kiedy

rothen narzekal, ze nie ma zdj, to wrzuce mojego kota trudno go 'uchwycic' kiedy sie rusza, zwlaszcza komora;/

Witam. Sciagnolem gierke i nie moge sobie poradzic z jedno rzeczą... Kiedy ropakowalem juz archiwa rara, zainstalowlem gre i wyskakuje mi takie cos:http://img525.imageshack.us/img525/7066/beztytu322uoz8.jpg chyba trzeba cracka, ale ja nigdzie nie moge znaleźdz,ani na torrentach ani na rapida. Prosze o pomoc. Pozdrawiam wszystkich.

a i ztymi barkami to moja pomyłka , kiedy pisałem pomyliłem nazwy ten martwy ciąg odnosi sie do grzbietu.. pomyliłem nazwy ... a jakieś inne błedy

nie mam foto nistety. a lat mam 15. a co do spotkania to się musimy umówić kiedy i gdzie. chociaż ja to najszybciej w przyszłym tygodniu albo jeszcze później bo mam ten szlaban nieszczęsny chyba że byśmy się umówili na jakąś wczesną godzinkę np na 15 to bym mogła.

Hmm... a podaj ile masz teraz w ramieniu, chyba wiesz ze im wieksze ramie tym trudniej przychodzi ten upragniony cm. Problem moze rowniez lezec po stronie cwiczen, czyli moze dawno nie zmieniales planu treningowego, co spowodowalo zwyczejny zastoj. I powiedz jeszcze kiedy ostatnio robiles regeneracje tzn. taka dluzsza, tydzien, czy dwa...

[...] 90kg przejrzyj dział to zobaczysz ,ze byly testy dla osob zaawansowanych , sredniakow, jak i poczatkujacych poza tym radze zagladac do dzialu czesto, bo nigdy nie wiadomo kiedy dany nabór do kolejnego testu sie pojawi, tak samo jak i to ile on bedzie trwał, niektore trwają tydzien, niektore są po np.2 dniach wybierane - bo sie spieszy towar [...]

1. technika czy ciezar? co jest dla was priorytetem? Masa - 100% technika, kiedy cwicze na sile mniejsza uwage przywiazuje do techniki. 2. ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Pewnie niewielu, nie uwzgledniam ich. 3. czy macie jakies urazy, nadciagniecia, zlamania?? co bylo ich przyczyna [...]

HK - Witaj! W psychologii jest takie naukowe sformułowanie "Nie myśleć o białych niedźwiedziach". Jest ono wynikiem badań naukowych, które dowodziły, że jeśli staramy się o czymś nie myśleć, to właśnie o tym myślimy coraz częściej i coraz więcej. Właśnie sam zauważyłeś, że jeśli starasz się nie myśleć o ciężarach, to uparte myśli wracają [...]

[...] latwo sie zakoch**e po odstawieniu. znam tez takie przypadki z mego "podworka". sam po zejsciu tez stawalem sie wyjatkowo "dobry" "uczuciowy" "wrazliwy" i "mily" oczywiscie po pewnym czasie kiedy przeszedlem okres "otepienia posterydowego - wraz z obojetnoscia " temat ciejkawy pozdr mc

[...] 8 starał się wykonywać 10-12 powtórzeń w serii, zmuszać mięśnie do maksymalnego skurczu, w pewien sposób je oszukiwać. W przypadku uginania ramion ze sztangą na biceps, kiedy były już zmęczone, dodawał jeszcze kilka powtórzeń, ale uginając tylko jedno ramię ze sztangielką. Barierę bólu można ustalić w odniesieniu do różnych grup [...]

[...] mi na sile,ale technika jest rowniez bardzo istotna.Zawsze dobieram taki ciezar,aby poprawnie wykonac technicznie cwiczenie,choc zdarzaj sie ruchy oszukane,które sa niekiedy nawet wskazane(uginanie sztangielek-bic) - ile z was ma pojecie o miesniach tzw stabilizujacych i uwzglednia ich trening w swoich planach? Jakies pojęcie jest,ale nie [...]

otoż to na dzien dzisiejszy Zidane jest lepszy co do tego nie ma wątpliwości ale za jakies kilka lat, kiedy to Ronaldinho bedzie konczyl karierę sytuacja moze sie zmienić i wtedy gdy powstanie gdzies temat 'kto lepszy: Zidane czy Ronaldinho' nikt nie bedzie miał wątpliwosci na dzień dzisiejszy zdecydowanie Zizou

o O malo kiedy widze doroslych kolesi mogacych zrobic szpagat:PPP chociaz jak tak patrze to dalbym rade zrobic do tego stopnia jak na zdjeciu numer 4 Zmieniony przez - RafaL-eX w dniu 2006-11-01 11:56:47

pstrykonłem na profil forumowicza a tu widze wersja premium rozszerzona i kiedy ja to wypełnie

bcaa warto DT: rano na czczo KA przed treningiem CP + 10g BCAA po treningu 10g BCAA NT: rano na czczo CP w porze treningu KA bcaa tylko w dni treningowe.Reszta wiadomo jak.Witaminy do pierwszych dwóch posiłków.Omega-3 w zasadzie bez znaczenia kiedy.

seba Mateo pisał w innym poscie ze zapros do znajomych bd niedlugo działało ale kiedy to nie wiaodmo

[...] i wlasciwe...dlatego jesli sklepikarzowi odbierze sie mozliwosc handlu marką to towar i tak trafi do klienta ktory chcial go nabyc bo albo bedzie go szukal az znajdzie (kiedy u zanizacza juz nie ma) albo sprzedawca mu go poleci (sprzedawcy maja duuuzy wplyw na przecietnego klienta) osoba ktora nie monituje na bierzaco cen w necie, na allegro [...]

[...] okres regeneracji? (jesli w ogole??) *jak nie rosnie - Odzywki/ suplementy o nich sie nie zapomina, a czy tak samo pamietacie o dostarczeniu odpowiedniej ilosci wody?? *pije kiedy chce mi sie pic - Jak czesto zmieniacie plany treningowe i czy na jakiej podstawie je ukladacie? *jak nie rosnie. Wysowam wnioski z poprzednich planow - [...]

PItBulka to kiedy daszz swoje foto?? Kazdy nowy musi dac, no nie chaczyk?? Mamsz pare chłopcze. ja bym podniosl 2-3 razy to góra!! Zmieniony przez - majster16 w dniu 2006-11-01 21:45:40

mmmm wlasnie wcinam sobie moj nowy wynalazek: trzeba dac troche pierski lub innego miesiwa, na patelni z olejem i cebulka troche podusic, nastepnie kiedy mieso jest gotowe, dolac mleka tak z 200ml, chwile niech odparuje, a teraz UWAGA! dodajemy 2-3lyzczki czubate ostrowi wpc i mieszamy do zgestnienia przyprawiamy najlepiej tymiankiem lub [...]