ketony

[...] prawie 2kg pangi :P Zapomniałem wyłączyć piekarnika i po pandze. Trening- dziś zrobiłem lekki. Przez te 2 tyg będą lżejsze trenigi zanim organizm całkowicie przeżuci sie na ketony Przysiady 4X15 - 50kg ( lekko z dużum zapasem ) Suwnica 4X15- 90kg ( po siadach nogi troche zmęczone ale 120 by spokojnie poszło ) Dwugłowe 4 X15 - na maszynie robiłem [...]

[...] pisałem przy każdej możliwej okazji organizm starałby się ją utrzymać, a tego nie robi tylko wręcz przeciwnie,jak tylko pojawi się glukoza przerzuca się na nią, wywalajac ketony. Lubię tłuste żarcie, ale niestety organizm woli co innego :) Jedli całe zwierzę. A jak zapewne wiesz, owoce wyglądały ździebko inaczej i nie były takie słodkie i [...]

Witam.Prosiłbym o interpretację wyników badania moczu. Ciężar właściwy: 1.020 pH: 5 Leukocyty: 500/ul Azotyny: neg Białko: 25 mg/dl Cukier: norm mg/dl Ketony: neg mg/dl Urobilinogen: norm mg/dl Bilirubina: neg mg/dl Erytrocyty: 50/ul Leukocyty: luźno i w skupiskach Erytrocyty świeże: obecne

aha i jeszcze jedno, skoro fatygowales sie dowiedziec o takich zjawiskach jak przemiana aminokwasow w ketony w organizmie ludzkim, to radze poszukac jeszcze ktore daja taka przemiane, potem zaczniemy dyskusje, gdyz prawda jest taka, ze predzej zdazyc wydalic ich nadmiar niz doprowadzisz do niekorzystego zjawiska kumulacji produktow przemian. Aha i [...]

[...] że to przez zespół gilberta (wysoki poziom biliburyny) gdzie głodówki są stricte zakazane a organizm pewnie odczuwał to w początkowych dniach jako głodówkę bo się jeszcze na ketony nie przestawił. No nic, pokombinuje sobie z Low-Carb, albo TKD ewentualnie NHE. Sama koncepcja CKD bardzo mnie się podoba i biorę się ostro za lektury angielskich [...]

Jutrzejszy jadłospis, ciągle staram się wyprzedzisz tłuszcze nad białko, jeszcze chwile i pewnie to osiągnę. Ketony z rana spoko wyszły :) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/e8f49afe806245c7b7faba62122c6022.gif /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/5aa7b5811e0844248e44f27f16555870.gif

[...] uginanie nadgarstków 3x12 Cardio https://dl.dropbox.com/s/eynjw1fwmznoxu6/20140331_1.jpg Foto/Komentarz Trening bardzo dobry. Była moc, pompa euforia – myślałem że to przez ketony a tu rano dupa zbita :-D. Ketonów na pasku ze świecą można szukać. Minął tydzień i tak naprawdę to tylko w weekend i w poniedziałek rano miałem ich na wskaźniku jakieś [...]

[...] co teraz bo mi tak dobrze. Potem będę się zastanawiać czy poprawić makro żeby była lepsza ketoza czy olać wyniki i skoro czuję się dobrze redukować już. Zamówiłam sobie ketony egzogenne. Mogą ułatwić wejście w ketoze więc może się uda. /SFD/2021/1/9/154af397bd854cf5877421c984789934.jpg /SFD/2021/1/9/c8ef6cfaddac4a1b9bd8c2bc903a1a82.jpg [...]

[...] musiałby poradzić sobie z taką ilością tłuszczu w układzie trawiennym. Kaloryczność - jak zauważyłeś - regulujesz białkiem. Z tym, że nie potrzebujesz go aż tyle, bo ketony doskonale chronią Twoje mięśnie. Panowie. Zostałem poproszony przez bardzo miłą kobietę (Andżela - a jakże!) o tekst na temat LCHF. Podzielę się również z Wami. W [...]

