kiedy

nie no nie dziaała tnie sie gdzies ja nie moge ostatnio taki wkur>>>y byłem na klekcjii matematyki 3 lata temu kiedy pani zadala nam jakis test poprostu po przeczytaniu i posiedzeniu nad tym wstałem i pani od matematyki zarobiła 3 razy w twarz i na 2tyg trafiła do szpitala nie liczac szyb i 2 kwiatków konkretne mam nerwy a jak juz mam cos [...]

Może spokojniej skąd mamy wiedzieć czy chodzisz i kiedy do szkoły W szkole zostaw chleb i daj jakieś mięso z indyka lub kurczaka i j/w za mało kcal

ciekawe jak sie krzywdze -.- od kiedy pompki szkodza? pompki nie szkodzą z prawidłowa techniką, a do tego w połączeniu z ćwiczeniami na całe ciało, a nie tylko klaty i brzucha.

Skoki 2kg w ciągu dnia to nic nadzwyczajnego , zalezy kiedy i jak dokonujesz pomiaru , jak i co spożywałeś w dni poprzedzajace pomiar , po powrocie na prawidłowe tory z odżywianiem wszystko wraca do normy .

to bedzoie w sumie 3 ;/ bo bylo kiedy troszke metki a potem 100mg prola e3d i metka

Widac tez go bylo w filmie choke, na poczatku siedzial na lozku kiedy Rickson podnosil Krona.

Podbijam, może zniechęcił Was tytuł, nie chodzi o to, że chcę trenować sezonowo. Po prostu wakacje to okres, kiedy chcę ZACZĄĆ trenowanie i oczywiście po wakacjach nie będę się lenić.

Wpierw ułóż sensowny plan treningowy, gdzie chociażby plecy? później dołącz dopiero suplementy. Co do odżywek sam musisz wiedzieć kiedy i czego Ci brakuje. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-12-22 22:01:28

[...] zaczepienia, na podstawie którego będziesz mógł zacząć eksperymenty z ułożeniem właściwej diety, z doborem idealnych dla Ciebie proporcji makroskładników. Na to niestety potrzeba czasu, obserwacji własnego ciała, jego reakcji. Dopiero wtedy, kiedy będziesz potrafił właściwie manewrować dietą, tak aby osiągać założone cele, sięgnij po doping.

Witaj, ad1. Rollera stosuj przed rozciąganiem, a po treningu siłowym. Pomoże on zrelaksować i uplastycznić jeszcze mięśnie przed rozciąganiem :-)) Możesz też rollować w dni wolne od treningu, tylko wtedy trzeba by wykonać rozgrzewkę ;-) ad2. Spróbuj dodać 1-2 powtórzenia do pierwszych serii kiedy masz tej siły więcej ;-)

waga wagą a jak wymiary? 1-2 kg to troche mało jak na 7 miesiecy. Dopracuj diete (dodaj troche kcal) dzial odzywianie tam napewno cos Ci poradzą. warto tez pomyslec nad zmiana treningu chyba nie ten dzial :-p przypominam na wage stajemy rano kiedy mamy pusty zoladek

A czyli tak wiem co kupić wiem jakie dawkowanie i kiedy. te Carbo mam nadzieje przełknę :D nigdy nie piłem tego :D to też bez smakowe? Kreta jest git ufam ci :) sorki że tak spamuje cie tu pytaniami ale już z tym poprzednim białkiem dostałem nauczkę i teraz wolę się zapytac Ciebie z 5 letnim stażem niż brać pierwsze lepsze gó..no i potem żałować ; [...]

Czyli wyczerpaliśmy temat Dzięki wielkie Kolego :) i przypominam ,że napisze jakie efekty po cyklu :) o ile jakieś będą hehe:) ale to jeszcze nie wiem kiedy.

mozesz startowac kiedy tylko chcesz faktem jest ze nie musisz miec nawet jednego tygodnia trningow na swoim koncie... wiekszosc zawodow organizowanych jest ze kazdy kto czuje sie na silach moze sprobowac.. .

[...] chlać na umór przez 2 bite miesiące, ale troche na luz trzeba sobie wrzucić... zmniejszyc intensywnosc teningow, zrobic jakas 2-3 tygodniową przerwe, walnąć sobie pare piwek kiedy macie na to ochotę (mozna sobie np postanowic, ze pijecie tylko w weekendy).... postępując tak jak czesc osob tutaj sobie wymysla, przetrenujecie sie w 2 lata i [...]

Zupa to byl przyklad. Potrafie tez obiad (Ziemniki+ kotlet czy kurczak) bardzo duzo zjesc. Z dieta to ja serio nie mam czasu kiedy tego jesc, ze 2/3 kanapki w szkole, wroce, jak cos mama ugotuje to zjem jak nie ma to jakas kanapke i spac

[...] Cwicze od czasu do czasu, silka w szkole, hanteli, pompki itp. Obwód pasa: 80 Obwód klaty: 88 Obwód uda: 50 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): Bieganie, kiedy tylko moge, kilka razy w tygodniu Ograniczenia żywieniowe(uczulenia, choroby) : Maslo, ser Stan zdrowia: Test sprawnosciowy zdany na 6 Preferowane formy aktywności [...]

Son dzisiaj mnie już nie będzie (idę na wesele) wiec zamówienie złoże jutro. Mam nadzieje ze do tego czasu mi odpowiesz jak z tymi smakami i że serwatki olimpu nie podrożeją a właśnie kiedy kończą się u ciebie promocyjne ceny nowych produktów olimpa? Pozdrawiam SPIECHU

[...] Osobiście jednak bym z niej zrezygnował. Do życia taka glukoza wcale nie jest Ci potrzebna (w celach energetycznych organizm wykorzystuje węglowodany zawarte w wielu produktach - stąd czysta glukoza nie jest już potrzebna). Napisałem wyżej kiedy używanie jej jest dozwolone. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl

[...] oraz galaktozy i wchloniete dokrwii,przy czym dwa ostatnie zostaja nastepnie w watrobie zamienione w glukoze(wniosek z tego,ze i tak MUSI ww rozlozyc sie do glukozy)...a kiedy komorka potrzebuje energii,uruchamia przemiany kataboliczne,w wyniku ,ktorych glukoza zostaje "spalona"do co2 i h20... fragment ze skopiowanego na gorze [...]