kał

Dziękuję wszystkim mecze piwo i orzeszki leżąc w łóżku obolałe i padnięty. Dzisiaj pewnie 2500 tys kał. Nie przekroczenia. Potem kilka dni przerwy. Sprawdziany w bojach i luzie. Małe ciężary mniej kalorii

[...] wieczór + controloc osłonowo 40mg przez 10 dni cała kuracja 10 dni ma trwać potem tylko controloc w dawce 20mg przez 3 miechy :) a jakie miałeś badanie po antybioterapi :) kał ? spoko wiesz sok możesz przyjmować ale o oralach zapomnij jak meta to też inj tylko wino tak samo wszystko inj. staz też masz tylko 24msc a to już twój 3 cykl ? też nie [...]

żuj kał szlaufie

mi sie wydaje ze jestem endo no ale endo ma problemy ze schudnieciem a ja w 4 miechy schudlem 23 kg a otyly bylem przez wlasna glupote bo od malego nie znalem ograniczen i nawet jak bylem pelny to jadlem dla przyjemności ;D no i pol roku temu sie ogarnałem i 1700 kal duzo ruchu i zlecialo a pytam tak z ciekawosci :)

Nigdzie nie odradzałem aerobów, trzeba je traktować jedynie jako sposób na wytworzenie deficytu kalorycznego. Na czczo są dopiero przydatne, gdy mamy kłopot z opornym tłuszczem (najczęściej gdy się zbliżamy do jednocyfrowego %bf), gdyż są to miejsca słabo ukrwione i z dużą liczbą receptorów bardzo niesprzyjającymi uwalnianiu WKT z adipocytów. W [...]

buahahaha ten post to kał moze mi powiecie ze nawet gainerow w tym wieku nie moge brac?? hahaha

[...] hitec wisnie, obecnie BCAA powder też wisnie do tego białko HI anabol oraz HMB activ laps. Pytanie czy po tych suplementach można miec rozwolnienie?? ja je mam a do tego moj kał jest koloru czerwonego. Dodam ze badania na krew utajona wypadły ujemnie. Nie chcę rezygnować ze suplementacji ale zaczyna mnie to martwić. Nigdy wcześniej tego nie [...]

Moją pierwszą wiatrówką była BMK 19 i byłem z niej bardzo zadowolony. Nie był to żaden chinol w którym nic do siebie nie pasuje i strzela jak mu się podoba. Myślę, że tego BMK 19 znajdziesz jeszcze gdzieś na allegro. Jeżeli miałbym kupować coś nowego to pewnie byłby to Hatsan - np Ranger 85 TR - czyli takie coś jak to tutaj: [...]

Witam, kolego nie zawracaj sobie głowy takimi bzdurami. Pijesz,pocisz się ,oddajesz mocz. Jesz i wydalasz kał. Sama fizjologia może zmieniać wagę +-2kg. Obserwuj sylwetkę w lustrze,nich to będzie dla Ciebie najlepszym wyznacznikiem. Pozdrawiam.

Nie mam dokladnie dokladnie ulozonej diety bo codziennie jem co innego ale jem zdrowo jak najmniej zmarzonego nietlusto zero slodyczy tylko woda niegazowana warzywka ser bialy itd mam wage ktora i liczy kcal i staram sie trzymac tego Kal- 2400 Bialko- 216g 2 g/kg Tluszcze- 108g 1,0 g/kg Wegle- 114g 1,1 g/kg I w koncu nie wiem czy brac to [...]

Odzywki to po prostu jedzenie. Bialko to takie sproszkowane jajko/mleko/kurczak (w uproszczeniu) Gainer to taki ryz z kurczakiem Carbo to shake z McDonaldsa. Uzywasz ich w zastepstwie jak nie ma prawdziwego jedzenia pod reka albo jak ci sie nei chce go przygotowac. Mam nadzieje, ze teraz odpowiedz na twoje pytanie jest jasna :) Nie jest jasna bo [...]

stary ale co to jest? ^^ GDzie np podsumowanie kal, makro skladnikow itp ? ^^

Interesujace...ciekawe co powiedza specjalisci z NATO I SCITEC...bo o ile mi wiadomo podczas wszelkich przemian metabolicznych w organizmie kregowcow produktem ubocznym jest temperatura i produkty przemiany jak mocz i kal...chocby przesyl bodzcow nerwowych w mozgu dlatego glowa jest najcieplejsza czescia ciala czlowieka...a reakcja na temperature [...]

to czy piłka będzie Ci przeszkadzała będzie uwarunkowane tym czy uwzględnisz te treningi w bilansie jak to zrobić...?:) Moje zapotrzebowanie jest takie...? b-184 z gainerem t-87,3 z gainerem w-562,4 z gainerem kal-2852 dodane jest 500 kcal na przyrost masy bo obliczałem w vitalmax;) Chciałem jeszcze zapytać kuzyn ma 15 lat ćwiczy z 6 msc [...]

nie bardzo wiem jakimi sposobami :) powiem tak ćwiczę co dziennie po godzinie pracuję raczej nie lekko fizycznie 3-4 razy w tygodniu ciężary do których często jest cardio 30 min 2-3 razy w tygodniu ostre cardio + brzuszki chciałbym wiedzieć czy obcinając jeszcze bardziej kal nie zaszkodzę sobie białko trzymam na poziomie 2.5-3 gram na kg masy [...]

Cóż, ja miałem podobny problem. Wyspij sie porzadnie. 2-3 slabe kawy do poludnia (ta rano najmocniejsza), potem zielona herbata, czasem czerwona. Dlatego dostarczaj duzo magnezu, bo te napoje go wyplukuja (mozesz uzupelniac np. muszynianka) i wszystkich witamin, pierwiastkow. Polecam program Dr dietman. Dbaj zwlaszcza tez o dostarczanie kwasow O-3 [...]

Kanar,zejdź na ziemię.. A po to że sa różni ludzie.Że różni ludzie różnie jedzą.Nie chodzi o układ diety a o fizyczne możliwości.Nie jestem w stanie osobiście zjeść tyle pokarmu aby spowodować wzrost masy.I dietę mam raczej odpowiednią.I wiem że potrzebuje dodatkowych od 500 do 1000 kal. dziennie.I takich osób jest więcej.I wiele osób pracuje.I [...]

Posiłek nr 1 7:00 Produkty b.d. kal 687 b48 t32 ww47 5 Jaja kurze całe Ser Gouda tłusty Szynka kanapkowa 3xChleb żytni razowy Posiłek nr 2 11:00 Produkty b.d. 406 28 3 64 Chleb żytni razowy Szynka z piersi kurczaka Posiłek nr 3 14:00 Produkty 846 56 32 83 usuń Kasza gryczana olimp sojavit 85 Mleko 2% Oliwa z oliwek Posiłek nr 4 [...]

dla wszystkich po postanowieniu poprawy przesyłam zrozumiały post: WPC Ostrowia powinno mieć skrót KAŁ. Oczywiście zaraz się odezwą jakie to jest ok i tanie i że nie mam racji. Białko dobre to np. firmy Optimum Nutrition albo InkoSpor.

Mam słabość do kiełbasy i smalcu nie no żartuje. W sumie to tak naprawde do niczego nie mam słabości bo i tak to wszystko to jest jeden kał. Po prostu trzeba umieć kontrolować swoją psychike ;]