kiedy bcaa

Kiedy i jak dawkować taurynę , mam to tego dibe białko i gainera?? czy przy tym jak bym stosowal środki do spalenia tłuszczu to tauryna by była dobra jako antykatasbolik np zamiast glutaminy albo bcaa??

Witam! Otóż mam pytania co do mojego cyklu... oto to co posiadam... Universal creatine mono 300g Peak BCAA TST 500g Olimp Gain Bolic 6000 1kg Hi Tec Whey Gain Mass 1,5kg Teraz jest sprawa jak to przyjmowac i kiedy... Wielkie dzieki za podpowiedzi...Rafał

Witam , Latam na siłke 3-4 razy w tygodniu , i chce dożucić po kazdym treningu siłowym tak 30 minut areobów od razu na siłowni wsiaśc na rowerek czy bierznie . I pytanko dotyczy kiedy stosować suplementy takie jak białko kreatyna ,bcaa czy aminokwasy ? Po trenigu siłowym zaraz czy po trenigu i aerobach ,a moze jeszcze innaczej :P napiszcie

Witam wszystkich Mam trening FBW rozlozony w nastepujacy sposob : Trzy razy w tygodniu: Tygodnie parzyste: I sesja- A II sesja- B III sesja- A Tygodnie nieparzyste: I sesja- B II sesja- A III sesja- B Moje pytanie dotyczy supmenentacji.Waze 75 kg wiek 20 lat.Do dyspozycji mam Gainer,BCAA w proszku 500g,Jabłczan. Kiedy najlepiej brac i w jakich [...]

Witam. Proszę o doradzenie kiedy i jak dużo mam brać bcaa w kapsułkach. Mam 16 lat 73-75kg 185cm wzrostu.Chodzę co drugi dzień na siłownię 1,5h, oprócz tego codziennie wieczorami biegam około 20 minut, 5x12 pompek, oraz ćwiczenia na brzuch 150 brzuszków lub 6 weidera. Wieczorny trening zajmuje mi jakieś 45-60 minut. Z góry dzięki za odpowiedź.

Witam serdecznie Jak byście radzili dawkować BCAA xtra przed i po 10g tak jak na pudełku a jak te mega capsy dodatkwoa l-glutamina słyszałem coś o dopuszczalnej dawce od 5g do 15g dziennie ma zawierac dawka glutaminy ile capsow i kiedy czy przed czy po treningu na sen na czczo jak radzicie Pozdrawiam

[...] jutro wybieram sie na obóz na 2 tygodnie, będe robił trening 2 x dziennie rano pewnie narty biegowe 20-25km a po południu jakaś siłownia. Moje pytanie brzmi jak polecacie mi dawkować: - BCAA mega caps 1100 - max carbo - s.a.w trec kapsy Co kiedy i w jakiej ilości polecacia... Pozdrawiam i czekam na szybką odpowiedź Ps: jestem kajakarzem od 7 lat

Cześć . Kupiłem sobie taki zestaw odżywek. Niestety nie bardzo wiem co i kiedy stosować. Na białku napisane jest że przed i po treningu co dziwi moich kolegów którzy już stosują suple. Na bcaa tylko proporcje i czy powinienem stosować je oba? /SFD/2018/8/30/28b023f775ae4a3aa196df64ba897250.jpg

No właśnie :D czy moge pomieszać super pump 250 z activlab ISO ACTIVE ( napój izotoniczny) i wypic razem??? Czy lepiej z czyms innym?? :) zwyczajna woda.. And.. co i kiedy dawkować?? super pump 250,BCAA XTRA z Activlab Ciekawy jestem waszych propozycji :) pozdrawiam

czesc kupilem sobie super mass professional bcaa nutrend i srerwatke treca i chcialbym sie dowiedzirec jak mam to brac kiedy ile i jak w jakich dawkach prosze o pomoc waze 75 kilo

Siemka mam małe pytanie. Jem 5 razy dziennie 1 posiłek 9:00 2 posiłek 12:00 3 posiłek 15:30, 16:30 TRENING po treningu 4 posiłek i 21:00 piąty. Z posiłkow wyciągam 180g białka, 570g węglowodanów i 90g tłuszczy. Kupiłem sobie 3kg białka 80%, 2200mg amino whey system, BCAA i l-karnityne. Napiszcie kiedy mam wpierdzielać te suplementy.

