kiedy

Witam dopadla mnie grypa i to dosyc ostra leczylem sie antybiotykami, pytanie kiedy moge wrocic do trenigow ile dni przerwy ?? NB

Witam.Mam pytanko odnośnie oddawania krwi.Czy ma to jakiś większy wpływ na trening? Krew oddaje systematycznie (oddawałem) do momentu kiedy zacząłem ćwiczyć i chciałbym oddawać dalej ale jeśli miało by to negatywny wpływ na treningi to ograniczę wizyty w punkcie krwiodawstwa.Proszę o odpowiedz.

witam zaczolem cwiczyc i od neidawna biegac jestem na dicie redukcyjnej. Normalnie masakra jak narazie bo kondycyjnie nie wyrabiam pobiegne z poltorej km i juz taka zadyszka ze glowa mala. Ale coz nie chce sie poddawac. Hmm jak u was bylo z popczatkiem biegania. Kiedy zaczyna wzrastac kondycja, wydolnosc i wytrzymalosc. opowiedzcie o swojej [...]

[...] takie dość krępujące pytanie, a mianowicie chodzi oto że ostatnio podczas stosunku z moją dziewczyną za bardzo poszaleliśmy i przypadkowo zrobiła mi rankę na czubku penisa i początkowo tylko trochę bolało, ale teraz jest coraz gorzej, ostatnio to podrażniliśmy i boli mnie kiedy sikam i przy najmniejszym ruchu. Trochę penis spuchł:( Co mam zrobić?

co sądzicie o L.AMSTRONG'u ? Kilka lat kolarstwo robiło na nim kase a teraz kiedy jest im ''nie po drodze'' to go zdyskredytowali Komu oddadzą jego medale?

Siema. Mam pytanie, jestem wtrakcie 5 miesiecznego cyklu: TESTOSTERONE ENANTHATE 300MG DECA 300MG META 10MG 200TABLEKEK Aktualnie biore już tylko teścia i chce zrobić odblok. I tu moje pytanie, co wziąć i ile żeby były jak najmniejsze spadki. I jak kiedy moge znowu zacząć kolejny cykl? Z góry dzieki za pomoc.

Jestem na redukcji i mam pytanie co jeść w dni bez treningu siłowego, to samo co DT, czy coś innego? Np. czy w dni, kiedy mam tylko aeroby z rana, a nie ma siłowni w posiłkach tych "środkowych" (przed i po treningowych) mogę usunąć ryż i jeść tylko mięso? Czy wszystko ma być identycznie. Z góry dzięki za odpowiedź.

pytanko może to już było, ale nie moge znależć postu stare forum bjj Polska wcieło :( z czego ogromnie przykro :( kiedy planowane sa imprezki bjj w 2005 roku???

Trenuję siatkówkę, za kilka dni jadę na obóz chciałbym zwiększyć siłę. Posiadam kreatyne (monohydrat), HMB i HMBolon, L-Glutamine, carbo i białko. Treningi będą odbywały się 3x dziennie, proszę pomóżcie mi kiedy i ile mam przyjmować te odżywki? Ostatnio brałem tylko HMB, L-Glutaminę i białko według diety.

Cześć mam pytanie odnośnie ćwiczeń na klatkę piersiową. Mam 176 cm 67 kg, zdrowy tryb życia. Z zawodu tancerz i Animator. Kondycja fizyczna jest. To mój początek kiedy chce rozpocząć ćwiczenia by wyrzeźbić klatkę piersiową. Czy jesteś w stanie mi powiedzieć od czego i jakimi seriami powinienem robić by nie zrobić sobie krzywdy. Będę wdzięczny [...]

Pierwsze pytanie to kiedy koncze trening np. biceps i widze dobra pompe, zaczynam robic aeroby powiedzmy 30 min. na orbitreku, to czy ta pompa spadnie? jest to jakoś powiazane? bo jakby mam takie wrażenie

[...] sie na ktora kreatyne wybrac : 1. Olimp Mega Caps 360 tab czy 2.UNIVERSAL Creatine micronized powder 2x 200g do tego chce dorzucic OLIMP Gain Bolic 6000® 1000g folia x 4 i Olimp Anabolic Amino 5500 - 360 kapsułek Co myslicie o tym cyklu :) aha,i jak to wyszytko to brac (ile kiedy) :)

siemanko mam pytanie jak najlepiej wykorzystac dzialanie tabletek T5 to znaczy jak brac kiedy przed czy po treningu silowym(chodze na silownie mam 30 lat 98kilogramow wagi) i jak dlugo z gory dziekuje za wasza pomoc oraz porady

[...] jak "podtrzymac" cykl oraz jak odblokowac: -2 strzały tygodniowo omnadren (łacznie 15 strzałów), -2 tabsy dziennie stanazolol z british dragona (łącznie 100), na odblok mam tamoxifen-egis 20mg 30 tabletek (czy to wystarczy jak, ile, kiedy brac?) 2-3 tygodnie po cyklu polecaja mi animal stak i storma. Co o tym sądzicie, z góry dzięki za pomoc

Bolą mnie plecy jak biegam co mam robic aby przestały bul mam juz długo ok. 5 miesięcy.Np niebiegam juz ok tygodnia przestają bolec a jak znów zaczne bo bardzo bolą czym to mam leczyc i kiedy przejdzie?? Prosze o jak najszybszą odpowied.

jak ją pić kiedy i jaką zeby były efekty w postaci poweera i żeby nie było skótków odwapnienia

Który omega 3 polecacie. Naturela czy olimpa. Kiedy najlepiej jest stosować ten koncentrat olejowy i w jakiej ilości. Czy warto go stosować na nonstopie czy trza robić cykle. Dzięki z góry.

Kiedy najlepiej robić aeroby na rowerku aby spowolnić wzrost sadełka na masie? W DT od razu po treningu? Ile czasu?

Witam, CZytałem trochę na temat że kiedy mamy trening siłowy to w ten dzień nie powinniśmy biegać. Chciałbym zrzucić jeszcze troszkę kilogramów poprzez bieganie, ale chciałbym również chodzić na siłownię. Biegałbym codziennie o 6 rano, a na siłownie chodziłbym w pn,śr,pt o około 17. Czy to by się nie krzyżowało?

[...] dni treningu i biegania. Chodzę do szkoły na po południe, od 10:50 - czasami 12 mnie już w domu nie ma, a wracam o 20. Jak rozplanować 3 dni treningu + bieganie (chciałbym wytrzymałość i szybkość poprawić)? Nie chce, żeby ktoś mi plan układał tylko powiedział w jakie dni trening - o jakiej godzinie - kiedy, ile biegania. Pozdrawiam i dziękuję.