kebab

[...] mam sporo zajec wychodze z domu o 6.30 wracam 17-18 i nie ejstem w stanie przez te 10 godzin zapewnic sobie pelnowartosciowych posilkow wezme do szkoly kilka kanapek jakis serek czy owoc czasami po szkole jakis kebab, na pewno brakuje mi wegli i bialka tluszczy w sumie prawie tez nie jem ale to dlatego ze mam problemy z wysokim cholesterolem

Oczywiście, że nie hehe:). Z tym że bardzo lubie sobie czasami zjeść pizze lub kebab i coś słodkiego raz na parę dni:P. Ogólnie na siłowni znam się bardzo dobrze, bo trenuje około 3 lat, ale na diecie przyznam szczerze, że w ogóle. Jedyne co mogę zrozumieć to rano płatki owsiane z jogurtem i rodzynkami(nie wiem czy mogę je dodawać). Dalej to [...]

[...] na czczo %-) prz no przez klaki plasko wyglada ale w realu koszulka odstaje przez wlosy i wydaje sie wiekszy %))) bf spoko ale boczki mi rozpyerdala, niewiem czy od tego ze kebab czasami czy mc/cwiczen brzucha chociaz brzucha w zasadzie z miesiac nie robilem a ta klatka to dol juz nawet spoko ale gora dalej plaska pasuje to jakos poprawic :D [...]

za duzo ww masz teraz w diecie, ja przy czystej misce gdzie bylem lekko na + z brazowego ryzu mialem normalna twarz, raz mnie podkusilo na impreze, 10 piw, kebab i na drugi dzien myslalem, ze mam piszczele polamane i sie ludzie za mna ogladali na miescie tak spuchlem

[...] stopniu mogą lecieć ciężko wypracowane mięśnie ? Jak się przed tym bronić? 3.Jeszcze jedno, czy od czasu do czasu będąc na ścisłej diecie redukcyjnej można coś zjeść typu kebab? (raz na 2,3tygodnie) powiedzmy że czasami zjemy coś fastfoodowego dla lepszego samopoczucie :) 4. Czy będąc na redukcji warto zastosować jakąś przed treningówkę? [...]

Weekendowe wpisy: DNT, w sobotę jeszcze rozpiska michy, cała niedziela w terenie i nie do końca to co bym chciał. .....::::: DZIEŃ 48 :::::..... MICHA http://img543.imageshack.us/img543/8140/dieta20130112.png DZIEŃ 49 MICHA Jajecznica Kurczak ze szpinakiem Kebab, jakiś jabłecznik i orzeszki ziemne Makrela Jutro rano szkolenie i praca na południe [...]

1 kebab- 12 złotych. Za tę cenę masz 0,5 kg włoszczyzny (3 złote), i pół kg miesa, czyli posiłki na cały dzień, nie licząc 1-2 woreczków ryżu i oliwy.

[...] Bardzo fajny sposób na kuraka. Piersi z kury usmażone na Pamie(trochę oliwy dałem już na koniec smażenia tak by uniknąć procesu dymienia) + przyprawa kebab, do tego warzywa i jogurt z czosnkiem http://imageshack.us/a/img543/2073/k004t.jpg http://img690.imageshack.us/img690/8623/dieta20130121.png + paczka 50g kiełków z [...]

[...] i duzo zdrowych tlusczy np oliwa z oliwek czy olej lniany. to bedzie baza do ktorej dodasz np kanapki, serki itd.. dodaj tez jakiegos smiecia od czasu do czasu : kebab, hamburger z frutkami czy pizza. Tematow o diecie dla początkujących masz setki wiec napewno znajdziesz coś dla siebie. dostosuj sie do tego co napisalem na pcozątku, [...]

[...] padnięty jestem, idę zaraz spać. Dieta Na jutro przygotowałem sobie polędwiczki wieprzowe z mieszanką chińską http://imageshack.us/a/img252/684/img0044av.jpg Rano sałatka kebab z kurczaka http://imageshack.us/a/img145/8827/img0043gw.jpg http://img24.imageshack.us/img24/9319/dieta20130128.png Dokończę jeszcze dzisiaj ten sernik z wczoraj, [...]

[...] tego szczupaka, bolenia i leszcza, że ciągle to jesz? %-) Jak z ościami sobie poradziłeś? pzdr Szybki przepis na serca wołowe : Posiekać drobno w paseczki , dodać przyprawę kebab/gyros jak to woli cebula. Wszystko do woku smażyć 3-4 minuty i tyle podawać z warzywami sosem . Lub gulasz ale chciałeś przepis na szybkie danie :) Z dziadkiem [...]

[...] falkolce chodzą, że łojj. Żebyście wiedziały, w jakim stanie fizycznym "dostaję" dzieciaki... Spasione, leniwe, koordynacja ruchowa na poziomie -3. Kiedyś jedną 5ciolatkę matka mi na siłę przyprowadzała, bo mała "musi się ruszać" - brzuchol się wylewał. Nagrodą za zajęcia było pójście na kebab. Po każdych zajęciach, czyli 2 x w tygodniu %-)

kebab dobra rzecz. moze w piatek po treningu op******e

w piatek po treningu to sie flache robi a nie :-) narka flacha moze bedzie w sobote ale nie na pewno%-) zapomnialem wyjac kure rano do rozmrażania wiec jutro pewnie skonczy sie tak jak mowilem. kebab po treningu:D

To teraz KEBAB nie taki jak z budy od Turka co to mozna wszystko w nim znależć tylko specjalnie dla koksujacych miłosników smacznego zarcia. Ciasto 15 g otrębów żytnich 15 g otrębów orkiszowych 1 cale jajko 2 białka odrobina kurkumy, pieprzu cayene, curry Mieszamy wszystko i na teflonową patelnie, najlepsza jest cienka do naleśników.Smażymy pod [...]

bierz mete bez przesady ze 100 tab Ci zryje watrobe;-) Pizza,kebab tez Ci smakuja?.. no wlasnie a nie placzesz ze Ci bebechy zryje%-) kup jakas oslonke i bedzie git a co do propa, to mozesz go bic 3 razy w tygodniu i tez bedzie ok

[...] 1 trening, 90% wykonywanych cwiczen jest na youtubie. Dieta byla mocno przestrzegana, poza I i II dniem Swiat (kiedy w sumie jadlem zdrowo ale troche mniej) wpadl 1x kebab i 3 kawalki pizzy. Poza tym wszystko jak w rozpisce. 4. Zaangazowanie prowadzacego Kazdy trening, kazde cwiczenie dokladnie obadane. Na poczatku bylo sporo do poprawy [...]

Kebab, 2 sosy i 0,5 litra lodów, 0,5 litra napoi wiec chyba az tak mocno nie poleciałem... tak mi sie wydaje. Na 1200g ww wyszło max 200g glukozy i 60-70g. fruktozy. Przeczytałęm relacje w dziennikach kilku osób i tez sobie pozwalali i nie wyszło im to na złe, wiec chyba tragedii nie ma. Czytałem o innych ładowaniach przy których moje jest super [...]

Ja dzisiaj szaleje. Była pizza, będzie kebab. Ostatnio taki dzień dziecka miałem z miesiąc temu, tak to dieta na 99%:)

[...] ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak Jeżeli chodzi o dietę nie liczę ile gram czego jem...!! Prosił bym żeby ktoś mądrzejszy rozpisał to jak brać i ile czego jeść.. nie odmawiam sobie jedzenia, zapiekanki pizza kebab itd idą w ruch.. węglowodany ogólnie jem Zmieniony przez - radeklwh w dniu 2013-02-27 17:04:03