kiedy brac

[...] jechac spowrotem ale inne srodki typu tren, propionate i masteron....ale zanim to nastapi to dluga droga przedemna i odblok, badania! aha- nie mam nic do tej pory doradzone kiedy i jak brac aromasin( wiem, ze co niektorzy wola nolvadex, femara czy arimidex jednakze ja pozostane przy swoim wyborze- aromasin). Czekam na komentarze i porady i bez [...]

axl widzer ze znasz biografie arniego mam pare pytan 1.Kiedy zaczal brac sterydy? 2. Jak przyjechal do usa do otworzyl firme budowlana? to prawda? co jeszcze robil oprocz kulturystyki. Jaka mial prace?

[...] więcej tego nie ruszałem. mam nadzieje ze sie nie zepsuł), Olimp Carbo, Myogenix Aftershock i Monohydrat Kreatyny Trec'a Potrzebuje porady co z tego w ogóle brać, jak i kiedy no i czy ten trening jest coś wart i co w nim powinienem zmienić. To nie lektura, napisalem wszystko co potrzeba aby ktoś mający "wiedze" doradził co i jak. [...]

A kiedy Ty skończyłeś to brać? Ja tam się nie znam na sarmach ale z tego co wiem to one wywołują po prostu supresje testosteronu. Może wystarczy po prostu poczekać? Estro i testosteron też są zmienne w ciągu dnia i moim zdaniem jednorazowo lekko podwyższony wynik to nie powod do łykania tabletek na raka piersi. Ja bym tego nie ruszał tylko [...]

Czesc mam pytanie. Zrobilem dwa cykle z pure creatine i mi prawie nic nie dala tylko troche sily. Teraz chce zaczac brac Weight Gainera York poniewaz chce przybrac troche na masie i niewiem jak go brac i kiedy. Prosze Doradzcie mi cos. Pozdrawiam

Ucieleśniona siła Wojownik ninja zwykle przypominał chodzący arsenał. Bywały jednak chwile, kiedy nie miał przy sobie żadnej broni. Aby się obronić przed napastnikiem musiał użyć taijitsu, czyli „sztuki posługiwania się ciałem”. W przeciwieństwie do innych japońskich systemów walki w ręcz ninjitsu, a dokładniej rzecz biorąc [...]

TomQ-kiedyś czytałem, że za bezpieczną dawkę uważa się, 3 gramy. Jednak było to kilka lat temu kiedy praktycznie jedyną formą wit. C był kwas askorbinowy, obecnie kiedy mamy estry, czy pure way myśle, że te 3 gramy mogą być jeszcze przekroczone, choć zasadniczo pytanie powinno brzemieć jaka jest maxymalna dawka jaką oragnizm tak naprawdę [...]

[...] peddle with one leg, the leg you peddle with will take up more creatine than the leg that is not peddling. (hint: take you creatine pre-workout) to tlumaczy samo przez sie kiedy nalezy brac kreatyne, kiedy bierzecie nie ma dla mnie znaczenia nikt Wam przeciez nei zabrania przyjmowani po treningu rowniez, ale przed ma wieksze uzasadnienie [...]

[...] dawac tu priorytetu, wiec poczekaj... powczuwaj sie jeszcze.. Chyba ze mam modyfikowac plan... chcialbym ciagi robic :D ale prawidlowo wiec do Ciebie nalezy decyzja kiedy mozna zmodyfikowac:) Serwient: po co 2 seriw na 10 powt i 3 serie na 5 powt. ?? Rozumiem jesli to rozgrzewkowe... Ale najpierw rzuce okiem na calosc... Aha.. Lukasz [...]

maciektu11: Jeśli nie miałbym ograniczeń finansowych i mógł brać AAKG, wtedy, kiedy należy, to JA brałbym w: dni treningowe- przed treningiem: 4kaps AAKG extreme - 6kaps (ciekawsze podejście ;) ; albo odrazu całego SHOT'a AAKG 7500 EXTREME SHOT ) i przed snem taka sama dawkę. Można jeszcze "wrzucić" 2-3kaps po treningu, aby podtrzymać [...]

