kawy

3 mocne kubki kawy dziennie walę i teraz się zastanawiam , czy jest to słuszne roziwązanie w przypadku gdy biorę kreatynę ( np teraz jest ten czas ) . Jestem uzależniony od kawy o k***a.

oprócz kawy i innych napoji jakaś wędlina (2 plasterki) i sera plaster wpadły, jak fizyczny głód poczułam. micha karygodna, ale ma swoje wytlumaczenie. nie byłam głodna i nie chcialam jesc. Mera, kopa przyjmę, ale proszę nie od Ciebie, bo jak mi przyłożysz to sie nie pozbieram miska 12.08* -karkówka pieczona, pomidor -wędlina (5 p.) ser (1 p.) [...]

wczoraj - miska niedociagnieta ...caly dzien po za domem ( kompletnie nieplanowane) a jedyne co mialam w samochodzie to migdaly cwiczen 0 bol glowy nie mija kawy mi sie chce .....ale jeszcze tylko 14 dni bez kawy a moze rozpuszczalna by sie dalo wyczytalam ze filtrowana czy rozpuszczalna nie jest taka zla Zmieniony przez - leah w dniu [...]

[...] ale na drozdzach .Kiedys mi zakwas padl i jakos nie moge sie przekonac zeby powtorzyc zwlaszcza ze nas noce sa stosunkowo chlodne wiec ciezko mi go bylo utrzymac a tak przy okazji 5 dni slownie PIEC dni do kawy * * male wytlumaczenie o co chodzi z ta kawa, kolega ma palarnie kawy i kawe specjalnie dla nas palil a ja tu kuku nie moge

ok czyli wegle ZERO damy rade - bez kawy dalam rade ( BTW wsrod znajomych uche za bohatera 4 tyg bez kawy ) PO za tym, bede grzczna i posluszna bo ZA NIC nie chcalialabym zaprzepascic tego co teraz osiagnelam. 1. 9 lat czekalam zeby pozbyc sie tego balastu - choc i tak wiele zostaje do zrobienia 2. jak sie ma taki wiek jak ja i do tego [...]

Co do jajek, jem codziennie minimum 6. Dzisiaj np. 9 A co do przekąski do kawy --> sernik z kuchni sfd http://www.sfd.pl/%5BLC%5D_%C5%81atwy_sernik_piekarnik_-t599744.html To już raczej posiłek nie przekąska, ale pasuje do kawy. Dorzucisz np. orzechy i masz fajny posiłek. W ogóle zerknij sobie do kuchni sfd, poprzeglądaj dzienniki [...]

[...] trener zgodziłby się ze słowami Rogera Bloodwortha, który powiedział, że była to najlepsza walka w karierze Tomka Adamka? A.G: Jest wczesna pora i jeszcze nie napiłem się kawy. Jest zbyt rano, abym odpowiadał na tego typu pytanie. Napiję się kawy to odpowiem. (śmiech) Ł.G: Odchodząc już od walki Adamek vs Kliczko chciałbym porozmawiać na temat [...]

[...] A jutro zrobię ostatni dzień z planu i będzie si. Wczoraj: 1. Owies, siemię, whey, migdały 2. Jajka,warzywa 3. Jajka,warzywa 4. Jajka warzywa 5. Twaróg wiejski, warzywa + 2 kawy z mlekiem 1560 kcal /120B / 100T / 47W Dzisiaj: 1. owies,whey,kefir 2. jajka,warzywa 3. jajka,warzywa 4. jajka,oliwa, warzywa 5. twaróg wiejski, oliwa, warzywa + 2 [...]

[...] jest po nich gładka jak skóra niemowlaka, przebarwienia po lecie znikają, tylko trzeba uważać, żeby na zmiany ropne nie nanosić. A na ciałko mój ulubiony peeling domowy z kawy (0,5 szkl. kawy, cynamon, sól, oliwka do ciała albo żel pod prysznic do zmnieszania na papkę) - jest wspaniały. Skóra jest po nim gładka, nawilżona, cudowna!!! No i w [...]

