każdy dzień inna

[...] ok.2-3 minut. Każda grupa mięśniowa trenowana raz w tygodniu. Czas trwania:4-8 tygodni. Oczywiście jest to tylko bardzo ogólny zapis, a od tych zasad są odstępstwa, ponieważ każdy organizm reaguje inaczej na te same bodźce. TRENING "ACT"(AEROBIC CIRCUIT TRAINING)-czyli aerobiczny trening obwodowy z obciążeniem.Ma on na celu nie tylko [...]

to są indywidualne czynniki i praktycznie każdy zareaguje na dany produkt inaczej nie chcesz jesc produktów z 1,3 to nie kupuj ale moim zdaniem słuchanie opinii innych nie ma sensu, bo ja znam przypadki na co dzień, którym mogłbym dac po porcji np. meso i na 10 osob kazda opinia byłaby inna, rozne odczucia , rozne pobudzenie, rozna jakosc [...]

Nie do końca się zgodzę. Teoretycznie mierzy się rękę w największym miejscu. Ponieważ jednak każdy człowiek ma nieco inną budowę, moim zdaniem należy wziąć poprawkę. Przez wiele lat, największy obwód miałem nie na wierzchołku bicepsa, ale nieco bliżej łokcia, bo miałem kiepski biceps - a mocno rozwinięte głowy przyśrodkową i zewnętrzną tricepsu. [...]