Dobra, to spróbuje jak najszybciej ogarnąć te ATD. Znalazłem opis tego ATD z brawna. Skład: 1 kap. zawiera 25mg 1,4,6 Androstatriene-dione (3,17-keto-etiochol-triene) (ATD) Wielkość porcji: 1 tab. Ilość porcji w opakowaniu: 90 Dawkowanie i sposób użycia: stosować 1 tab. ATD 1-2 razy dziennie, najlepiej rano oraz przed snem zachowując odpowiedni [...]
[...] treningi wychodzą całkiem normalnie(wiadomo, na redukcji słabiej nieco), więc też nie wiem jak się odnosić do przeciążenia CUN albo przetrenowania. Kiedyś byłem na keto i węgli nie było wcale właściwie, i nie pamiętam aby były jakieś kłopoty z zasypianiem. Najbardziej prawdopodobne wydaje mi się przetrenowanie/przeciążanie CUN. Da się [...]
Witam Sally z foxa stosowałem w celach redukcyjnych =), leciała dieta keto oraz sally metodą 3tyg ON 2 tyg OFF z podbijaniem dawki, pierwsze "uderzenie" tym środkiem zacząłem w 5 tyg diety, jak wiecie w sally z foxa producent twierdzi że jest dość duże stężenie tej substancji i wiecie co.... ma racje =D dlatego nie polecam od razu [...]
Kochani,przede wszystkim dzięki za odzew! Szczerze mówiąc mam jeszcze trochę obaw jeśli chodzi o dietę tłuszczową.Czym różni sie dieta optymalna dr. Kwaśniewskiego od diety keto?Która z nich jest bardziej rygorystyczna? Czy naprawdę są to diety bezpieczne dla zdrowia???Dzis np. jadłam omlet wg. Kwaśniewskiego i z trudem go dokończyłam hehe...czy [...]
[...] Sorki, znalazlam o brazylijskich, rzeczywiscie ciekawe: 14,3/66/12,8/656 dobra, bede szukac brazylijskich Zakładając, że w dietach niskoww max ww dziennie to 20 (na keto), w porywach do 50 (w optymalnej Kwasniewskiego), to na za duzo nie mozna sobie pozwalac. A i te ww lepiej zjadac w postaci warzyw. > czy stosując takie diety chodzi [...]
[...] stadium glejaka mózgu, całe szczęście mialem znajomego który zajmuje sie leczeniem holistycznym i sam się odratowqł z glejaka, glejak to nowotwór mózgu. Przeszedłem na dietę keto, dodatkowo zastosowałem protokół na odtruwanie z metali ciężkich, duże dawki niacyny i dożylnie witaminy c. Stosowałem też srebro koloidalne, wyłączałem ruter na noc. Po [...]
Jestem na keto 4 miesiąc z małą przerwą w okresie od wigilii do sylwestra, mimo to trzymałem low carba w granicach około 80-100g węgli. Zredukowałem 8% bfa dodatkowo zaszła rekompozycja. Jeżeli dobrze się czułeś to leć dalej, lecz jednak zostałbym przy 20g węgli sztywno nie licząc błonnika, przynajmniej do okresu adaptacji czyli miesiąc z [...]
Masz pewność że nie masz problemów z cukrzycą? U mnie też bywał pasek mega brązowy a rano spadało czasami low/medium oznaka ze organizm zaczyna efektywnie korzystać z ciał ketonowych. Na adaptacji nie przekraczałbym 20g węgli potem ewentualne modyfikacje, po konkretnym treningu mogłem na raz zjeść nawet 60g węgli i być w ketozie, ale to już po [...]
Właśnie czytałem że na początku przygody z keto można pobawić się paskami "na mocz",a 100% skuteczne i szczególnie po adaptacji miarodajne jest tylko badanie krwi. Dzięki za kolejne tipy jak się prowadzić w diecie :-) Co do oleju kokosowego to mam jakiś tłoczony na zimno(konsystencja w temp. pokojowej taka płynno-zbrylona), w smaku jest bardzo [...]
[...] energii z glukozy (preferowane źródło energii ) nigdy nie będzie inaczej. Organizm pozyskuje energię z tłuszczy, gdyż jest to konieczne, nie ma innego wyboru. Nie pije do keto bowiem nie ma nawet populacji na świecie która odżywiałaby się w ten sposób, ani długoterminowych badań. Ketoza - okresowo zda egzamin, ale nie jako permanentny stan, [...]
[...] dziala. A to bledne myslenie. Osobiscie najlepiej clen czuje w duzych dawkach wlasnie w 3 tygodniu, w czwartym tez jest bardzo dobrze, ale juz na wszelki wypadek wole dodac keto/yohe i leciec co najmniej do konca szostego tygodnia. Aha, jesli masz 100% T3 to nie sugeruj sie przypadkiem systemami, w ktorych wchodzi sie do 100mcg lub wiecej, tym [...]
No to sprawę keto mam załatwioną:) sniadanie białko- tłuszczowe pasuje bardzo tylko chyba nie przy moim trybie ćwiczeń teraz tak pomyślałem... Zaczynam ćwiczyć od 6 rano max do 7.15. trening robię na czczo, ewentualnie wrzucam przedtreningówkę żeby się rozbudzić, więc po muszę raczej pierwszy posiłek zjeść ww+białko - poprawcie mnie jeżeli się [...]
[...] średnią życia ze wszystkich narodów tej planety, - a wiesz jaką średnią życia mają Kenijczycy? Coś chyba sobie trochę koloryzujesz te swoje "fakty" kolego... Poza tym twoje porównania keto do jedzenia rtęci, czy do diety alkoholowej są rodem z księżyca. Właśnie taka wesoła twórczość vegan powoduje, że uważa się ich za sekciarzy.
[...] dla których ja nie znalazłem uzasadnienia w literaturze na której bazuję, kiedy jednak płaszczyznę rozmowy ustawiasz w ten sposób: po co mam się w jakieś dyskusje o dietach keto wbijać, podawać badania, wyszukiwać statystyki zachorowalności na raka u Eskimosów przed kontaktem z cywilizacją białego człowieka (są takie), no po co. Podaj jakieś [...]
[...] że ciężko o tym mówić. Ja mito nie próbowałem. Więc w temacie się nie wypowiem. Ale zamierzam spróbować. Idąc tokiem rozumowania "nie czuć, to nie działa" 7-keto nie powinno działać, bo jego nie czuć za specjalnie. A działa i to działa bardzo dobrze. Jakieś opinie można wygłaszać po dłuższym stosowaniu 3-4 tygodnie. To, że czegoś [...]