ketoza

ketoza to stan obecności ciał ketonowych we krwi. Dostają się tam one jeśli organizm nie otrzymując wytarczającej ilości węglowodanów zaczyna korzystać z tłuszczów. nawet jeśli nie masz ketozy na paskach, to nie oznacza ze nie ma jej wcale. Widzisz organizm potrafi anwet kilka razy przechodzic i wychodzic z tego stanu. Bo np jesli robisz [...]

na CKD ciezko/nie zrobisz raczej ketoza przeszkadza w robieniu masy

na pewno to utrudni i szczerze watpie, zeby sie udalo nawet, jesli bedzie dodatni a jesli bedzie mocno dodatni, nie wiem czy ketoza wystapi

czy ketoza musi wystąpić, jeśli spala się tkankę tłuszczową?? Nie, gdyż organizm może wykorzystywać również ketony jako dodatkowe źródło energii i nie znajdą się zatem w moczy. Np. są alternatywą glukozy dla mózgu, zwłaszcza jeśli dużo pracujesz umysłowo

[...] on to zapewnia nam względny komfort. Poza tym w okresach około treningowych stosuje się ladowanie cukrowcami jako zapewniającymi energetyke do przemian beztlenowych i resyntezy glikogenu. Ale ladowania węglowodanami i ketoza to material na nastepny temat, poza tym warto przeczytac to co chłopaki z dzialu odzywianie już o tym napisali.

To tym bardziej dla Ciebie dieta klasyczna bedzie jak najwlasciwsza, czesto ketoza , szczegolnia w okresie adaptacyjnym wywoluje spadek formy(mozliwosci treningowych). Duzo bialka 2,5g co najmniej, weglowodany o niskim IG, do tego przy swojej aktywnosci mozesz dodac troche tluszczu -tak od 0,5do 1g/kg masy ciala. Wegle glownie do 1 i potrenigowego [...]

Próbowałem kilka razy rozmawiać z wykładowcami na uczelni o dietach bardzo niskowęglowodanowych i niestety za każdym razem mam wrażenie, że te nowe badania jeszcze nie dotarły do nich. Diety te kojarzone są przede wszystkim lub nawet tylko z heretycką, błędną teorią jednego człowieka - Dr. Kwaśniewskiego... Jeszcze będę rozmawiał, ale chyba nie [...]

No jest, a to nie za duzo zeby byla ketoza

ketoza to gdzies 100g wegli dopiero

[...] szybszy i bardziej efektywny organizm bedzie siegal po rezerwy jakim jest tluszcz zapasowy. Dzieki takiemu rozwiazaniu szybciej doprowadzasz w organizmie do stanu zwanego ketoza. Po calonocnej glodowce i ostatnim posilku lub dwoch(w zaleznosci od potrzeby) bez weglowodanow, sportowiec szybciej wypala glikogen. Co jest znakiem dla organizmu do [...]

[...] ciągnąć fazę "białkową" przez 6 dni (niedziela - piątek jak na CKD tylko białko zamiast tłuszczu) i ładowania piątek wieczór, sobota. Acha, zastanawiam się, czy ketoza możliwa jest nawet w wersji przy 30g węgli. Ta nadwyżka białka nie będzie przerobiona aby w glukozę? No i co z zakwaszeniem przy takiej ilości białka? Zmieniony przez [...]

[...] na diecie redukcyjnej, szczególnie niskowęglowodanowej są ok, a przynajmniej u mnie karkówka jest 30% tańsza niż piersi z kurczaka (ok 10zł vs 15zł) Skoro chcesz TKD, to i trening przydałby się zalecany przez Lyle'a, jednak, żeby spalać tłuszcz ketoza nie jest potrzebna. Poza tym w TKD standardowo robi się wprowadzenie na 30g węgli dziennie.

Tak, chodziło o McDonalda. Jeżeli o TKD myślimy jak o systemie treningowo-dietetycznym to on jest autorem (przynajmniej książki ) W diecie nadal dałbym więcej nasyconych, więcej źródła wapnia, bo ile go masz? Dziennik posiłków darkthorna pokazuje wszystkie mikro i makroelementy w diecie. Poza tym ketoza nie jest potrzebna dla chudnięcia.

Szybkosc spalania tkanki tluszczowej, tj czerpania energii z fatu zalerzy od tego jak szybko doprowadzimy do stanu zwanego ketoza. Tj czym szybciej ywpalimy odpowiednie zapasy glikogenu z miesni tym szybciej siegniemy po ciala ketonowe. Inaczej sprawa sie ma na czczo , podobnie jest po treningu silowym -ale troche szybciej. Najgorszym wyjsciem [...]

[...] to prosze porozmawiaj o tym z Panami od odzywiania. Mysle ze Qazar, Charon ,Ellis raczej sie ze mna zgodza. Swiadczyc o tym moze chociazby promowana przez wyzej wspomnianych ketoza i jej odmiany. A tak wogole to wyrywasz skrawki z kontekstu: Powiedzialem na dzien dzisiejszy jestesmy wszystkozerni ale bylismy miesozerni. Na drodze [...]

ketoza jest zbędna przy odchudzaniu

[...] kiepska.Sniadanie bezsensowne, brak warzyw, otreby wrzucasz kiedy chesz? to bez sens...robisz w ogole ładowania? niewiele wies zo CKD... bylebys sobie krzywdy nie zrobił... ketoza niepotrzebna a jest w niej na 100%:) ketoza potrzebna jest na CKD zupełnie do czego innego niz myslisz:) poza tym szkoda kasy na te paski bo tez są nie bardzo [...]

efedryne bym odstawil po 2 miechach, tluszcze jedz razem z bialkiem dluzej bedziesz syty, jednak nie przesadzaj z bialkiem(2g/kg masy wystarczy) bo ponad 50% zamienia sie w glukoze.. Platkow nie jedz! jak ktos wczesniej doradzal za duzo wegli jedynie otreby. Ketoza nie jest potrzebna ale przydatna bo oszczedza miesnie... A co do 100g to watpie ze [...]

Aha, ja w ogole nie rozumiem co to jest ta ketoza, czy to cos pozytywnego a moze wrecz niezbednego, no i jak moge to sprawdzic (mam cos nabyc w aptece?)Na czym to polega?

[...] ale o ogolnym trzymaniu sie zasad (nielaczenie, niskie IG jedzenie do 19). Ale teraz zastanawiam sie jeszcze nad jedna rzecza. Skoro utrzymuje mi sie caly czas dosc wysoka ketoza moze by to wykorzystac? Jesli dobrze rozumiem to bardziej pasowalaby dieta atkinsa??? Mam na mysli cos w stylu przejscia na jakies 2 tygodnie (albo ile?) z [...]