Kupiłem BCAA Olimp Mega Caps i nie wiem czy powinno się je brac także w DNT? Jeśli tak to kiedy i ile porcji?

Witam, duży internetu przejrzałem, ale średnio ufam tym opiniom, zwłaszcza dlatego, ze jest ich tyle ilu jest użytkowników którzy się wypowiadają. Czy ktoś w końcu mi powie w jakiś dawkach i kiedy je stosować (Kreatyna, BCAA, Izolat białka) ?? Ćwiczę w pn, wt, śr, pt, sobota praca

Siema mam takie coś, tam dałem też swoje suplementy kretka bcaa itd ale na to nie zwracajcie uwagi, jak mogę zastąpić te jajka w szkole? Chciałbym uniknąć jakiś wynalazków w szkole i czy coś jeszcze można zmienić? Nie zabardzo leża mi te jajka w szkole, kiedy mógłbym je jeść? Dieta - http://www.fotosik.pl/pokaz_obrazek/pelny/01ccaa7c1d4a7cd1.html

Siema. Mam takie pytanie odnośnie supli: Posiadam mass up gainer activlab, bcaa 1100mg olimp(kapsułki) i Olimp Creatine Mega Caps 1250. Dostałem to od kolegi i nie powiedział jak to się dawkuje, jest napisane na opakowaniu ale chce dokładnie wiedzieć. Kiedy to brać? Pozdrawiam Zły dział? Proszę o przeniesienie ;)

Witam czy jest tu ktoś kto moze mi pomóc jak i co brac i kiedy. Moja waga na ten czas to 99kg,wzrost 190cm . Chciałbym troche stracic tłuszczyku na brzuchu a rece i barki wzmocnic pomóżcie . Activlab-BCAA 1000 - Tabletki Creatine Monohydrate - Proszek Olimp - Thermo speed extreme - Tabletki OstroVit - WPC 80 Białko - Proszek

[...] bcaa 120 kaps firmy activlab, witaminy uniwersala, aakg treca, kratyna olimp jablczan, białko sfd i teraz pytanie co stosować a co nie ? Ćwiczę 2 lata jestem wtrakcie 3 cyklu kreatyna nigdy wcześniej nie miałem takiej mieszanki dlatego proszę o odpowiedź kiedy i o której godzinie co brać aha i jestem ektomorfikiem 9% tluszczu 70kg wagi przy 177cm

witam wszystkich mam prośbę czy moglibyście mi podpowiedzieć jak brać następujące suple (kiedy i w jakich ilościach) Nitric Oxide - Aminostar 360 tabl BCAA liquid 1000 ml x 2 Koncentrat białka "dymatize" 2,2 kg Tribulus 500 Diete staram sie trzymać Z góry dzieki jeżeli wypadałoby coś jeszcze dołożyć to też dajcie znać

Witam jestem w trakcie redukcji od niedawna do diety i aerobów dorzuciłem siłownie dodam że ćwiczę o ok godziny 21. Zakupiłem Carbo nox, Nitro pure whey gold i BCAA xplode, Kiedy najlepiej je włączyć do diety i treningu, Pytam gdyż sprzedawcy mówią co innego niż pisze na opakowaniach a ja niezbyt się na tym znam.

czytalem kilka postow na ten temat ale jest duzo opini i nie wiem juz sam kiedy jest najlepiej brac i w jakich ilosciach .kupilem sobie bcaa multipowera w tabletkach gdzie jest napisane ze 1 tabletka +1500mg ,waze 90 kg .