kiedy

Ja bym Ci Łukasz radził nie kombinować tyle. Robiąc siłowki obciązasz mocno stawy itd. A w Twoim wieku to nie za dobrze. Ale rób co chcesz. ja bym na Twoim miejscu odpuścił ten trening siłowy i zrobił go kiedy na to bedziesz gotowy.

ankieta heh...taka jest prawda ze wystarczy poczytać forum i prawie wszystko wiadomo co i kto kiedy i jak bierze a w dodatku skąd więc najlepiej być na oriencie non stop, po***** komu jakies ankiety do szczescia potrzebne...

Witam Mam takie pytanie kiedy ważyć mięso ? przed smażeniem czy po? zauważyłem ze mięso sie mocno kurczy-spieka i traci na wadze.

[...] Pamiętaj żeby: - nogi rozstawiać na szerokość mniej więcej dwóch i pół stóp - stopy skierowane na zewnątrz o kąt 45 stopni - tak jak u kaczki:) - schodzić aż do momentu, kiedy uda są prawie równoległe do ziemi - robić to ćwiczenie przy maksymalnej szybkości, ale przy zachowaniu odpowiedniej postawy Przysiady wykonuj w kolejności: - przysiad [...]

[...] tez nie zamierzam bo tez ich nie lubie :p Pomyslcie logicznie coponiektorzy zanim napiszecie znow jakas swoja chora teorie. Wystarczy zobaczyc na inne posty!! Co, jak, kiedy brac. Z pewnoscia policjant siedzialby nad kompem przez pol dnia i rozsylal ankiety ;/ Jak niektorzy moze zauwazyli 1 mail to ankieta do jednej osoby. Nie wysylam [...]

[...] 0 koksu a tamtem koleś mówił że już jakiś tam miał cykl za sobą mete z czymś szystko super ArTUr_1988 też napisał cytuje : tylko wydaje mi się że widziałem już gdzieś "Twoje" zdjecia sprzed okresu kiedy zacząłeś ćwiczyć (być może tylko mi się wydaje ) I to jest prawde ja te foty widzałem ok jestem pewien na 100 % a to oszust i tyle

Ostatnio obilo mi sie cos o uszy ze juz Cp nie ma i nie wiadomo kiedy znowu bedzie o co z tym chodzi bo nei jestem w temacie za bardzo

ja pije wode kiedy mam ochote nic z przymusu...organizm sam da znać jak czegoś potrzebuje

kiedy mozna sie spodziewac ostatecznego rozrachunku ? mam na mysli wszelkie zmiany typu poczatek - waga 90 koniec - waga 95 poczatek - ramie - xx etc ?

[...] potreningowy : 18:30 /// 5-10 min po treningu cukry proste a 30-40 min po tym posiłek potreningowy Kolacja: 21:00 wychodzi 6 posilkow bede pil 4-5 litrow wody /// pij kiedy masz ochote Spac ide o 23:00 wstaje 6:30 starczy mi 7,5 godziny snu? mam 18 lat, waze 70 kg, wzrostu mam 183 cm. /// powinno być dobrze albo druga opcja to taka w dniu [...]

Pisalem to w odniesieniu do innych cykli 8- i 10- tygodniowych, ktore robilem, a nie do trybu zycia. Zreszta co jak co - ale kiedy juz decyduje sie na cykl to robie to najbardziej profesjonalnie jak potrafie. Nie cpam i nie pije bez sensu. Nie wiem za bardzo czemu to napisales.

[...] O ile pamietam alko wstrzymuje synteze białek na ok. 24 godziny.. Pij, baw sie i nie przejmuj.. Zachowaj tylko zdrowy rozsądek, odpowiednie posiłki, uzupełnienie płynów i witamin a wszystko będzie dobrze ALE jeżeli właściwie wszystko jedno kiedy zaczniesz no to zacznij już po imprezach pzdr. Zmieniony przez - Ripper14 w dniu 2005-11-29 21:59:24

Morales Zielona herbata, pij codziennie ma cudowne działania na nadciśnienie i pita regularnie na pewno pomoże też w dodaniu energii. Pisze serio bo też miałem problem z nadciśnieniem i sie go pozbyłem w domowy sposób. I pije juz kawke kiedy chce. Zaparz sobei dzbanuszek zielonej herbatki i pij nawet zimną kilka razy dziennie. Pozdro

[...] ból lub ucisk w klatce piersiowej spowodowany niewydolnością ukrwienia w określonym odcinku serca. Napady ostrego bólu (zamostkowego) w sercu objawiają się w przypadkach, kiedy zapotrzebowanie na tlen mięśnia sercowego nie jest uzupełniane przez strumień krwi. Ataki choroby wieńcowej powstają po wysiłku fizycznym, nadmiernym napięciu [...]

Jeśli można wtrącić swoje 3 grosze, to ja polecam wypić przed snem herbatę z Melisy lekarskiej. Moja matka całe (dorosłe) życie miała kłopoty ze snem, że nawet pierdnięcie komara potrafiło ją obudzić, a od kiedy pije melisę nie ma problemów z zasypianiem i głębokim snem. (Ja nie piję, ale nie mam takiej potrzeby).

No ja proponuje rano 1 porcja ..... przed trenngiem 2 porcja.... tylko kiedy czego ? oto jest pytanie :D co da wiekszego kopa przed treningiem hmm a moze przed 1 porcja....... a 2 po treningu..... ;]ale co panowie help

Zawody a od kiedy ty tu zasady ustalasz?

A dla osob ciekawych zamieszczam pytania jakie sa w ankiecie. UWAGA: W pytaniach oznaczonych „*” można zaznaczyć kilka odpowiedzi. Aby zaznaczyć odpowiedź proszę wpisać „x” pomiędzy niebieskie nawiasy  (…) ------ (x) 1. Kiedy zacząłeś stosować sterydy anaboliczne? (w jakim wieku) [...]

Oczywiscie! Klasyka . Polecam na początek - przynajmniej nie ma tam oklepanej fabuly o chinskim policjancie, ktory: 1) zadziera z mafia 2) dostaje lomot w momencie, kiedy jest bezbronny 3) powraca i msci sie 4) ...a gdzies pomiedzy tym jest jeszcze jakas urocza Chinka albo i nie-Chinka, a niekiedy i obie naraz .

[...] menedżer wypełnia protokół, do którego wpisuje 16 nazwisk. Dwóch idzie na trybuny. Zdarzają się mecze, podczas których trzymanie na ławce rezerwowych nie ma sensu. Bywa, że kiedy jest korzystny wynik, menedżer nie robi żadnej zmiany. A ile razy nie było Pana w osiemnastce? - Dwa. W ostatnim, ligowym meczu, z Wigan. Po prostu w poprzednią środę [...]