[...] Wtedy nie chcialbym na silę ładować bo brzuch wywala. Z ciekawości co robicie wtedy ? Jeśli " przegapicie" kalorie i wychodzi wieczorem że brakuje np 500kala co za różnica kiedy dobijesz te kalorie?moze byc i wieczorem jeśli nie masz dyskomfortu podczas snu...to jak czesto tak Ci wypada to lepiej planuj posiłki zebys nie musial dobijac
[...] i Ci zbije do normy. Pytanie tylko co spowodowało ze ta prolaktyna jest podniesiona. Co do alatu i aspatu bo widze że obniżył się ich poziom , zrobiłeś przerwe od treningów przed badaniami ? Szkoda też ze tej glokuzy nie zbadałeś , natomiast w momencie kiedy ta prolaktyna jest podniesiona to faktycznie czlowiek jest zmulony i sa wachania libido.
Chciałbym zproponować Wam do przeczytania artykół ,który znalazłem kiedyś w prasie (w "Magazynie Sportów Siłowych -Paker"). Jest on odpowiedzią dla tych ,którzy mają jakieś pytania lub wątpliwości chcąc po raz pierwszy sięgnąć po STERYDY.Zapraszam do lektury. "Sterydy -brać , czy nie brać - 23 ostrzeżenia" LIST OD CZYTELNIKA: "Od trzech lat [...]
[...] ktos sposowal ten preparat to prosze o odpowiedz na ponizsze pytania: - ile kapsulek dziennie (producent pisze ze 2 a Willhelm napisal ze bral ich chyba z 8 dziennie!) - kiedy jest najlepsza pora na przyjecie t90 - obecnie biore cp (rano) i mono (po treningu), czy macie jakis ciekawy sposob na polaczenie? - czy zauwazylisci poprawe [...]
Witam. Mam pytanie. Kiedy w końcu brać L-Karnityne. Przed treningiem po treningu, rano na czczo czy jak? Przeglądając ten produkt w różnych firmach, piszą coś innego. Raz żeby brać 20min przed treningiem, raz, że rano, a nawet, że produkt działa dobrze dopiero po pewnym czasie systematycznego stosowania. Jaka jest najlepsza pora brania tego [...]
[...] Sztuki walki nie trenowało się, lecz się nią żyło, a zatem wartości takie jak honor, uprzejmość, posłuszeństwo, koleżeństwo były w nich równie ważne jak ciosy. Dziś, kiedy walka wręcz ma znikomą wartość na użytek wojny, style tradycyjne musiały przystosować się do nowych warunków i oczekiwań. Będąc ostoją promocji „wartości" w sztukach [...]
[...] typu gainer. Ludzie nie wiedzą dokładnie co to jest, ale biorą dlatego, że kumple biorą i ładnie im po tym poszła masa. Mało tego: nierzadko spotyka się na forum sytuacje, kiedy ludzie planują robić cykle na gainerze. Ponadto sporo jest także pytań typu: "Mam Mass XXL, co do tego dokupić do 100 zł aby ładnie masa poszła". Postaram się w tym [...]
[...] na mięśnie piersiowe, do tego potrzeba nam niestyety orbitreka, który pozwoli nam wywrzeć nacisk na ciała na ramiona oraz klatkę. Chodzi tu o manipulowanie cięzarem ciała kiedy czujemy zmęczenie klatki możemy zmiejszyć opór angazując bardziej nogi. (Nie mam mowy o tym jeśli chodzi o typowe słowe ćwiczenia na klatkę gdyż w całe serie i [...]
[...] Prawie codziennie co również przeszkadza mi w nabraniu masy. Dlatego BCAA na wakacje wybrałem za najlepsze rozwiązanie. Abym nie tracił tego co wyrobie. Powiedzcie mi kiedy brać dokładnie bcaa. Ja myślałem tak: Poniedziałek (dzień nietreningowy) : 10 g - godzine po śniadaniu Wtorek (siłka) : 10 g przed siłką, 10 g po siłce Środa (biegi) : [...]
