kawy

[...] rade wiekszy ciezar ale boje sie o technike mam caly czas zakwasy w nogach i klatka mnie boli tez, z ledwoscia burpees zrobilam, wolno mi szlo. acha zapomnialam dodac mialam 2 kawy z troszkiem mleka i byly pychaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-07 23:12:46 Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-04-07 23:13:49

nie na darmo wymyslili slodzik aby kawy nie slodzic

[...] minut nastepnie ubic 3 bialka z wiorkami kokosowymi i rozlac po calym ciescie i do piekarnika jeszcze na 15 min po ostygnieciu zrobic mase 100g twarogu (takiego zeby grudek nie bylo) + 100g sera mascarpone wymieszac ze slodzikiem i kawą(ok 50ml baaardzo mocnej kawy) pozniej posmarowac placek i posypac jeszcze wiorkami kokosowymi chyba wszystko

no wlasnie, jak nie pilam to bylo ok a teraz to mi tak smakuje ze nie moge sie doczekac. bede kontrolowac ale takie dwie kawy to sobie pozwole. ------------------------------------------------------------------ DZien tluszczowy cynk,tran,enzymy, Vitamina D,E,Magnez,Selenium, calcium Warzywa w kazdym posilku,kiszone mnieszek lekarski, melissa, [...]

[...] pocę, praktycznie cały czas ze mnie leci. W końcu pierwszy raz klepnął mnie spalacz, zawsze tylko palił fat, a tu taka niespodzianka. Nie wiem, czy to zasługa combo mocnej kawy + 1 caps, czy spalacz się rozkręcił, ale ****a podoba mi się to. Mam taką moc, że mógłbym dzisiaj jeszcze zaraz sobie pójść pobiegać, ale muszę rozsądnie myśleć i nie [...]

[...] krew na badania. Coraz bardziej się uświadamiam, że coś może być na rzeczy. O 14 jestem śpiący, nie ważne, czy śpię 4, czy 15 h i tak jestem śpiący w ciągu dnia, wypiję kawy i jestem jak nowy Do tego nogi tak skatowane, że żeby bólu nie czuć kładłem się spać zaraz po treningu. Ładowanie było udane, nie wiem czy pisałem Dzień 93 Micha : [...]

[...] wysypało na twarzy. Nigdy nie mam idealnej cery, ale teraz masakra. Nie wiem czy to przez dietę, a może przez mieszankę: mniejsza ilość snu, a teraz powoli stres i więcej kawy Chociaż w sumie już od pewnego czasu ten stan się pogarszał, więc to może wina redukcji ogólnie. A poza tym to mam jakiś depresyjny nastrój , głównie przez sesję [...]

Hubert - niby mieszali w składzie ale ładnie czesze (bynajmniej mnie) tylko ja nie piję kawy. Co do kontuzji. To tak jest jak wuchta chce przygotować dobry wynik na Złotoryję. Już na starcie problemy ale będzie dobrze Solaros - moja skromna waga wymaga pochłaniania troszeczkę większej ilości suplementów. BCAA nie żałuję sobie gdyż im więcej daję [...]

[...] przyswajalność ? Wezmę więc chyba ten Olimpowski Forte. Ile kaps. dziennie trzeba brać ? Jedna styknie ? Kiedy ? Podejrzewam że na noc, a na pewno nie przed lub po spożyciu kawy. Znalazłem jeszcze taki: TESTED ZMA 90KAP MAGNEZ 450MG (mam nadzieję, że nazwa bez linku jest ok ) Widzę że dobrze schodzi, co sądzicie ? Większa dawka magnezu niż w [...]

[...] mam do tego skłonności Nie wiem, jak to u was było? Także, takie oczyszczanie może od kolejnego poniedziałku. W sumie fajna rzecz, bo miałabym idealny powód na wywalenie kawy na trzy dni , a może udałoby mi się z takim wstępem potem na dłużej ją chociaż ograniczyć. Przez sesję znowu za dużo jej pijam. 03.06.11 Micha: + rzodkiewki, ogórki [...]

