SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

kiedy najlepiej

  • Julia a co ci dolega? Mięta na trawienie jest dobra, kozieradla w wypadku oprorności isnulinowej, rumianek przy stanach zapalnych a kombuchę możesz pić zawsze kiedy chcesz tak jak jeść kiszoną kapustę czy ogórki :-) Jesteś prostokątem, bardzo zaniedbanym. Najlepiej zrobisz jak sobie dodasz do diety duzo zup gotowanych na kościach, awokado oraz [...]

    Odpowiedzi: 383 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2013-10-28 08:50:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    Wuchta, trzymam kciuki za dobrą i sprawną regenerację. Sam najlepiej znasz swój organizm i wiesz, kiedy należy zwolnić Pozdrawiam!

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-13 23:03:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wuchta34-blog(TS)-242,5kgx3powt-157str.

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] Wam wszystkim za przychylne komentarze, które utwierdzają mnie w tym co robię i w miarę dobrze mi to zaczyna wychodzić. Za rady, sugestie, niekiedy konstruktywną krytykę. Szczególne podziękowania za ten etap "sylwetkowy" składam Małżonce za cierpliwośc w gotowaniu piersi z kurczaka, obiady, moje humory [...]

    Odpowiedzi: 1590 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-06-23 10:33:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] mniej sprawnie, szybciej się męczył. Nie ma budulca, nie ma nowych tkanek i tyle. A te już istniejące - gorzej i wolniej się regenerują lub wręcz wyniszczają, psują; kiedy brak składników odżywczych jest drastyczny. Niedożywiony człowiek jest z biegiem czasu coraz mniej sprawny umysłowo i psychicznie, właśnie z tego powodu - niszczeje, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2988 Data: 2016-09-26 14:58:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • gainer3 jesień-zima atak na mase 2007

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    jaka na miecha to najlepiej gdzies na czarno albo jakies rozdawanie ulotek, gazet albo praca na magazynie w markecie itp. ja mam znajomego u ktorego moge robic kiedy chce normalnie ide jeden dzien do roboty a nastepny nie tylko troche hooyowa ta praca bo w lesie i 4zł/h, zazwyczaj jak wracam z niej tojuz nie mam ochoty na silke a teraz w te upały [...]

    Odpowiedzi: 8269 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2006-07-14 22:55:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Armstrong - teraz masa później rzeźba :)

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] z którą niestety rośnie tłuszczowa co ostatecznie wcale poprawie sylwetki nie sprzyja %-) ). Myślę, że ten cykl skończę gdzieś w okolicach 87-89 dnia w zależności od tego kiedy zdecyduję się pojechać do Krakowa. W tym tygodniu po raz kolejny mam zamiar pójść do lekarza bo ból w nodze nie przeszedł, tzn przeszedł w jednym miejscu w drugim [...]

    Odpowiedzi: 191 Ilość wyświetleń: 19696 Data: 2012-08-20 14:56:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] zjem 6 a na ostatnim 5 i mysle ze by tak było dobrze? bo potem juz bede dodawał wegle a smaka na lody mam ze ja perdu i np. jakbym chciał zeby mi fotki najlepiej wyszły to kiedy zrobic bo jak do tej pory robiłem po treningu przed samym ładowaniem p.s jakbym dociał to pewno by było elagancko ale chyba przez te dwa tygodnie nie zdaże;/ a dłuzej [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-07-19 21:00:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • MARIAN 17/ pods,str.179 i 196 new 240

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] mnie próbki z activlaba ale nie dodam zdj bo straszie muli sfd moze jutro jak bedzie lepiej chodziło sfd ale dostałem: 2xCREA SHOT 2x CARBOMAX 2x GLUTAMINE XTRA I pytanie kiedy to wykorzystac zeby było jka najlepiej? mysle ze np. crea shot przed treningiem jak bede sprawdzał maxy bo przed sylwestrem mam takie plany a reszta?? p.s starsznie mi [...]

    Odpowiedzi: 3001 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2010-12-15 22:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Clomid nie powoduje żadnych skutków ubocznych. Testosteron niestety powoduje podniesienie poziomu cholesterolu we krwi. Dlatego proponuję nisko-cholesterolową dietę. Może kiedyś słyszałeś o atakach serca, spowodowanych braniem testosteronu. To właśnie z powodu złego jedzenia, które było przyczyną podwyższenia poziomu cholesterolu. Pamiętaj o [...]

    Odpowiedzi: 556 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-07 15:53:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rai nie mam, bo to z ćwiczenia z rehabilitacji. I ćwiczenia mogą wynikać z pochodzenia bólu. U mnie jest to wypuklina. Boli mnie w momencie kiedy krążki źle się ułożą i naciskają na nerw. Trzeba było sprawdzić w którą stronę powinnam przesuwać kręgi w odcinku lędźwiowym żeby nie naciskały na wypuklinę. Więc przez tydzień miałam ćwiczenie- 10 [...]

