kiedy

A ja mam pytanie o samopoczucie po takiej ilości węgli, kiedy przez dłuższy czas jest jednak low carb ? Nie ma problemu. Jestem obecnie na rotacji weglowodanami i mam 2-3 dni z niskim węglami. Zero problemów. Jak widzicie jadam z reguły 3-4 posiłki. Są duże, ale między ostatnim a pierwszym mam jakieś 14-16h postu. Także bez problemu. Zapewne [...]

Mnie ketoza postawiła na nogi po wielu latach problemów. Po 2-3 miesiącach jadłem już jednak codziennie 60-100g węgli, a kiedy była okazja jak jakaś impreza, wyjście na miasto to wpadały noemalne posiłki bez problemów trawiennych. Ostatnio jednak przez dobry miesiąc jadałem znowu wegle w każdym posiłku. Łącznie 300-400g dziennie. No i teraz budzę [...]

[...] maks 30-40% energii dostarczanych z węglowodanów. Mnie ketoza postawiła na nogi po wielu latach problemów. Po 2-3 miesiącach jadłem już jednak codziennie 60-100g węgli, a kiedy była okazja jak jakaś impreza, wyjście na miasto to wpadały noemalne posiłki bez problemów trawiennych. Ostatnio jednak przez dobry miesiąc jadałem znowu wegle w każdym [...]

Kiełbaski wołowe i pulpeciory z krowy zrobiły robotę ;-) Jadłbym B-) w ogóle teraz tak sobie myślę, że od kiedy te wyższe temperatury mamy to bardzo mało mięsa jem :-) Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2023-06-23 09:04:43

Dziś kolejny trening,znów biorę sprzęt może uda się nagrać parę rzeczy o których juz od tygodnia myślę-ale po prostu nie było kiedy. Może też odpowiednie osoby dziś dotrą :) Po treningu-będą wyniki kokursu 4 x 4 i ooby nagrodzone za styczeń 2018. Niestety nie było możliwości tego prędzej zrobić,jak to Fans napisał-poboczne zajecia zbyt mnie [...]

[...] oni się rodzi, naprawdę wierzyłem, że tacy duzi byli od urodzenia po prostu. Pozniej uswiadomilem sobie ,że powodem ich budowy ciała jest uczeszczanir na siłownię. Pamiętam kiedy bylem w liceum, jedno bardzo nudne lato,które chylilo się ku końcowi, zaraz mieliśmy wracać do szkoły I nie bardzo było co robić, więc wybralem się na silwpne I tak [...]

[...] czy może mi dać radę, oczywiście nie miałem nic przeciwko. Powiedział mi,że wyglądam całościowo bardzo estetycznie,że bardzo dobrze,ale nie możesz konkurować z "czolgami", kiedy wyglądasz jak volkswagen. Powinieneś iść tam, gdzie pasowalbys. Pomyślałem "wow okej" I zapytałem go gdzie jego Zdaniem powinienem być,to odpowiedział mi,że w kategorii [...]

[...] Jeszcze rok temu, gdyby ktoś powiedziałby mi, że wystartuję w Mistrzostwach Świata Arnold Amateur Strongman Championschips to kazałbym mu puknąć się w głowę . Czasy kiedy walczyłem o złote gacie już mam za sobą, a obecnie mam z czego żyć i co robić i strongman to nie moje pierwszoplanowe zajęcie. Ale dzięki tej dyscyplinie jestem kim [...]

Pierwsza - zawsze wprowadzająca,reszta - "dokręcanie śruby" z każda serią .:) Jak mawia RB nie ma lipy:-{ Kiedy powrót na scenę:-?

Trochę to tak, jakbyś Neandertalczyka się pytał,kiedy nowego smartfona sobie sprawi :) Trochę się po scenach czasem kręcę. /SFD/Images/2016/7/13/74f7646c48c3472f86e8572405ab243f.jpg /SFD/Images/2016/7/13/e4a3a7a003d34a9d9a0d17fc9bea28f3.jpg /SFD/Images/2016/7/13/06cab17cd4bb40649f57cb72c6af65e4.jpg Najbliższe plany to Tip Sport Arena i San Marino [...]

[...] to się znów ustawi(napięcia mięśni) Pomagają też skłony na rzymskiej ławce na grzbiet-ale też nie mogę tego robić w nieskończoność. Jutro trening pleców-trochę się martwię-ale może dziś się to już rozrusza i naprawi :) Tak wygląda wykres wagi w tym miesiącu-widać ,kiedy było jakieś doładowanie /SFD/2016/7/24/92eec3675f6c4012bcbe8c42fa3abb40.jpg

[...] juz tak imponujaco, ale przyznaje - sila jest. fan 220 na serie już Tobie nie imponuje?;-) ło matko Kyrie eleison toż to bluźnierstwo, gdzie jest hiszpańska inkwizycja kiedy jest potrzebna}:-( A co ma mi imponować? To jest jego jakieś 185% wagi ciała, to tak jakbym zrobił serię ze 170kg. Rzeczywiście, imponujący target. Już pomijając, że [...]

Co Ci się przydarzyło ? A kiedy Ty się zajmowałeś WW :-?

Co do banowania-to nie pamiętam juz za bardzo, kiedy kogoś zbanowałem :)

[...] przedtreningówkę SFD i jadę pakować barki i tricepsy. Jeszcze następny tydzień i zmiana planu treningu. Trochę to przeciągam,bo biceps jeszcze daje znać o sobie. Strasznie irytujące. Bym zapomniał-a jak oceniacie moje próby w mc-plecy proste,czy nie? Sam muszę to obejrzeć,bo nie był kiedy a przy składaniu filmów na inne rzeczy zwracam uwagę .

masti - a kiedy będzie dziara? :-)

Giaur-nie martw się,nie smuć,bo Cię katabolizm zeźre . https://www.youtube.com/watch?v=zJA5SFL-MAs "Po co martwić się na zapas Po co martwić się w ogóle Kiedy słońce patrzy na nas Wyjątkowo czule" :-)):-D

Ale to jest kadr z tego filmu? @@-) Mimo wszystko kiedy nazywasz to klasykiem to bliżej Ci do prawdy niż nazywając to Zercher. https://www.youtube.com/watch?v=VhjOTGOa1QA Zmieniony przez - fanslaska w dniu 10/3/2017 8:30:27 PM

masti - myślę, że Szajbie chodziło o czas trwania filmu. Ciekawe kiedy ja znajdę na to czas aby go obejrzeć (wysłuchać).

Nie miałem przyjemności poznać na żywo a jedynie z tych artystycznych foto :-) No to kiedy ta ustawka? :-)