[...] sposób odblokowania na zasadzie mixa clom + nolva (również stosowałem). Czy nie jest to mieszanie Pepsi z Colą? Ktoś gdzieś tak stwierdził. Następna sprawa to proviron - kiedy warto go rozważyć do PCT? Każda strona odnośnie dopingu mówi co innego. Jedni polecają gdy pada psychika, inni że nie warto ze wzgledu na silne oddziaływanie na [...]
[...] Chcę żeby kostka leczyła się jak najlepiej, zależy mi na pełnej sprawności po zakończeniu leczenia i rehabilitacji. Nie wiem czy można po prostu ściągnąć gips i założyć ortezę i kiedy jest najlepszy czas na zmianę. Przesyłam zdjęcie kostki zaraz po wypadku http://img215.imageshack.us/img215/2409/zdjcie0029ni.jpg Czekam na odpowiedź Pozdrawiam
[...] Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : nic Stosowane wcześniej diety : zaczęło się od anoreksji, potem długo waga stabilna, powrót do 'normalnosci' ponad 2 lata temu. kiedys liczyłam wszystko, ale kiedy wracałam do siebie przestałam to robić precyzyjnie. Szacując po moich porcjach i jakosci na oko mogę stwierdzić ok . 1300-1700kcal na [...]
[...] ćwiczenia aby uzyskać efekty. Jest tego sporo ACT FBW ABS itp noo wszystko pięknie tylko nie chciałbym sobie na złość zrobić. Dlatego moje pytanie brzmi. Jakie treningi i kiedy wykonywać na przestrzeni tygodnia. Mam zamiar ćwiczyć od Pon do Sb z tym że połączyć trening siłowy i aerobowy lub interwałowy <-- kolejne pytanie który. Jest tego dużo [...]
ANKIETA ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Galazka WIEK: 28 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: nieprzerwany to od 6 m-cy zajęcia grupowe w fitness klubie, głównie kettle i od prawie dwóch miesięcy fbw w domu. Rok temu kilka miesięcy fbw w domu. 10 lat fitnessów rekreacyjne. ****PARAMTERY [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Witam. Chciałbym w końcu coś zmienić w tym jak wygldam. Zawsze byłem nieco gruby, i nie sprawiało mi to kłopotu. Jakieś pół roku temu miałem złamaną nogę i to ograniczyło mój ruch do prawie całkiem, ale jadłem normalnie (czyli dużo i dość tłusto bo rodzice tak lubią). Kiedy rok temu byłem na plaży, byłem tylko nieco grubawy bo zacząłem rosnąc i [...]
Cześć:) W przyszłym miesiącu chciałabym zacząć chodzić na siłownię i ćwiczyć siłowo, zacząć na spokojnie, popróbować, oswoić się z treningami i otoczeniem bo nigdy nie miałam z tym styczności na żywo. W przyszłym tygodniu idę na rehabilitację z powodu kręgosłupa (skolioza), tam mam się dowiedzieć jak ćwiczyć prawidłowo, żeby w pierwszym rządzie [...]
Cześć, Od dłuższego czasu Wam obserwuję, sporo ciekawych rzeczy dowiedziałam się z Waszego forum. Chciałabym też się bardziej wziąć za siebie, będę wdzięczna za pomoc bardziej doświadczonych osób - czy to, co sobie rozplanowałam, ma sens. Generalnie od 3 lat niby coś robię, ale tak naprawdę waga bez zmian, brak efektów, co dość mocno frustruje [...]
[...] że w końcu jestem we własciwym dziale. A jesli nie to moze Activlab albo Hi tec mnie przygarnie? :-) Będe startował. To sie wydarzy i zrobie to, ale ciezko powiedziec kiedy. Plan jest/był na debiuty 2017 ale jak zwykle brakowalo kasy. Mam w tej chwili juz sponsora na wyjazd ale sa inne mniejsze problemy jak np uszkodzona łakotka w kolanie. [...]
Tribusteron 90 - konkrety
