kiedy

Kiedy bedzie body show w Warszawie? Bardzo lubie Nassera - jego sylwetka robi imponujace wrazenie. Son Gochan

kiedy bedzie powtorka na DSF???

fake4r przeciez odrazu nie bede kupowal 10 opakowan tyle kasy nie mam bede kupowal kiedy mi sie jedno skonczy. King_Odin moglbys jakos uzasadnic czemu whey? lepszej jakosci jest?

CHRISER00, nasza kreatyna spakowana jest dodatkowo w woreczek aluminiowy chroniący przed zawilgoceniem co jest zdecydowanie ważniejsze ponieważ wpływa bezpośrednio na jej aktywność oraz jakość. Co się tyczy samej kreatyny:// mało orginalne cytować te same teksty ale może nie wszyscy czytali// Pomijając aspekt ,że jest sprzedawana tylko firmom z [...]

[...] i duz w sibie nie wepchne ale za to umiesniony ale slyszlaem ze trecc xx daje brzuszek wiec mzoe bede wiecej jadl niech jakis znawca mi napisze ile mam brac tego treca i kiedy plissss (ja planuje rano tylko nieiwem czy po czy przed 1 posilkiem 50 gram no i 50 gram po trenigu odrazu albo z ryzem po trenigu ale nieiwem jak bedzie najlepiej [...]

Maju1987 przecztaj to co napisales ,,niech jakis znawca mi napisze ile mam brac tego treca i kiedy plissss " A teraz zobacz na odpowiedzi bo odpowiedzieli tobie: ziper-ekspert banan-specjalista Damixxx-ekspert Kazdy napisale ze dieta nie jest dobra i ze masz odwiedzic dzial odzywianie a wiec zrob to nikt Ci nie napisze (dobrze) jak masz go [...]

Jak już pisałem ćwiczyłem brzuszki przez tydzień, i kiedyś już robiłem a6w, ale poprzestałem na 20 dniu kiedy zaczęła się kształtować rzeźba poprzez lenistwo. Teraz zamierzam trenować do końca

[...] i czwartke po 1,5 ml susty i 1 ml deci. Do jednej pompki to nabieraj i bij w jednym szocie. Jedno co 3 dni drugie co 4 - szkoda się tyle niepotrzebnie kłóć i obliczac co kiedy wypadnie. Te pół ml susty nabierz do nowej strzykawki i trzymaj do nastepnej iniekcji, nic napewno sie nie stanie. Tylko igle zmień jak bedziesz wbijał %-) Dece polec [...]

cel,? kiedy ostania regeneracja ? staż ?

[...] cwiczeniach,ja np przy martwym to robie i dodatkowo opaski na nadgarstki bo wtedy sie skupiam na treningu wybranych miesni a nie na tym aby sztange utrzymac w dloniach. czasami uzywam paskow tez przy innych cwiczeniach sciagajacych np na plecy gdy biore maksy,bo lepiej spinam miesnie plecow kiedy nie musze za wszelka cene uscisku utrzymywac.

Muszę się nie zgodzić z cześcią ostatniej wypowiedzi-to działa też i w druga stronę. Nie chodzi o żaden przerost ambicji. Ja mając dobre opaski mogę się skoncentrować na poprawnej technice ćwiczenia, zamiast na zabawie z tym, jak utrzymać sztange w dłoniach. Kiedy sztanga zaczyna mi wypadać automatycznie coś złego dzieje się z moją techniką i mam [...]

Oj do FBW raczej nie wrócę, bo mi się bardzo nie podobało na początku mojej przygody z siłownią i byłem bardzo uradowany kiedy wreszcie przerzuciłem się na SPLITa :) PS. Co do odpuszczenia tego ćwiczenia na klatkę (tj. wyciskanie leżąc) to ile czasu powinienem je sobie odpuścić? 2 tygodnie wystarczą?

No okej ale jak długo mam ja brać i kiedy zacząć od razu czy za jakieś 2-3 tygodnie ?

uchwyt na szerokości barków i łokcie blisko ciała. Kiedy ostatnie zmieniałeś trening ? mięśnie przyzwyczajają się do takich samych bodźców i z czasem przestają rosnąc. Jeśli w klasycznym splicie zatrzymał Ci się progres zmień trening na split partia 2x w tyg albo fbw.

Wiem, wiem :-) Jak będę coś więcej wiedział to dam znać. Na razie ten rezonans ogarnąć i czekać. Tylko teraz myślę ,że kwestia czasu kiedy mi się coś zacznie dziać w lewym barku skoro mam mobilność za dużą w obu.

Dobra a wiec wyglądało by to tak Hcg 10dzien 1x2500 13dzien 1x2500 Clomid od 16dnia 1-3 100mg 3- 50mg ? Dobrze myśle? Hcg moge przelać do flakonu i nic się niestanie te 3dni? Kiedy skończyć ari obecnie 1/4 tab e2d przed hcg czy razem jeszcze z clomidem?

grimper w jaki sposób schodzisz za plecy? Ja znam tylko taki sposób kiedy masz chwyt "głowa-ręka", głowe w dół ściągasz, ręke do góry i wchodzisz pod pachą za plecy...

[...] tak jak i mężczyźni, powinny robić ćwiczenia na wszystkie partie mięśniowe, z tym że: mniej ćwiczeń i serii, a więcej powtórzeń danego ćwiczenia, a zapewniam, że rączyny nie rozrosną się do gigantycznych rozmiarów, lecz mięśnie się ładnie zarysują, co wygląda po prostu rewelacyjnie "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

[...] na spodnie biodrówki, odsłaniające brzuch Jednak co niektóre "zapominają", że ta moda dotyczy raczej tej części, która nie ma powodów, aby pokazać ładny brzuszek (już nie wspomnę ładnie ukształtowany ) Bo naprawdę fatalnie wygląda laska z wywalającym się spod paska brzuchem "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"

Racja, stretching powinno się wykonywać po każdych ćwiczeniach, nie tylko siłowych Wspaniale wydłuża mięśnie, zwiększa swobodę ruchów i gibkość, a także ruchomość i elastyczność w stawach i w mięśniach, jak również zmniejsza napięcie mięśniowe po ćwiczeniach. "Nigdy nie jest dobrze, kiedy może być lepiej"