kiedy

za co bana? lepiej odświeżyc ten niż miałby zakładac nowy na ten sam temat. o rany, kiedy to było

Myśle, że początkiem spróbuje jeść WW proste, ew wyeliminuje je kiedy zacznę się otłuszczać. Jakieś zastrzeżenia do ogułu/reszty diety ?

no właśnie wiem tylko kiedy to będzie i jak dokładniej,tak chce jechać

Ciekawe kiedy go komuś oddadza tak jak to oni potrafia np (Fabregas który teraz napedza Arsenal Quaresma bez którego Porto było by sredniakiem)

I pewnie będzie się odbywała w nocy po ostatniej kolejce Primera Division Bo nie wiem, czy wtedy, kiedy zapewnią sobie mistrzostwo Zmieniony przez - cygan132 w dniu 2008-05-04 22:37:37

Kupiłam piłke, taka jest ok? Teraz może mi ropiszesz mi dokładnie co mam na niej robić i kiedy (dni teningowe, wolne, przed treningiem, po, jaki czas, wszystko), mam takie coś pierwszy raz i nie mam nic o tym pojęcia.

Kiedy bedzie podana cena? bo sie doczkeac nie mozna Zmieniony przez - carire w dniu 2008-05-05 09:02:24

Nie ma sensu. Jesli tyjesz zbyt szybko w tluszcz popraw diete i dodaj aerobow. Klata i brzuch to tez miesnie i kiedy one maja odpoczywac jak codziennie katujesz je tysiacami powtorzen? pozdrawiam

[...] pracuję nad wytrzymałością szybkościową. Schodzimy z trenerem z ciężkich treningów, dlatego biegam coraz krótsze odcinki z równie krótkimi przerwami. Najgorsze są wtorki, kiedy w planie jest 2x500 m lub 2x450 m" - wyznała Richards. Studentka Uniwersytetu w Teksasie przyznaje, że po igrzyskach w Atenach inaczej zaczęła podchodzić do [...]

podepnę się pod pierwszy lepszy temat o thermo speed - mam zamiar pierwszy miesiąc stosować tse, potem przerwa i scorch. Chcę brać te spalacze tylko od poniedziałku do piątku, kiedy wykonuję trening siłowy i aerobowy - sądze, że wtedy wykorzytam potencjał ich najbardziej. Mogę tak? Czy lepiej brać to ciągle przez miesiąc bez przerwy...?

pompki rob seriami ale to maja byc prawdziwe pompki a nie "oszukancze" bez prawidlowego oddychania. Przy zginaniu rak robisz maxymalny wdech, do momentu kiedy klatka dotknie podlogi potem energiczny wydech. kregoslup ma byc w linii prostej, nie rob kociego grzbietu, miesnie brzucha maja byc napiete. opuszczanie jak i podnoszenie maja [...]

[...] egzaminacyjna w szkole :D ). Jest to chyba 5 cykl kreatyny, ale hmb biorę pierwszy raz ze względu na dodatkowe pare kilo które nie wiadomo skąd pojawiło się na moim brzuchu kiedy wyjechałem za granicę. Efekty obecnego cyklu są zdecydowanie widoczne. 15 kg więcej na serie. Obecnie 100 kg w seriach 10-12 powtórzeń. Więc może zostanę przy CM3 i [...]

kolor a wiesz dokładnie kiedy sa treningi w wydra gym albo jakiś kontakt

[...] zrobisz na niego jeszcze kilka serii. Czyli ćwiczysz go raz w tygodniu, ale z wysoką internsywnością. A jeśli bedziesz robił plecy na osobnym treningu i biceps też, to tak, jakbyś ćwiczył go dwa razy w tyogodniu, a kiedy regeneracja ?? Oczywiscie można ćwiczyś osobno, ale trzeba to wziasc pod uwage i dostosowac do tego objetosc treningu.

Tutaj nie ma zadnej wiekszej filozofii. Jesli w-f jakis wyczerpujacy podkrecasz diete i wcinasz ciut wiecej zeby uzupelnic braki kiedy jest jakis lekki wtedy jesz tak jak zaplanowane masz to wczesniej. Przeszkdzac w treningu silowym nie beda tylko musisz caly czas pilnowac diety. pozdrawiam

Przeczytaj: www.sfd.pl/Siłownia_a_wzrost_-_wejdź_:_-t213555.html Chodzi tutaj glownie o dbanie o stawy kiedy odradza sie mlodym treningi a mit z wzrostem upadl dawno temu. pozdrawiam

no wlasnie.. a kiedy wyniki konkursu z treca ? wiem ze nic nie dostane ale nadzieja matka glupich..

tak, będę brał rano i w południe (w.g. zaleceń na opakowaniu) chodzi mi o to, czy wielki sens jest brać je również w sob. i niedzielę kiedy wypoczywam raczej. Myślę by tego nie brać w weekend, atakować fat tylko pon-pią, w sob. i niedz. oczywiscie trzymac diete ale podarować sobie spalacze i od pon. znów spalacze. Jakie jest Wasze zdanie?

Już sam nie wiem... Kiedy są wyniki, bo nawet nie wiem? Zaraz wejdę na stronę OKE i zobaczę, bo ledwo co napisałem i już się normalnie niecierpliwię Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2008-05-05 16:44:24

do kiedy trwa konkurs (duda wybacz ale wole to uslyszec od organizatora )