U mnie na razie leci tak. Nie zawsze odczuwam głód, ale bywa kiedy np. jestem 10h w pracy to na koniec ssie. Myśle czy coś zmienić czy czekać aż się organizm zaadoptuje. /SFD/Images/2016/4/6/8553dcf720254a2e8640f754255a645f.png Zmieniony przez - snuffer w dniu 2016-04-06 16:57:36
[...] tylko od tego że nasty tydzień leci tren? Niewiadomo do końca a radzić sobie jakoś trzeba bo z ogniem w żołądku nie można cały dzień chodzić. Co do popijania posilku? To kiedy mam kawe wypic? Przed posiłkiem ja strzelić i posiłku już nie popijać? Zmieniony przez - Natan33 w dniu 2016-04-07 11:21:29 Ja bym stawial na tren. To i tak dobrze, ze [...]
[...] Nie twierze ze ta dieta nie dziala bo osobiscie uwazam ze kazda dieta dziala, bardziej mi chodzilo o to ze jakos nie widzialem mega form na takich dietach, ale wiadomo jak ktos robi forme tylko pod siebie i w lustrze sie zgadza to dlaczego nie, sam o tej diecie myslalem kiedy mi sie rodzil drugi dzieciak z racji braku czasu nedzenia co 2-3h.
[...] jest dobrze %-) Trening dobry, nie było spadku mocy. Pomogła mocna kawa. A do tego kompletnie zapomniałem o nawodnieniu. Nie wiem jak to się stało ale przez ten tydzień od kiedy zacząłem ŻO nie czułem pragnienia. A więc jeszcze raz WODA WODA WODA Dzięki za link, dowiedziałem się przynajmniej dlaczego tak okrutnie yebalo mi z ryja, bo teraz już [...]
[...] z Optymalną nauczyłem się lepiej korzystać z tłuszczy również przy HC. U mnie wydęty brzuch został zażegnany jak wprowadziłem większą podaż tłuszczy i rotację węglami w dni treningowe i nie treningowe. Oraz carb back loading. Dopiero kiedy nauczyłem się ładować ogarnąłem temat i przestałem pchać w siebie wielkich ilości w każdym posiłku.
[...] 3x week po 20min lekko, dodajac lekko tren to samo leci, wiec mam ten sam problem co ty, zeby rosnac trzeba mi sporej ilosci kalorii a iles mozna sie meczyc szczegolnie kiedy u mnie 35-40c latem, jedzac po 500-700g ww. Podbij do mnie na priva jak bedziesz mial chwilke ziomus, bys mi w skrocie przedstawi posilki co tam wcinasz, z gory dzieki. [...]
[...] 3x week po 20min lekko, dodajac lekko tren to samo leci, wiec mam ten sam problem co ty, zeby rosnac trzeba mi sporej ilosci kalorii a iles mozna sie meczyc szczegolnie kiedy u mnie 35-40c latem, jedzac po 500-700g ww. Podbij do mnie na priva jak bedziesz mial chwilke ziomus, bys mi w skrocie przedstawi posilki co tam wcinasz, z gory dzieki. [...]
[...] mi sie nie naprawiła? Dla mnie niestety to jest kompletną bzdurą. Gorsze stany psychiczne miałem przed cyklem i co i nic się nie miało wtedy prawa dziać w kwestii libida? Potrafiłem nawet bzykać tego samego dnia kiedy mi zmarła bliska osoba. I co wtedy moja psycha dała radę a teraz nie daje? Zmieniony przez - d-ver w dniu 2017-10-24 23:24:58
[...] Dawki rozumiem, że 20mg dla osoby ważącej ok 90kg powinny wystarczyć. Pytam bo sam już nie wiem co zrobić. Ciągnąć to 6 tygodni czy 12? Po 6 tygodniach badania tylko kiedy dzień po zakończeniu Mk-2866 czy poczekać z dwa dni? I teraz opcja kolejna 6 tygodni Ostaryna odblok 4 tygodnie i co od razu mogę np 6 tygodni LGD i co znów 4 tyg [...]
Witam Dobierasz środki wspomagające kiedy nie masz jeszcze ułożonej diety ? Bez sensu. Proponuję zacząc od podstaw czyli zbudowania odpowiedniego programu treningowego i rozpisanie jadłospisu indywidualnie pod siebie. Bez tego nawet najmocniejsze sterydy nie pomogą, bo mięsnie żeby rosły potrzebują budulca w postaci jedzenia i odpowiedniego bodźca [...]