Ech kawa...znam ten ból co ciekawe jak długo nie piję to nawet o niej nie myślę a jak raz już się napiję to włącza się nałóg i piję codziennie a do takiej z ekspresu to mam słabość...podobno na wyrobienie nawyku wystarcza 10dni to optymistyczna wersja w 10 dni można wdrożyć sobie nawyk nie picia kawy, nie jedzenia słodyczy

Skeni, ale wiesz jakie to było realistyczne. Nawet smak tej kanapki poczułam Lithium Całkiem z kawy to mi ciężko zrezygnować. Najgorsze pierwsze trzy dni jej porzucania Ale ograniczać się do jednej daję radę… tyle, że nie w sesji. Ale niedługo nie będę już miała usprawiedliwienia Dobre i to, że smakuje mi bez mleka, bo inaczej [...]

acha, no moj brzuch moim zdaniem nie jest az tak otluszczony jak boki, te to sa tragiczne. jak leze na lozku albo nawet jesli wyciagne rece do gory to moj brzuch jest dosyc plaski. OBLI a pozwolisz mi wiecej kawy pic plizzzz Zmieniony przez - lalus78 w dniu 2011-06-14 12:01:40

[...] się więcej. Chociaż dla mnie 3,5 to już wyczyn, bo zawsze zbyt mało piję, no a dzisiaj jeszcze kiepsko się czułam. Wyczynem było także to, że ograniczyłam się do jednej kawy. Oczywiście wszystko było bez soli, co dla mnie nie jest problemem, bo wręcz zaczęłam solić przy pojawiającym się mimowolnym pulsowaniu mięśni, a tak to smakowo sól może [...]

Siema Dawidos Jak dostane SAW'a i faktycznie bedzie tak jak mowisz, ze mozna dobry trening strzelic i co najwazniejsze usnac jak czlowiek to biore na cyk Oooo, witaj Kosiakos! :) Bierz śmiało, zaśniesz bez problemu. Ja nawet po filiżance kawy nie zasnę, a po SAW spałem :)

a potem ciężka robota i juz sie zastanawiam czy bede mogla choc raz na tydzien kawy z mleczkiem sie napic? od biedy moglaby byc nawet bezkofeinowa

[...] zwykle prowansalskie ;p 1 średni banan , 50 g owsianki górskiej + odżywka białkowa wpc 80 ecco na wodzie! dodatkowo czułem się senny więc zrobiłem sobie kawkę 1.5 łyżeczki kawy + 1 słodzik , pół na pół woda mleko 1.5 % ok godziny 11 przygotowałem posiłek numer 2! : tj. 2 kanapki chlebka hermetycznie pakowanego pełnoziarnistego ok 90g + 120g [...]

[...] i wrażliwości. Przy ednometriozie jest bardzo duża wrażliwość na estrogeny. Najlepiej wszystko wyeliminować k_rol_k jeszcze jedno - wywalasz cały nabiał. Dojne krowy są ciężarne, pewne ilości estrogenów idą do mleka. Wyczyścimy Ci trochę michę Ile pijesz w ciągu dnia kawy i zielonej herbaty? Zmieniony przez - 4nn w dniu 2011-07-07 12:26:18

[...] obciążenie żadne. EDIT: Do tej pory był przynajmniej litr mleka kartonowego dziennie. Jak tu poczytałam to wywaliłam kawę - bo tej bez mleka nie tknę. Do tej pory były dwie kawy dziennie pół na pół z mlekiem w dużym kubku i 3 łyżeczkami cukru. Zieloną herbatę lubię ale nie pijam jej co dzień, pijam wymiennie z czerwoną, białą i jaśminową. Herbat [...]

Ja bez kawy bym nie dała radypowodzenia!