[...] ?? 2) na jakiej zasadzie ta wrazliwosc funkcjonuje ? prosilbym szczegolowo jesli Pan znajdzie czas. pytam bo wykladowca ostatnio kazal nad zdefiniowac opornosc insulinowa, i kiedy padlo z moich ust slowo wrazliwosc kazal to wyjasnic. zaczelem wiec o wrazliwosci receptorow na dany hormon. powiedzial ze to nie profesjonalne sformulowanie i chodz tu [...]

[...] zwiekszoną aktywność i tym samym zmniejszoną regeneracje.Dlaczego tak ciekawi mnie Pana zdanie na ten temat i usilnie szukam odpowiedzi ? mianowicie zaciekawilo mnie, kiedy powiedzial Pan, że czesto najlepszym rozwiązaniem na progres w Pana przypadku, jak i ogolnie w kulturystyce jest zrobienie kroku w tyl, żeby moc pojsc o dwa w przod, u [...]

Dziękuję za jak zawsze fachową odpowiedź, rozumiem że 0,2-0,25 g /kg m.c to na porcje?czyli przy mojej wadze 104kg powinno to być około 20g w porcji. A w jakich porach dnia?po treningu zamierzam brac reanimatora plus creatine xplode,natomiast na noc prolong bialko. Kiedy więc glutamine?zawsze dodawalem do bialka na noc i bralem po treningu ale [...]

[...] mi to jednak strasznie dużo czasu. Od września planuje zacząć trening na masę mięśniową i przestrzegać odpowiedniej diety. A teraz moje pytania : 1.Właściwie mam je od kiedy zacząłem ćwiczyc - czy siłka ograniczy mi wzrost ? Jestem dosyć niski jak na swój wiek stąd moje pytanie. 2.Czy FBW jest lepszy na masę niż SPLIT ? Zależy mi na czasie [...]

Witam. Chciałbym, aby ocenił Pan moją dietę i suplementację. wiek: 23 waga: 100kg cel: masa staż: 2 lata budowa: ektoformik trening: 3 razy w tygodniu 1.-Płatki owsiane 100g -4 jaja -oliwa z oliwek 20g 2.- Płatki owsiane 100g - Olimp Mega Strong Protein 40g - oliwa z oliwek 20g 3.- Ryż Basmati 100g - tuńczyk w wodzie 200g - oliwa z [...]

[...] siłowych: łagodzi ból, pomaga w szybszej regeneracji daje ładną pompę po 300mg i ze rozrzedza krew ale nie wiem czy to prawda w 100%? Ile mg można przyjmować dziennie i kiedy ją najlepiej brać? jakie jeszcze dodatkowo pełni funkcje aspiryna w tej dziedzinie sportu jakim jest podnoszenie ciężarów, kulturystyka bo mało jest konkretów na ten [...]

Witam ponownie! Waga 75kg Wzrost 173cm Od miesiąca mam wolną głowę więc mogłem się skupić tylko na siłowni i zastanowić się od czego zacząć jeśli chodzi o suplementację i nie tylko. Z tym postem też się zbierałem miesiąc ale musiałem się dobrze zastanowić zanim coś napiszę. Przed przerwą miałem problem który opisałem na stronie 268 i chciałbym do [...]

Temat stary jak swiat. Od dawna wiadomo ze nie jest naturalny. Byl przylapany nawet na forum bo zapomnial o swoim drugim koncie. Nie ma co drazyc. Przyłapany by był jakby np. wpadł w kontroli antydopingowej, to o czym mówimy to tak na prawdę poszlaki, choć nie mówię że jest czysty bo jak najbardziej mógł brać, ale co, kiedy i ile to już niewiadoma

[...] grypie konieczne jest również zwiększenie wapnia - zawsze stosowałam płynne z apteki (jako jedyne lekarstwo przy tych dolegliwościach przedchorobowych bo od czasów liceum kiedy chorowanie było na rękę czasami nie choruję na takie rzeczy) katar jak jesteśmy pociągający - w kieliszek wrzucić świeżo pokrojone kilka plasterków ostrej cebuli lekko [...]

Strix: "Marian: Ty chyba nie umiesz czytac ze zrozumieniem?! Mam w dupie ile biora zawodowcy, od kiedy i do kiedy. To jest ich osobista sprawa. (Osobiscie ciesze sie ze biora bo walki sa ładniejsze, a o to chodzi)." Chyba to Ty nie czytasz ze zrozumieniem (patrz podwieszony temat!), mam dość tłumaczenia po raz N-ty że "koks" to [...]