keratyna

[...] wyznaczano BV białek (w latach czterdziestych ubiegłego wieku), posiadają o 50% (!) wyższe zapotrzebowanie na metioninę niż organizm człowieka, co z kolei wynika z faktu, iż keratyna tworząca sierść jest bogata w cysteinę, powstającą właśnie z metioniny... dlatego ich organizmy chłonęły whey'a jak gąbki..., co zostało później wykorzystane przez [...]

[...] w tygodniu siłownia Odżywianie : dieta Cel : redukcja rozłożona w czasie Stan zdrowia : b.dobry Preferowane formy aktywności fizycznej : siłownia Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : keratyna Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów :tak Stosowane wcześniej diety : masówka co do progresu fbw nie robiłem jak na razie stały ciężar...

Ok fajnie dzięki za odpowiedź, oczywiście zdaję sobie sprawę, że długa droga przede mną, Dwa miechy ćwiczę, ale ze sportem miałam wcześniej do czynienia (dużo), po prostu przerwa w życiorysie i teraz powrót. Suplementy interesują mnie jedynie jako wsparcie po treningu, ja dodatkowo mam wysiłek w swojej pracy zawodowej stąd o tych proteinach [...]

bobas - powiedz mamie ze przekrecila literki - KERATYNA ;] to jest we wlosach itp Zmieniony przez - f***master w dniu 2007-01-13 12:22:33

I przy okazji jesli te proporcje będą ok + białko jakieś niedrogie to w jakich odstępach czasowych brać te odzywki? Białkiem uzupełniam posiłek , to wiem , keratyna po treningu z 0.5 l wody a bcaa kiedy?

Według mnie dobra jest keratyna 1000 olimpu tylko trzeba ją przyjmować w dawkach dwa razy większych niż jest napisane na opakowaniu.

[...] 6 tygodni po 10g dziennie (2x5g - przed i po treningu) - do kazdego 5g dodawalem 25g glukozy wszystko mieszalem w wodzie i pilem - pilem 5-6 litrow wody dziennie - byla to keratyna w proszku oczywiscie - nic oprocz niej nie bralem rowno - gdy ja wzialem mialem za soba kilka miechow treningu (sredniointensywnego - 19 lat mialem) - efekty - sila [...]

biegam po lekarzach jak jakiś hipochondryk .. wczoraj keratyna i do jedzy (zastepujacej moją.. jak mówiłem nic mi nie dała), dziś TK za 2 tyg wyniki i do mojej bo wróci, po dentystach non stop.. 3 zęby w 2 tyg straciłem, do chirurga kilka razy (nie ważne..) ciągle coś.. ;c czy to nie za wiele jak na mój wiek ??

to wiec co bedzie dobre podczas cwiczen ( w warunkach domowych) zeby spalic wiecej tluszczu keratyna?

[...] z czym organizm wykorzystuje je do tworzenia struktur sprężystych. Do nich należą: o fibroina (buduje jedwab) o kolagen (składowa tkanki łącznej właściwej np. ścięgien) o keratyna (budulec piór, włosów, kopyt, paznokci, rogów). Z uwagi na swoją nierozpuszczalność są składową tkanki łącznej (chrzęstnej, kostnej, właściwej) oraz włosów, kopyt, [...]

Keratyna jest bialkiem budujacym wlosy i paznokcie (tak z grubsza). Mimo, iz nie jest trawiona przez ludzki organizm (tak nam chyba mowili an wykladach, ale glowy nie daje) to nie ma sensu jej egzogennine dostarczac. Bardzo dobrym srodkiem wzmacniajacym wlosy i paznokcie jest Merz Special (witaminy i mikroelementy). pozdrawiam krates

ludzie to nie kreatyna,ani żadna kreatynina tylko KERATYNA składnik włosów , paznokci i między innymi skorupki od jajka.

Dzisiaj byłem na siłce kupić tą kreatyne ale była tylko z TRECa więc ją kupiłem CREATINE + TAURINE i do tego był gratis DEXTROSE i mam pytanie jak to jeść? i czy mógłbym brać dextrose razem z keratyną i w takich samych porach co kreatynę? Tak pisze na opakowaniach kreatynę w dni nietreningowe przed śniadaniem i kolacją a w treningowe przed i [...]

pozwolicie ze na temat picia .... heheehe ja sie nie bede wypowiadal !!!!!!, bo jak juz po 3-4 dniach w trasie przyjade do domku i se zapodam drineczka i zaczne pisac na forum to zaraz chca mnie banowac , kasuja wypowiedzi itp itd ... a wlasnie wtedy czlowiek mowi co mysli i pisze cala prawde , sa to szczere wypowiedzi z rynku !!!, a nie jest [...]

Wiesz keratyna nie jest złotym środkiem na masę i można ją stosować gdy rzeczywiście masz zastój w masie i sile , ale to dopiero weryfikujesz jak dieta jest dobrze ułożona i przestrzegana trening również

[...] Ogólnie, jeżeli chodzi o sporty walki to tutaj bym bazował na produktach typowo wspomagających wytrzymałość i wydolność. Poprawa regeneracji tez jest mile widziana. Bazowo keratyna i beta-alanina w suplementacji stalej może sobie lecieć. Na treningu wegle+aminy bcaa/eaa jak najbardziej mile widziane. Może tez być w zamian produkt izotoniczny, [...]

Okej dzięki za odpowiedzi bałem się ze w tym wieku keratyna i cytrulina mi zaszkodzą ale już wiem ze nie

Keratyna jest na włosy! Chodzi Ci o karnityne chyba :) Z siedzenia się nie tyje, co jesz w pracy?

do każdego prócz tego bezpośrednio po treningu \ CO JEŚĆ W SZKOLE/ PRACY keratyna nawet 15 min przed bedzie ok jak i dosniadania

thaiCzyk nie pzresadzaj. Daj mięśnią odpocząć bo je spalisz. Lepiej 3x siłka. _Knife_ piszesz że chodzisz na siłke to pogadaj z kulturystami jak spotkasz ich kiedyś(nie chodzi mi o dresy jadące na koksie tylko kogoś na poważnie z tym). To nie jest wypaczenie, chociaż jak ze wszystkim można przesadzić. Wszystko ma swoje granice. Widziałem jakiegoś [...]