kiedy

Nie pamiętam za bardzo kiedy zakończyłem tamten cykl, 2-3 miesiące temu. W sumie to nie wiem czy przyrosty były duże, bo nie wiem jak to ocenić, 10 kg więcej na serie na klatę, 7kg masy, 2-2,5cm w bicepsie. Od zakończenia cyklu przyrostów nie ma:-( Teraz jakbym miał zacząć brać to dopiero gdzieś tak za 2 miesiące, ale ciągle myślę jednak o 200tab.

Diety Ci brak Ułóż dietę, wklej do ewentualnej poprawy, musisz wiedzieć co jeść i kiedy a nie unikać makaronów%-) I Jak ułożyc diete/ważne tematy dotyczące odzywiania: -Przygotowanie Do Diety: http: www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html -Jak Ułożyć Sobie Diete i Jak Wyliczysz Swoje Zapotrzebowanie Kaloryczne! [...]

mma attack nazwiskiem burneika chce wypromować się tak jak to było 2 lata wstecz kiedy pudzianowski był znany np tańcząc podążając taką samą drogą jak KSW mogą w krótkim czasie ściagnąć najlepszych zawodników mma i być nr 1 przykład Jotko trenowanego pod okiem samego Mirosława „Mirasa” Oknińskiego hehe nie mam pytań

Bierz meso i jablko, cm3 treca. w dt: przed treningiem meso, po cm3 5g w dnt: cm3 5g, obojetnie kiedy wezmiesz

W priv labach problem jest tego typu, że bardzo często (szczególnie z mniejszych miejscowości - miejsca pobierania próbek) materiał wyjeżdża po xxx czasie kiedy powinien w ściśle określonym czasie być przepuszczony. I tak np mocz +/- 2h a niekiedy leży w lodówce cały dzień i dopiero jedzie do miejsca gdzie badają. Nie będę rozpisywał się nawet o [...]

Liczy się styl, liczy. Znam faceta, który psychikę ma jak najbardziej. Po latach treningów różnych "superskutecznych" popłuczyn po chińskich stylach dostępnych w naszym pięknym kraju, stwierdził że wszystkie starcia uliczne wygrywał przez cepy i kopy "z woleja", techniki "kung fu" procentowały przegranymi. Poszedł trenować realne rzeczy, i [...]

Barthez mój ulubiony zawodnik z pozycji bramkarza (kiedy jeszcze gral).Co do zastepstwa godnego Edvina to mysle ze gdy Hiszpana obdarzy sie odpowiednim kredytem zaufania ten za pare lat moze stac sie najlepszym bramkarzem globu.Chlopak ma dopiero 20 lat i jest to jego pierwszy sezon poza Hiszpanią wiec z jego ocena mysle ze trzeba bylo by poczekac [...]

fifi93 po co ci bostery azotu w dni kiedy nie ćwiczysz siłowo? Czym dla Ciebie jest stak (przed po czy okołotreningowy)?

zle mnie zrozumialeś polacy jako jedyni zdobyli Stolice rosji.. a za czasów napoleona to Petersburg był stolica Rosji a nie moskwa W latach 1712 – 1918 stolica Imperium Rosyjskiego Był Petersburg a Napoleon kiedy wszedł do Moskwy ;p Zmieniony przez - crk1990 w dniu 2012-02-01 20:36:37 Zmieniony przez - crk1990 w dniu 2012-02-01 20:39:12

Możesz śmiało brać przed treningiem i po, organizm się nasyca kreatyną i zbytnio nie ma różnicy kiedy stosujesz.

[...] wygrywa, bo szybciej, mniej uwagi wymaga i jest dobre samo w sobie. Nie wiedziałam, że białko nakręca metabolizm88-O Mojego już się chyba bardziej nie da}:-( O tej 21.00 kiedy z reguły jadam kolację, mogłabym wpierdzielić normalny obiad ze spokojem. Ryby postaram się dorzucić. Nie cierpię śledzi pod każdą postacią, ale na jutro mam już [...]

[...] słabą wydolność podczas treningu ? Chodzi o to , że ja po prostu szybko się męczę i aż się ćwiczyć nie chcę. Tak można powiedzieć , że niektórzy lubią ten ból na siłowni kiedy dają z siebie wszystko a ja go nie lubię. Nie to , że panienka czy coś ale po prostu podczas treningu b.szybko tracę energię i motywację i czasem zwymiotować mi się [...]

Nie robi. Kreatyna nie działa tylko wtedy kiedy ją bierzesz, mięśnie się nią nasycają.

Nigdzie nie słyszałem o tym, aby II edycja się skoczyła (jakieś, oficjalne wyniki, zakończenia, nagrody, kary), a tutaj nagle o III edycji słyszę :-P W ogóle na początku II edycji była mowa o tym kiedy się kończy? \-)

No tak, wiem że wliczam gainera do diety, bo bez diety nie będzie efektów. Tylko powiedzcie mi kiedy go mam stosować? Bo muszę edytować tą dietę bo wyjdzie mi 4000 kcal ;o

różnie :) wcześniej zdarzało się łychą wprost ze słoika a teraz kiedy liczę to co jem to raczej jako dodatek - do placka, chleba- szczerze polecam- fajne urozmaicenie :-)

[...] potem dołączy do nas jeszcze ktoś ale nie chce zapeszać :) Ja spróbuje zacząć prowadzić dziennik od marca a puki co będzie sporo pracy przy tych więc nie za bardzo miałbym kiedy :( Zresztą kontuzja nie za bardzo pozwala mi poszaleć do tego za niedługo rusza sezon kosza kolejny teraz całe szczescie było troche wolnego wiec sporo sie dzieje do [...]

[...] prostu zmienia się pora posiłków na późniejsze, to ma to jakieś znaczenie? Pytam, bo jak wspomniałem wcześniej, słyszałem różne opinie od "kaloria jest kalorią i nie ważne kiedy ją zjesz, ważne żeby nie przekraczać bilansu" po "po godz. 17.00 to ja węgli nie jem w ogóle." Długo pracowałem na swoją obecną formę, a wcześniej miałem skłonności do [...]

Postaraj się ułożyć prowizoryczną dietę, którą dasz rade trzymać. Chodzi o to żebyś nabył podstawy kiedy co i ile ;-)

He Got Game ja prawie nie ruszyłem II tomu, nie mam na razie kiedy. }:-((}:-((( GrubyAnton, po raz kolejny już zapał u mnie wyprzedza dokładne czytanie. }:-( Dzięki wielkie za te uwagi, zatem od jutra A4. Jeszcze tylko wymyślę jak obniżyć podpórki. :))