kiedy

[...] Z tym że wolałabym miec cos bez laktozy(lub z bardzo małą iloscia) i bez białka mleka (kazeina itp). Kiedy byłam mała miałam nietolerancję tych sklądników, z wiekiem wyrosłam jednak od gimnazjum kiedy ''przesadze'' z tymi skladnikami alergia powraca. Dlatego staram sie unikać tych składników. Co byście polecili? Konkretne nazwy poproszę :)

Nie ania ja dzis bez treningu źle sie czuje - leb mi peka i brzuch ehhhh To faktycznie lepiej odpocznij :( Mąż z pewnością coś zaradzi xD A co z kompem, wiesz na kiedy naprawią?

Troche nowosci i troche staroci zostalo>Intra to juz rok po terminie ,zamkniety ale zastanawiam sie czy brac. Kiedy ta cytrulinke solo brac ? /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/050ca956316c453bb407f8ac543be565.jpg

[...] wielkim karkiem, chce poprostu mieć te 65-67 kg przy dość niskim body facie. Prosze jeszcze o uwzględnienie tego, że leczę kontuzje kolan i nwm czy bd mógł robić nogi, już kiedyś ćwiczyłem na siłowni staż około 6 miesięcy, jestem dość dobrze zbudowany ćwiczyłem całe ciało. Przy czym mniej stracę jeżeli założę, że po wyleczeniu kolan bd mógł [...]

czyli samego testa i co ile strzal i kiedy odblok bo zielony w tym jestem proponuje mi znajomy testa z deca przez pierwsze dwa tygodnie po 1 strzale pozniej co piec dni ale sie obawiam az co to bedzie

[...] i podobało misie to więc zapisałem sie z nim do tej sekcji ,oczywiście poczatki cięzkie jak wszedzie ale podobało mi sie to,zleciałem z wagi normalnie moment niewiedziałem kiedy ważyłem juz koło 95 kg ale forma za to była całkiem całkiem,podobało misie to i do tamtej pory zaczołem sie bardziej interesować dietą .Wcześniej oczywiście jadłem mase [...]

w diecie trzeba cos zmienic ? bo od jutra chce zaczac ja stosowac , czyli samego testa a kiedy ewentualnie dece ?

testosterone enanthate 250/20 strzalow i decabol 200 mg tez 20 jak to rozlozyc kiedy odblok itd dieta ulozona 5:00 – Śniadanie 9:30 – Drugie śniadanie 14:00 – Obiad 17:00 – Posiłek przedtreningowy 19:00 – Posiłek potreningowy 22:00 – Posiłek białkowy (pomiedzy posilkami rano sa dlugie przerwy moge dodac do tego bialko i inne sprawy w [...]

Witam.! Witam 2 tygodnie temu miałem operacje skrętu jądra , kiedy mogę wrócić do treningów?

Lepiej kokosowy. Rzepakowy ma 2x więcej o6 niż nieprzyswajalnej (przy nadwyżce o6) o3. Nie warty uwagi. Lniany jeszcze może być, ale trzeba bardzo uważać bo łatwo staje się szkodliwy. Tłuszcze roślinne są obce dla człowieka i nie potrafi wyczuć kiedy się zepsują. Przy zwierzęcych od razu czuć że coś jest nie tak.

Witam, jestem 4 miesiace po cesarce. Chcialam zaczac cwiczyc, tylko co 'najbezpieczniej? Jestem otyla , i raczej 'slabo wysportowana' myslalam o zaczeciu od rowerka stacjonarnego 30 min - zwiekszajac do godz ? Kiedy bede mogla zaczac robic brzuszki ? ?

Witam, jestem 4 miesiace po cesarce. Chcialam zaczac cwiczyc, tylko co 'najbezpieczniej? Jestem otyla , i raczej 'slabo wysportowana' myslalam o zaczeciu od rowerka stacjonarnego 30 min - zwiekszajac do godz ? Kiedy bede mogla zaczac robic brzuszki ? ?

[...] CI przemokną. Wszelakie goretexy też nie pomogą, jak się woda wdziera od góry. Istotne jest, żeby materiał odprowadzał wodę od stopy i jak najszybciej przesychał. Trafiłam kiedyś na taką pogodę, że i po 5 km miałam zmasakrowane stopy a przeleciałam jeszcze kolejnych 70 km;P Mam oczywiście zdjecia stóp po tej masakrze i to był ostatni raz, kiedy [...]

Ja też po treningu, a teraz dziki głód... Połknęłam drugie śniadanie, nawet nie wiem kiedy :/

[...] badania naukowe na pubmedzie albo na sfd (w dziale badania naukowe): Twoje poglądy prezentują poziom wiedzy medycznej z lat 50-60 XX wieku. Trochę się w nauce zmieniło przez ostatnie 60 lat. 3. Odbudowa glikogenu po treningu siłowym priorytetem? Od kiedy? Ponownie odsyłam do badań naukowych. Zmieniony przez - Pandarek w dniu 2014-10-08 10:43:02

Tak na pszyszłość - dobrze sprawdzić kiedyś wczesniej, kiedy można sobie pozwolić na wahania wagi, jak odwadnianie działa na Twój organizm i wypróbować rózne strategie, żeby w dniu ważenia nie obudzić się z ręką w nocniku;-)

ja również jadałem płatki owsiane od kiedy pamiętam.Niestety od paru lat mam podobne objawy.niektórzy mówią,ze to przez zawartość w płatkach owsianych glutenu. Po innych produktach jak brazowy ryz czy kasza nie mam żadnych objawów.Co ciekawe objawy u mnie nasilaja sie jak zjadam płatki na śniadanie . A jak zjem na inny posiłem to lepiej [...]

do roboty chodziem, to nie było kiedy się doleczyć Zmieniony przez - Kazimierzu w dniu 2014-10-08 07:56:39

Pamiętaj Adam, bez tego co Ci pisałem na FB nie wracaj nawet na Śląsk! %-) Trzymam kciuki byku od 03:20 kiedy to zadzwonił mi budzik do roboty :-D

Uns - Tanq xd. Izi śpisz ty kiedy