachę piłkę.

gdzie? Kiedy jakiś zlot? :D Bry Wszystkim!!! Jszcze mnie w tym spamie nie było ;-D

też nie lubię wesel, przez lata rodzina się nas pytała kiedy wesele... ale przestali już, nowe pokolenie podrosło i na mnie już nie liczą :P

Oczywiście, kiedy dojdzie do remisu w meczu Niemcy-USA większość powie "Mówiłem, byli dogadani!". Moim skromnym zdaniem o żadnym dogadywaniu się nie ma mowy. To nie ten poziom rozgrywek i nie ten poziom piłkarzy. Abstrah**ąc od faktu, że bardzo ciężko gra się na remis.

Białka jest ok w sumie.. no jak będziesz łapał mięso to w góre.. No ale węgli sporo :o od kiedy masz tą dietę ? I na takich WW jechałeś ?

Dwa biegi na dzień to chyba bez sensu. I jeżeli na siłownię znajdziesz czas w nocy to kiedy znajdziesz czas na spanie? ;)

[...] puls podczas chociażby treningu siłowego, to ten się nadaje w 100%! No właśnie już ustawiłam sobie przypomnienie w telefonie :-D Bo jakoś żal mi żeby kilka stówek wywalić... o kurde! Musze upolowac w takim razie! A orientujesz sie moze do kiedy bedzie ta promocja? Bo ja dopiero 5 jade do Polski :-( chyba ze mame zmolestuje zeby mi kupila ^^