Zmiana charakteru treningu i mało "wartościowe" węglowodany nie licząc ziemniaczka (mini mini)+ laktozy ze śmietanki muszą dać ketony, nie ma mocnych :) Ludzie mają fobię na ich punkcie (Ww), myślą, że ich zabije zwiększona ilość Ww 100g w dzień. I moje ulubione Nie bój się białka, nie zabija Nie bój się tłuszczy, nie zabiją Nie bój się [...]

To ci niespodzianka... Ketony... https://dl.dropboxusercontent.com/u/69665444/sfd/wyglad/ketoza.jpg Tuż przed snem nawiedziłem tojlet i zaintrygował mnie "zapach" rozpuszczalnika. Sięgnąłem po paski diagnostyczne i ta dam. Okazuje się, że bordowo. Chyba kolega swing zaciągnął glikogenu :-) Jestem zaskoczony i trochę zły. Miało tego nie być. Chyba [...]

Ale po co Ci te ketony? Ja od dwóch miesięcy paska nie tknąłem i wisi mi to :) Po prostu jedz, ćwicz i nie przejmuj się. Ok? Ciesz się z dobrodziejstw płynących z diety - mniejszych objętościowo posiłków, braku głodu czy stałego poziomu energii. Reszta to pikuś.

A no to git, ketony po nocy są nieuniknione przy tej diecie :) a jakby nie było to dieta ketogeniczna więc chyba chociaż chwilowo powinny być :D

A ja myślę, że ketony pojawiają się częściej jak walnę więcej białka i mniej tłuszczu. Np wpadnie ze 150g białka zamiast do 100 a tłuszczu ze 200g.zamiast 300 na przykład. Węgle mają na to nikły wpływ bo jem rzadko powyżej 30g. Nawet jak 50g wpadnie to i tak.raczej ma nikły wpływ. Wydaje mi się że obecność ketonów była znacznie bardziej zauważalna [...]

[...] na FB: Okazuje się że we wszystkich kiełbasach są węglowodany (cukier) sacharoza, glukoza, fruktoza, syropy itd. - to jest chore odstawiłem kiełbasy i po 3 dniach mam znowu ketony. Czy człowiek idący do sklepu po kiełbasę wygląda jakby chciał kupić Snickersa? Do tego gluten, laktoza, pomijam wszelkie E. Wędzony łosoś ma 5g węglowodanów na 100g, [...]

[...] te co zwykle, czyli garsc pigul i kilka lyzeczek o-3, GLA i ALA cukry: 9.40: 90 6j. 13.30: 100 15.50: 113 7j. obiad 18.25: 99 20.10: 182 tofu 3j. trening 22.30: 234 8j. ketony 0,3 0.00: 55 +2 tabletki dextro Trening: 1.MC 5 serii 19kg (x15)- 29kgx15- 31,5kg-x8-31,5kgx15-31,5kgx12 2. wznosy z opadu 10/10/10 3. wycikanie skos 14kgx15- [...]

[...] Obejmuje to mięsnie szkieletowe, serce i większość organów. W dietach ketogenicznych po trzech pierwszych tygodniach ketozy organizm adoptuje się do tego stopnia że ketony przestają być preferowanym źródłem paliwa tkanek a ok 85% stanowią WKT - i wtedy zaczyna się jazda naprawdę - przy deficycie kalorycznym palimy własny fet w za***istym [...]

[...] jest cukrem złożonym, są to połączone cząsteczki fruktozy i glukozy. Ewa pisząc cukier miała na myśli glukozę, organizm głównie z niej czerpie energię (drugie źródło to ketony) a mózgowi jest on niezbędny do prawidłowego funkcjonowania. Co znaczy, że nie trzeba słodzić, można zjeść coś innego co zawiera węglowodany niż tak oczyszczony [...]

Od kiedy zredukowalem wegle do ok 100g mam w ustach dziwny slodki smak. Czy to ma jakis zwiazek? ketony !

skoro masz posmak to ketony :-) inna sprawa - jestes na redukcji ?