kawy

[...] jest to, co się jada do piwa. Standardowe opakowanie orzeszków ziemnych z biedronko to 2400 najgorszych kcal (!!) i masa soli do tego. Ot, taki przykład. Prawie nie pije kawy, preferuje herbatę Zielona + czerwona herbata są bardzo przydatne. Kawę możesz pijać, zwłaszcza bez cukru. Najlepiej przed treningiem jako tani i zdrowy spalacz :) [...]

tylko rob kleik sama z ryzu pelnoziarnistego. Ja dzieciom jak byly bobasami np. mielilam ryz w mlynku do kawy (wczesniej w malkserze poki mi sie nie zwalil bo lyzke zostawilam ) i wtedy gotowalam, super kleiczek wychodzi

[...] każdego posiłku surowe warzywa łącznie: 1638 kcal B/T/W: 156/54/125 dzisiaj znowu 1600 kcal kiepski dzień był dzisiaj dużo pracy, nie wyspałam się i musiałam wypić trzy kawy w ciągu dnia, żeby jakoś funkcjonować do tego wcale mi się nie chciało jeść, wciskałam w siebie te posiłki i dzisiaj ostatni raz zjadłam Bielucha na redukcji jednak 8 g [...]

Kawy, tigery, red bulle, papierosy, narkotyki itp - zdecydowane NIE

nie no zaraz ja nie ćpam nie palę, mało piję... a chodzę i żyję kawy też nie pije. Czego nie lubisz Energy Drinów ? Ja lece spróbuje zasnąć bo jutro mam w***** do zrobienia od rana. Miłego wieczoru Zmieniony przez - Time2Die w dniu 2009-09-02 02:01:53

[...] sobię raz przed siłownią kawę... i zamiast pobudzenia, tak jak by odebrało mi siły, ale gdzieś tak w połowie jej krwi? Ja przed treningiem akurat piłem Nescafe 3w1, ale piję też normalną to słodzę 3 łyżeczki cukru. Może to przez cukier? Jakieś rady co do spożywania kawy, wiem tylko, że pita raz na jakiś czas dobrze wpływa na uk krwionośny.

aj tam ten peeling chyba nie dziala przed chwila sobie zrobilem tylko zamiast kawy uzylem cukru, cos mi tam zeszlo ale myslalem ze to zejdzie 100% ze nie bedzie mi nic widac ze skora schodzila ale widac moze za lekko szorowalem nie wiem sam

z jajek,twarogu,jakis przyprawek,szczypiorku,czy tam koperku i np. odrobiny jogo naturalnego mozesz zrobic paste jajeczna :> ----- żuje ziarna kawy

Co to za serkek ,ze aż8% tł. ma taki zwykły homoganizowny?Ja jem takie (obecie mam przerwe w nabiale) co maja przewaznie 3g. tł w 100g.Jak ja tesknie za kawka teraz kopa daj mi cwicnia ,ale przy moim niskim cisnieniu mam przewaznie 90/60 brak kawy djae sie we znaki.

[...] 6.00 poszedłem do budy , wróciłem o 15.30 do chaty ,wypiłem kawe o 163.0 poszedłem na siłke Jak robiłem trica to myślałem , że zemdleje Potem wróciłem do chaty wypiłem 2 kawy i wyszedłem na miasto Normalnie nie pije kawy w ogólle a le nie mam kurva na nic siły Jak se pomysle , że codziennie będzie taki prze******* to mnie chvj strzela ,że tak [...]

[...] Dieta typowo na mase tak mi sie zdaje, a ja chcialbym bardziej ulozyc to na rzezbe, jednak jesli zrezygnuje z czesci WW to czuje glod. Nie pije napojow gazowanych/herbat/kawy, pije do 4L wody dziennie, nie jadam wogole fast foodow/czipsow itp Trening: Poniedzialek Naramienne + Biceps + Brzuch Wtorek Bieganie/Rower + Brzuch Sroda Plecy + Nogi [...]

[...] 3x po 25-30min Odżywianie: kiedy nie cwiczylem to w kazdy dzien musiala byc duza paczka chipsow + grzes na wieczor teraz jak juz to pozwole sobie na grzesia w sobote do kawy a chipsy jem raz na kilka tygodni Cel: stabilizacja aktualnej wagi Ograniczenia żywieniowe: --- Stan zdrowia: --- Preferowane formy aktywności fizycznej: --- [...]

[...] też oliwa z oliwek, są orzechy (włoskie, laskowe, nerkowiec) oraz tł. nasycone (głownie z żółtek jaj). Obecnie świadomym grzechem nr jeden w diecie jest mleko do porannej kawy, ale... jak już napisałam w pierwszym poście -> mam problemy z utrzymaniem diety, więc w tym momencie celem jest unormowanie posiłków, niepodjadanie, zdrowe, w miarę [...]

Nie przesadzaj z tym mlekiem. Ja do niedawna unikałem go po treningu, to mnie Qazar wyprostował. Mleko to nie zło, o ile nie pijesz go litrami. Rano do kawy to tyle co nic. A po treningu jest jak najbardziej wskazane. To jak byś dobrego bulka wypiła

[...] ale zastanawiam się nad tym, czy kawa pomaga naszemu organizmowi, czy wręcz przeciwnie - szkodzi. Nie macie wrażenia że wszystkie artykuły które stwierdzają pozytywny wpływ kawy na organizm są artykułami sponsorowanymi? Nie jestem zwolennikiem kawy, piję tylko kilka sztuk w czasie sesji, z drugiej strony nie spotkałem się póki co z przypadkami [...]

[...] raczej low carb - ale bardziej zbudowane na zasadzie wyczucia czego moj organizm woła i po czym dobrze sie czuje. Zdecydowanie nie trawie twarogu , a mleko tylo minimum do kawy bo tez mnie jakos rozpycha. Wiem ze jeszcze duuuuzo duuuzo pracy przede mną jesli chodzi o poprawę sylwetki. Na pewno poprawiłam wydolnosc , kondycje i bardzo siłę. [...]

Molder a gdzie tam nie pamietam kiedy mialem jakiegos stacka w pysku pobudzajacego, a co do kawy, to pije tez sporadycznie wiec jak dla mnie slaba. 2xmocna kawa i mam lepsze pobudzenie.

Tak nawiasem mówiąc na opakowaniu krealkalynu jest napisane brać przed treningiem 120 mg kofeiny to jest we filiżance kawy. pump troche kopie... jest sie pobudzonym po nim. zobacz na tego krealkalyn z multipowera... skład ma ciekawy Zmieniony przez - M_XXX w dniu 2009-09-05 15:20:30

mielić trzeba przed jedzeniem najlepiej stary młynek do kawy albo rozgniataj .... te mielone kupowane kupe warte pozdr

a moze jakies zmienne prysznice, bo w sumie trzeba cos robic, kawy pic nie powinnas