    Odpowiedzi: 307 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2016-02-05 12:06:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] winić. Wszyscy zgodziliśmy się, że najlepiej było po prostu zacząć od nowa. @abraham i ja pracujemy nad wieloma ważnymi rzeczami w #frm i czasami trzeba po prostu wiedzieć, kiedy powiedzieć dość.” https://www.instagram.com/p/COJilzInARq/ 33-letni Jones zapisał się już na kartach historii UFC, mimo że wydawałoby się, że ma jeszcze kilka lat [...]

    Odpowiedzi: 296 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2021-04-27 16:45:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] za godzinę , by nie wchodziło w grę , bo najlepiej brać na pusty żołądek. Mogę brać antykatabolik oraz jabłczan kreatyny na 10-15 minut przed treningiem? 3.Kiedy się ważyć i kiedy dodawać kaloryczność. Czy lepiej ważyć się co tydzień i wtedy coś konfigurować w diecie czy ważyć się co dzień i w tedy jak coś nie idzie do przodu lub za szybko rośnie [...]

    Odpowiedzi: 159 Ilość wyświetleń: 12823 Data: 2012-10-19 20:40:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    Kiedy bedom jakies fotki sylwetki ? najlepiej w slipkach%-) Zmieniony przez - GZ1948 w dniu 2017-01-12 15:42:54

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-01-12 15:42:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [DT]F3DOR ~~ FALL DOWN SEVEN TIMES,STAND UP EIGHT ~~

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    To jest podstawowe pytanie chyba każdego z podopiecznych - kiedy cheat, jak czesto cheat etc etc, ale najlepiej żeby forme zapiąć w 4 tygodnie%-)

    Odpowiedzi: 1550 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2017-08-10 10:39:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] pokazać, że to nie jedyna dyscyplina sportowa gdzie Nitrobolon Energizer może być użyteczny. Trenuje od 7 lat sporty walki. Chciałem sprawdzić czym jest ten nowy produkt. Od kiedy użyłem Nitrobolon'a Energizer zaobserwowałem duży wzrost wytrzymałości oraz wydolności organizmu przez co treningi stały się bardziej efektywnie niż kiedykolwiek [...]

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 15139 Data: 2008-05-03 00:41:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i tylko skrytykuje - to jest najlepsze - powodów do ovrazania miałem duzo - jak juz pisałem(i nie tylko ja) suple to nie kox - nie da sie zrobic 6kg i to samego mięska - kiedy to zrozumiecie!!!!!!!! ....dla mnie kazde 3-4kg jest bardzo dobrym wynikiem - taki tryb zycia - zeby przytyc trzeba brac suplementy...niestety. Czasy kiedy sie uczyłem [...]

    Odpowiedzi: 336 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-09-19 16:56:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] produktów, które najbardziej lubię i najlepiej się na nich czuję (zwracam uwagę na odpowiednią podaż niezbędnych mikroelementów oraz na podaż błonnika) natomiast w weekendy, kiedy mam więcej czasu, gotuję coś mniej standardowego. Jem ’’czysto” ale nie mam problemu z włączeniem do diety ciastka, pizzy czy piwa jeśli mam taką ochotę. Nie robię [...]

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 15730 Data: 2019-02-07 22:17:51 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Krav maga pytania

    Post
    Sztuki Walki

    Hm… rzucanie puszką to tylko przykład. Oczywiści, w przypadku kiedy dwóch panów poprosi mnie o drobne na winko, wtedy nie zareaguję tak, jak w przypadku, kiedy będą zachowywali się w stosunku do mnie agresywnie. Trzeba umieć rozgraniczyć, kiedy może nastąpić atak a kiedy nie. To ma bardzo ważne, aby odpowiednio ocenić sytuację w której się [...]

    Odpowiedzi: 57 Ilość wyświetleń: 8013 Data: 2012-02-29 19:39:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ekspert Tomek Pabiniak Pomaga i Udziela Rad

    Post
    Hi Tec Nutrition & Peak Performance

    siemka czy mógłbym cie prosić o rozpisanie co i kiedy brać z odzywek które zakupiłem co prawda miałem podbić na siłkę do ciebie lecz nie miałem za bardzo czasu a i tobie nie chciałem zawraca głowy a wiec zakupiłem aminokwasy NUTRABOLICS Amino Power 2000, 324 tab. kreatyne trec CREATINE micronized 200 mesh + TAURINE 400 tab. ,białko TREC [...]

    Odpowiedzi: 957 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2011-03-10 18:20:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co do akcji,kiedy komuś się wywali w kły,lub w inny sposób wykasuje,to nie czeka się na Policję,ani aż jakiemuś cwaniakowi przybędą z odsieczą tzw.posiłki,tylko robi się szybką ewakuację,bo tak jest najlepiej i ekonomicznie,jeśli ktoś szanuje swój czas i zdrowie.W opisanym przypadku było napisane,że drugi typ odciągał tego świra który [...]

    Odpowiedzi: 56 Ilość wyświetleń: 7764 Data: 2012-04-22 00:15:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)