kiedy

Nie układaj sam planów bo masz ich pełno w tematach podwieszonych. Plan zmienia się dopiero kiedy przestanie przynosić efekty

[...] a skoro mówisz że masz dietę (cokolwiek to znaczy) gdzie dajesz 3g białka.. to chyba jej nie masz. Pokaż w formie zrzutu tą swoją dietę, bo pewnie padaczka. I od kiedy 14 powtórzeń to mała liczba powtórzeń? %-) w jaki sposób obliczyłeś 11,8%? Sądzisz że treningiem masowym się buduje masę? A redukcja jest wynikiem treningu na "rzeźbę"?

Nie będę tylko leciał mix bolda i metę clomid kiedy dokładnie brać ile po hcg nolvadex do tego dokładać,czy tylko gdy by gino wyskoczyło

I jeszcze jedno coś żeby mix tak wody nie ciągnął?? Jak brać kiedy ile?

a tak na serio to o co Ci chodzi? 3razy było wszystko rozpisane co do pct, co masz robić w razie gino, jak się zabezpieczyć itd, kiedy dawać hcg podczas i po cyklu, a Ty dalej o to pytasz? Nie jarzę tej historii. Pisałem Ci na samej górze tej strony co to jest IA itd, co nie? To choć mogłeś poświęcić 15 minut i zagłębić się bardziej w tą sprawę. [...]

Chyba słońce wam głowy parzy... To, że leci waga, to akurat niekoniecznie dobrze. No ale skoro wiesz, że robisz dobrze, pozostaje życzyć jedynie powodzenia. Twierdzisz, że na deficycie kalorycznym, podczas redukcji niekoniecznie dobrym jest, że spadają kilogramy? Kiedy Twoim celem jest redukcja masy ciała (masy tłuszczowej) to źle, że kilogramów [...]

[...] morsować morsuj sobie raz w tygodniu.... pamietaj o dobrej rozgrzewce...narazie zanurzaj sie tylko raz....a z czasem rób to drugie podejscie ja poszukałem u siebie w okolicy kiedy i gdzie wieksze ekipy morsuja i od nich zaciagam rad.... warto bys u siebie w poblizu poszukał i tez z kims zaczał swoja przygode, dla morsów im wiecej osob w wodzie [...]

[...] milion w necie i z pewnością dobierzesz coś dla siebie pod swoje potrzeby. Po mojemu też za mocno katujesz klatę, nie dajesz odpocząć, ona jest ciągle przebodźcowana, nie ma kiedy ani się zregenerować, ani uwrażliwić na bodźce. No cóż, znajomy trener radził, żeby jeszcze bardziej ją dojechać i przez ostatni miesiąc robiłem 2x w tygodniu po 4 [...]

No czesc wszytkim,ja obecnie wycikam 150kg tylko ze ja stosowalem odzywki i suplementy,Moim zdaniem to czy ktos wycisnie 150kg na lawce to jest sprawa genetyki,czy ma juz ta wrodzona sile,no nie oszukujmy sie ale taka jest prawda i nic z gory nie przychodzi latwo. Moja sylwetka-Wyraz swoje zdanie: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=79763 [...]

DeGenerate jak nie masz pojecia to sie nie wypowiadaj, widac ze nawet wczesniej nie zagladales na strone pudziana a o tym kiedy bral gadal na chacie, o którym tez zapewne nie slyszales. ----------------------------- POLSKA GUROM !!!

I jak tam z wynikami? Kiedy beda wywieszone? "Carpe diem" bo "Panta rhei".

od kiedy Jeet Kune Do jest do walki w parterze?

No i teraz nie wiem na co sie zdecydowac . Juz bylem zdecydowany na Body Octane i Clout, a teraz musze rozważyc ta propozycje Do kiedy jest ta promocja ??

70kg przy takiej diecie? specem nie jestem, ale cos tu nie pasuje. masz 19 lat i nie pamietasz kiedy byl ostatni cykl? co do pytania, jak mocne masz te gino? Zmieniony przez - AvantD w dniu 2010-11-14 23:20:24

[...] mialo byc nie dac rzucic)Strasznie sie przylozylem i wogole adrenalina niezla..Lecial koles wyskoczylem z calych sil w gore i zalozylem mu piekna bule..!!!(cos pieknego kiedy jestes w najwyzszym pulapie i masz pile w zasiegu reki )Skakalem juz pozniej ile sil w nogach bo udalo mi sie zalozyc jeszcze pare bul(nie gram agresywnie tylko staram [...]

siłownia w domu to świetna sprawa, nawet jak jest w piwnicy czy na strychu to i tak zawsze możesz wstąpić kiedy chcesz i siedzieć ile chcesz, jeżeli karnet kosztuje 100zł miesięcznie to siłka zwróci ci się prędzej niż myślisz

[...] na ujemnym bilansie :-P 3.Co ile robić przerwe regeneracyjną, chęć do treningów jest, efekty hmm.. przecież nie da się tego zauważyć przez tydzień czy dwa? Przerwę rób wtedy kiedy jej potrzebujesz. Nie ma ściśle określonego czasu po którym należy robić przerwę. Mikrocykle o wysokiej intensywnosci przelataj z tymi o mniejszej itd :-P 4. [...]

Możesz, ale nie stosuj jej w ćwiczeniach izolowanych/uzupełniających. Ciężar dokładaj, kiedy zachodzi taka potrzeba,czyli w przypadku gdy robisz danym obciążeniem technicznie wszystkie powtórzenia.

Nie ma co komentować. Najbardziej przykre jest jednak to, że wiele osób w to wierzy i stara się potępować zgodnie z takimi, czy wyciągniętymi rodem z czasopism kobiecych wskazówkami co do diety i ćwiczeń. Kiedy nie wychodzi winę zrzucają na siebie święcie przekonani że leży po ich stronie. Rezygnują z kolejnych prób iżyją pogodznei z faktem że z [...]

naprawde super sa dyskusje z takimi superznawcami jak WY -- bigerki , zwierze , lucki , tylko ja nie mam sily , nie mam kiedy , caly czs jestem albo za granica , albo w trasie , od 3 lat pracuje srednio po 14 h dziennie , jest mi ciezko ..., nie mam kompletnie zadnego zycia prywatnego , zrozumcie ze nie odpisuje na priv !!! a mam ich duzo !! nie [...]