kiedy

Kur.. nie nawidze redukcji ale tez tak uwazam. Do redukcji ze sprzetów mam Orbitrek i skakanke . Wiec co robic i kiedy ty sie znasz; P

Dobra pomyśl :D a poza tym mama powiedziala ze jak chce piers z kurczakato sam sobie musze robic xD jak sie robi xDD ?i kiedy przyrzadzac na wieczór czy rano ? (wole wieczor)

wiem do czego jest te tabsy ale kiedy i ile sie stosuje to tez mam napisale ale moge przeczytać sobie jak je kupie... ale powiedzcie mi o co chodzi z tymi przerwami i po co one są ??

Michail i co odpowiedzial Mateo, kiedy bedzie bold dla VLADKA? ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na [...]

Zastosuję Twoje rady, dzięki że wpadłeś ;) Tak sobie myślę - kiedy mogę ładować odżywkę białkową? Czytałem gdzieś (chyba w KiF ale nie jestem pewny) że dobrym pomysłem jest załadować koktail (mleko, banan, odżywka białkowa) przed treningiem żeby czuć się lekko i mieć białko szybko wchłonięte. Jak by to się prezentowało? Cały duży banan wychodzi [...]

[...] błonnik 3) po miesiącu takiej diety obserwujesz efekty. Jeżeli waga stoi w miejscu - dokładasz 300kcal do dobowego bilansu. Jeżeli leci w dół - dokładasz 2x tyle. W momencie kiedy stwierdzisz przyrost 1kg masy ciała po miesiącu czasu znajdujesz się w miejscu którego musisz się trzymać. Jeżeli ustalisz zbyt duży bilans pozytywny gwarantuję Ci że [...]

"Ser chudy - 125g DAJ LEPIEJ KURZE JAJA LUB MIESO/RYBE -RANO POTRZEBUJEMY BIALKO WOLNIEJ WCHLANIALNE A TWAROG TAKIM NIE JEST. " ... Od kiedy twaróg nie jest wolnowchłanialnym białkiem? I właśnie g**** prawda - rano potrzebujemy szybko wchłanialnego białka by uzupełnić straty po nocy. Mimo to - jaja są okej, na noc twaróg.

ogolnie wszystkie sodki balkana(orale) kiedy wezmie sie pierwsza tabletke to 3pierwsze dni cyklu to takie jakby przygotowanie i organizm czasami reaguje takim szokiem! ja na mecie to myslałem ze mi serce stanie i oczy wyjda na wierz,az tak mi cicnienie skoczyło! pozniej lekko zamulony i dopiero po tygodniu jest dobrze i wszysto sie ustabilizowało [...]

[...] tutaj moja dieta ostatni posilek to twaróg zmiksowany z mlekiem kakao i miodem - w dni nietreningowe kiedy brakuje mi wegli dodaje ostatnio jeszcze troche platkow owsianych Ser twarogowy półtłusty - 50g Mleko 3,2% Kakao - 10g Miód - 5g MAM_DZIARE - sex nie pomaga Cokta - [...]

Ja zaczynam kupować na targu i widze problem kiedy zaczynają za jajko krzyczeć 80gr mówie pas

[...] Co ciekawe: czesto badam poziom cholesterolu (LDL, HDL, trojglicerydy) ze wzgledu na pewna swoja zdrowotna dolegliwosc i badania pokazuja ze mam rewelacyjne wyniki od jakis 2 lat i to wlasnie w okresie kiedy spozycie jajek w mojej diecie mocno wzroslo wiec faktycznie cos w tym jest ze opinia o szkodliwosci zoltek jest przeSADZONA :) pozdrawiam

Gdybym kolesia rzucił na twardy grunt, w momencie kiedy się tego nie spodziewa to mógłbym mu zrobić krzywdę... Pozatym miałby swiadków, powiedzielby, żę pierwszy go zaatakowalem, a ja co? Przezwal mnie? No to nie jest podstawówka, kumple (moji) są bardzo wyrozumiali i naprawde dobrze sie z nimi dogaduje, nie nazwaliby mnie tak nigdy. A opinie tego [...]

sa dni kiedy nie trzymam tego zeby zjesc tyle i spalam, ale generalnie staram sie robic tak zeby bylo blisko. zauwazylam ze im wiecej cwicze tym bardziej glodna jestem;)

1. Dobic 100 na klate ;D poki co 85 jest. 2. Wkoncu jakis cykl zrobic kreatynowy 3.Ładna sylwetke do wakacji zrobic 4. Zdac do next klasy . 5. pic bardzo rzadko kiedy w nowym roku same 18tki 6. Zrobic prawko ... i t p Wesołych ;))

Nie ma co pytać w necie, idziesz do placówki wykładasz karty na stół i masz odpowiedź ile $$$ i kiedy operacja.

[...] możesz nawet zrezygnować z treningu mniejszych partii tj. ramion i barków i wprowadzić 3-4 wielostawowe ciężke ćwiczenia. Wbrew temu co ci sie wydaje podczas treningu siłowego nie spalasz tłuszczu, nie przybywa ci mięśni. Trening na rzeźbę można wrzucić przy wycince kiedy już masz odsłonięte mięśnie i walczysz o zredukowanie resztek tłuszczu

no z tego co wiem jest to cos w rodzaju treningu wydolnosciowego, ale nie wiem kiedy moge go wykonywac i czy moge po silowni a moze w dni nietreningowe przed basenem??

Uważam, że GH można spokojnie zostawić na redu kiedy zależy nam na zachowaniu mięsa przy ujemnym bilansie kalorycznym. Wiadomo, że na masie też ładnie robi i łączy to wszystko w idealną całość ale kasa, kasa, kasa..

Dzięki wielkie, o coś takiego mi chodziło. Tylko pytanie kiedy dokładnie zrobić badania i tak z czystej ciekawości, omki nie za mało(tydzień 1-6) w stosunku do deca? Mam rozumieć, że na całość pójdzie 6 butelek 5000 hcg?

[...] o trenie, głównie opierając się na postach lodzianin1 bo dla mnie to autorytet tego forum, chodź inni użytkownicy pisząc o swoich doświadczeniach też dają coś od siebie i kiedy tak wyczytałem że tren to super środek i blokuje tak samo mocno jak deca, to pomyślałem że po co mam robić jeszcze raz prawie taki sam cykl jak wcześniej czyli Oma i [...]