[...] stylu odprawił go ciosami w drugiej odsłonie. Michał Andryszak po przerwie od startów w KSW powrócił do najlepszej organizacji MMA w Europie podczas KSW 39: Colosseum, kiedy to zastąpił w ostatniej chwili Karola Bedorfa i już w pierwszej rundzie odklepał anakondą Michała Kitę. Znany z zamiłowania do błyskawicznego kończenia pojedynków i [...]
[...] oraz Dawidem Żywicą, i na stałe zagościł w czubie rankingu swojej dywizji. W 2014 roku Selwa był autorem jednego z najbardziej efektownych nokautów w historii polskiego MMA, kiedy na gali MMA Trophy brutalnym wysokim kopnięciem odprawił Szweda Emila Hartsnera. Antun Račić róznież ma na koncie tylko jedną walkę w KSW, ale za to zwycięską. Na KSW [...]
[...] tak jechać? Wszystko fajnie elegancko, robi się miło, ale troszeczkę przeginasz. Widzieliśmy się na media treningu, to jak mi spojrzałeś w oczy za pięćdziesiątym razem, kiedy mnie mijałeś, to nie wiedziałeś, czy powiedzieć mi cześć, czy powiedzieć do widzenia, czy nie wiadomo co. Później próbowałeś tam mówić, że jakiś niski jestem, czy jakiś [...]
[...] zerowe. Teraz dopiero po tych wszystkich przeprawach trafiłem do obecnego lekarza, który mnie prowadzi. Co do prolaktyny - podkreślam, że zawsze była idealnie w normach kiedy nie byłem leczonym (czyli przy niskim teście, lh oraz fsh). Wchodząc teraz na clomid widziałem, że ta idealnie od zawsze trzymana przeze mnie prolka wybiła w górę i [...]
Jeżeli lubicie Muhammada Ali, tu macie chyba wszystkie jego teksty "Jestem tak szybki, że zeszłej nocy, gdy wyłączyłem światło, byłem w łóżku zanim zrobiło się w pokoju ciemno" "Nie jestem Największy; jestem podwójnie Największy. Nie tylko ich nokautuję, ale i wybieram rundę." "Kiedy jest się tak wspaniałym jak ja, [...]
[...] spróbujesz jeszcze raz, jestes zdolny tego dokonac. Trzeba wykonać tylko 1 krok naprzód. Nie poddawać się, ale dawać z siebie wszystko. Zrezygnować możesz jedynie wtedy, kiedy nie masz już nic więcej do dania z siebie. Michael Jordan -Jedź tam i walcz, nie wierz obietnicom. Jeśli trzeba, walcz ze starym porządkiem. A jak będzie ciężko, a na [...]
"Jesteś własnością tego, co posiadasz" ''Każda chwila to szansa, aby wszystko zmienić'' ''Ludzie otrzymują to, co otrzymują. Nie ma to nic wspólnego z tym, na co zasługują '' ''Sukcesy trwają, dopóki ich ktoś nie spieprzy. Porażki są wieczne'' ''Celem życia jest minimalizacja nieszczęścia'' ''Otarcie sie o śmierć nic nie zmnienia, śmierć [...]
[...] mimo lęku: W.Shakespeare Nie wstydź się upadków - zahartują cię: K.Nosowska Kto nie dązy do rzeczy niemożliwych, nigdy ich nie osiągnie: Heraklit Człowiek odkrywa siebie, kiedy się zmierzy z przeszkodami: A.dS.Exupery Kto zwycięża innych jest silny, kto zwycięża sibie jest potężny: B.Szęsny-Herbaczewski perfer et obdura - znoś i panuj nad [...]
"Na kolana padam tylko przed Bogiem Więc nie licz, że klęknę na glebę przy tobie Mam moc w sobie, ona kroczy ze mną A siła w żyłach pływa na pewno" "Stań wyprostowany, nawet kiedy serce krwawi Zdeterminowany do łamania swoich granic Świadom, że choć pragną, to nie staną ci na drodze Ci którzy sami nie są świadomi swych dążeń" "Jestem, więc myślę, [...]
Optymalni na bombie
