kiedy

masło orzechowe kiedy i w jakich porcjach? moze byc np na noc z twarogiem?

esseliv dodaj do każdej metki,resztę możesz zjeść w jednej porcji kiedy chcesz

Jest elegancko i zastosuje sie do diety ale kiedy można zacząć brać odżywki czy odrazu jak zaczołem chodzić na pakernie czy muszę odczekać miesiąc albo dwa?

Trenowałem tam muay-thai ale Ci odpowiem :P Zapisać się można zawsze, przynajmniej kiedy ja tam trenowałem nie b←ło czegoś takiego by ktoś się zapisać nie mógł. Miesiąc treningów kosztuje 40zł, jeśli chcesz ćwiczyć BJJ i mt np to 60, ale samo bjj 40. GI nie jest wymagane od początku, właściwie to jest Twoja sprawa czy kupisz czy nie, [...]

nie chcę się tutaj wdawać w dyskusję bo czas mnie nagli,na razie jadę tym planem odpowiednio skorygowanym przez min Twoje uwagi. Co do FBW może bym spróbował ale tylko i wyłącznie wtedy kiedy będę miał małe przyrosty,jeśli chodzi o czas to ten plan kojarzy mi się bardziej z ludźmi,którzy trenują SW i łączą to z siłownią. pozdro

[...] jadam. Co do używek to odrazu mówię nie. Nigdy nie chciałem ich przyjmować i nie mam zamiaru. A co do mojej dziewczyny to ona ma odwrotnie do mnie, bo razem się wspinamy a kiedy jest ciepło biegamy razem, do tego pływa ale nic to w niej nie zmienia. waga spada ale wygląda tak samo. stąd jej kompleksy. może jakaś rada w tej sprawie? Zmieniony [...]

hamak mi nie odpala, więc pi*da, zagramy kiedy indziej

Witam po długiej nieobecności na spamie ;] Co tam słychać u was Panowie ?? Nie wiecie kiedy może są jakieś zawody w Rzeszowie ??

w domu ćwiczysz to problemu nie widzisz a tluc sie pare klocków w inny dzien kiedy srednio sie bedzie chcialo i nie wiesz czy pusto czy tloczno bedzie (bo i tak i tak lipa jest).. no ale do zrobienia w sumie zrobcie z***ke ze muskli nie widac nic a nic i bede smiagal na silke jak popek bo samo sie nie zrobi

Kiedy w sprzedaży będzie ta nowość?

A ja się zawsze wheya bałam, piję wtedy, kiedy wręcz nie ma wyjścia. No i smak jakiś taki (kokos).

[...] Czas treningu: 45min. Komentarz: Ogólnie to tak. Trening zrobiłem w pracy przed dyżurem. Na tricepsie poleciał mi prawy bark do reszty, nawet teraz piekielnie boli, kiedy unosze ramię do góry Reszta ok, choć te 8kg zdaję się że było lżejsze niż 7,5kg u mnie na siłce. Tak więc na siłce mam źle opisane hantle. Zobaczymy jak będzie jutro z [...]

[...] pieca dowalić od razu to mogloby być ciężko Ogólnie nadgarstek przeszkadza troszke przy wyciskaniach i martwym -nie potrafie mocno złapać lewą reką sztangi i ostatnio 130kg mi wyjezdzalo z rąk, kiedy pod koniec listopada robilem 200x3 bez pasków, ale będzie dobrze jakby ktoś cierpiał na brak motywacji http://www.youtube.com/watch?v=yX39J_YyKbs

[...] zrezygnować? 3.W zależności od czasu w pt będzie siłownia rano, a jak nie to w sobotę rano. W pt tak czy tak mam basen. Traktować godzinę basenu gdzie średnio się meczę jako dzień treningowy nawet kiedy wcześniej nie jestem na siłowni? Zmieniony przez - egzotik w dniu 2010-01-17 22:16:32 Zmieniony przez - egzotik w dniu 2010-01-17 22:17:21

Witam . Widzę trochę brakuje entuzjazmu kolego Jak dawno nie miałeś przerwy ? Przyznam że teraz kiedy już wiem że mnie czeka tydzień odpoczynku to nawet się z tego cieszę bo dałem sobie przez te kilka miechów nie źle popalić . Może i Ty potrzebujesz po prostu troszkę odsapnąć od całego reżimu treningowego .Tylko poczekaj co na to powie Wódz . [...]

[...] tracąc równowagę, nogi szeroko!( nigdy w walce nie łączymy nóg) cały czas na palcach przeskakujemy z nogi na nogę, kolana wysoko! lewa ręka wypuszczona prawa noga w górze, kiedy prawa ręka wypuszczona lewa noga w górze, zamykać dłonie, tj. pięści zaciśnięte! , maksymalnie długie ciosy, staramy się w miarę możliwości że łopatki cały czas [...]

[...] myślałem że być może jeszcze Jones zdoła wykrzesać jakieś resztki swojego fenomenu na jakieś 2 max 3 walki ale niestety balonik szybko pękł, nie powiem że nie byłem w szoku kiedy Green powalił Juniora już w 1 rundzie, i nie ma już co kwestionować czy sędzia przerwał za wcześnie tą walkę czy nie... Jones przegrał sromotnie w 1 rundzie i takie są [...]

Skoro Dieta jest to i suplementy nie będą zmarnowane Cykl jak cykl jedni chwalą bmw inni audi. nano vapor przed treningiem animal pak witaminy, rano do śniadania storm w DNT rano, w DT po treningu bądź tak samo rano 2xgainer muscle juice 4750g Dieta prawdę Ci powie;) Kiedy Ci brakuję. bcaa fit max 1g na 10kg masy, przed i po treningu czyli np 8g [...]

a w jakich iloscich ja spozywać i najlepiej kiedy

ok 10 i koniec kiedy slesz ? ;) Zmieniony przez - slayerek01 w dniu 2010-01-18 12:31:54