[...] jabłko - B - łosoś wędzony, jajka, czarniak świeży, Optimum Whey Gold - T - oliwa z oliwek, masło ekologiczne, wiórki kokosowe, len mielony odtłuszczony + ok. 30ml mleka do kawy gostyń light + warzywa (sałata, ogórki zwykłe i małosolne, cukinia, rzodkiewka, pomidory, oliwki, sok marchewkowy jednodniowy i in.) + suplementy: witaminy olimp, [...]

Ja wiedziałem że on da znowu swoje fotki z wciągniętym brzuchem i zaspamuje dziennik dlatego nie wchodziłem ;D. A tak całkiem poważnie dawaj mniej tej kawy skoro hamuje rośnięcie (ja daje około 0,5-1 łyżeczki i starczy) no ale każdy inaczej odpali po danej ilości kawy :D. Nie martw się, ja po wypiciu średnio 2-3l wody wyglądam jak ''dziecko z [...]

[...] w tym czasie jest trening aerobowy. Co do diety to w 1 posiłku muszą być węglowodany,dlatego do jajek dodaj żytnie pieczywo albo płatki owsiane. Z wyliczeń wynika że do kawy wlewasz mleko zagęszczone, warto abyś pomyślała o mleku 2% w kartonie. Kawy nie traktuj jako przekąski,pij ja zaraz po posiłku. Miedzy posiłkami musi być przerwa 2,5 [...]

[...] gainer (dokładnie Mass Activator SFD),mogę mieszać w shakerze z kawą zbożową? Gainera spożywam 2 razy w pracy,a w pracy mamy do dyspozycji cały garnek ugotowanej codziennie kawy zbożowej z torebki,gorzkiej. Czy spożywanie gainera z ta takową kawą nie będzie miało skutków ubocznych? Czy spożywanie większej ilości takowej kawy zbożowej (4do 5-ciu [...]

[...] wróciłem do ciężkich treningów i rozpocząłem cykl.Ja myślę że przyczną jest to że od czerwca jechałem na stymulantach (kofa w spalaczach), gera itp. a nigdy przed tem ani kawy ani kofy nie brałem, po zakończniu cyklu z przedtreningówką (J3d) nie piłem kawy ani kofeiny w tabsach nie jadłem, i może dlatego nie mam energii bo mój organizm [...]

[...] Jak wspomniałam, szalonych zmian się nie spodziewam, ale tez nigdzie mi się nie spieszy z ta redukcją. Wole wolniej, a porządnie. Martucca - przesadziłaś z ta kremówką do kawy!!! Kawa jest tak zeyebiście smaczna, że nie wiem cóż to będzie...;-D Trza tłuszczy ostro pilnować teraz. I żyję tyle lat, a nigdy nie próbowałam nawet przypadkowo napić [...]

[...] TERAZ to naprawdę OSTATNIA prosta. powiem Wam w sekrecie, że czuję się zmęczona. zmiana planu na ost. tydzień: dz / XItydz pn / maxy - 100 ww wt / maxy - 100 ww (bez kawy, soli, dużo picia) śr / ------ - 0 ww (bez kawy, soli, dużo picia, tylko warzywa zielone) cw / aero - 0 ww (jw. + sauna) pt / aero - 0 ww (jw. + sauna) sob / KONIEC czy [...]

Dobrze, że urlop w krótce, należy Ci się ;-) A probowalas pić zieloną herbę, ale taką prawdziwą albo yerba mate zamiast kawy? Ja w ogole nie pije kawy, a jak mam spadki energii to łykam guarane hi teca, chociaz wiem ze to tez syf.. ale daje kopa..

[...] ej, mam pomaranczone dlonie ostatnio ;-D i sie zastanawiam, czy to czasem nie od marchewek %-) ale ja jem co najwyzej dwie dziennie, to nie fair @-| i pierwszy raz w zyciu mam zaparcia. boje sie, ze to od kawy, a ja jestem juz od niej powoli uzalezniona %-) nie wyobrazam sobie poranka bez kawy, ale chyba bede musiala sprobowac ja odstawic.. @-)

b.d zamiennik kawy a nawet lepszy , mam też ten problem że nie toleruje kawy :-) I cenowo b.d wychodzi.

przez to mleko do kawy... :( nie wiem odzwyczaić sie narazie nie sposób, dopiero co (2 miesiace temu) porzuciłam papierosa do tej kawy, musze jeszcze sie zebrac w sobie zanim zacznę walczyc z kolejnym nałogiem... ;-)