kawy

[...] chce, lezalabym chyba caly dzien w lozku I nic nie robila, chyba to przez niskie cisnienie. Ale takie lezenie to nie dla mnie, jakos sie ogarnelam(niestety musialam wypic 2 kawy bo bez nich chyba bym nie dala rady) I poszlam biegac ale tylko 40min bo deszcz mnie zlapal, ale potem jeszcze wlaczylam plyte z cwiczeniami I nastepne 60 min cwiczen [...]

jak stosujesz bromokryptyne? ogolnie - odpusc trening silowy i jakakolwiek inna wieksza aktywnosc fizyczna... postaraj sie nie jest tlustych rzeczy, weglowodany tylko zlozone, raczej unikaj kawy (w szczegolnosci mocnej) jak ze snem?

[...] potrzebuję tak dużo. Z doświadczenia wiem, że 2500 byłoby dla mnie przesadą, a te 2000 i tak jest "odrobinę" zaniżone, ponieważ nie wliczam w diecie np słodzonej kawy, herbaty, czy chociażby nie mierzę ile biorę oleju na patelnie np...w praktyce będę miał z 2200. Wklejam zdjęcie obiadku...ok 700 kcal 100 gram makaronu razowego ok 140 [...]

[...] 107 W // 1598 kcal Nadprogramowo: Po 22 dniach ściśle przestrzeganej redukcji miałam dziś chwilę słabości i zjadłam garść chipsów /wręcz się na nie rzuciłam../ Mleko 2% do kawy zbożowej – 100 ml. 1 łyżeczka cukru do truskawek – 5 g. TRENING: Dziś przy okazji, że goszczę Mamę to zrobiłam sobie trening domowy. Ten trening [...]

pewnie chodzi o to że zamulasz się, to maże być związane z pogodą, odstawieniem kawy też, niedostatecznym wysypianiem się, albo niewłaściwą dietą (brak magnezu i wit. z grupy b)Może zmiana wody i spożywanych pokarmów tak na ciebie wpływa ja tak mam jak się przetrenuję, ale u ciebie to odpada, Moja rada: zadbaj o siebie, pij dużo wody [...]

[...] wartosc Po 3: tez przez 8 godz jestem na nogach i w ciaglym biegu wiec to maly maraton - i dodam jeszcze że na 90% nockach nie ma szans by cokolwiek zjesc oprocz cieplej kawy albo banana czy jabłka. po prostu brak czasu i mozliwosci. najwazniejsze to to ze jak wracam po 12 km do domciu na rowerze ( jade pod same górki) zoladek z glodu pozera [...]

pojdz na trening i sprawdz jak sie czujesz zmierz cisnienie 2 h po treningu i sam wyciagniesz wnioski co robic z prolka ja cwicze nadal ale nie pale, nie pije alko ani kawy dobrze ze nie lekcewazysz cisnienia bo to powazna sprawa

[...] jesc zdrowo, maslanka, jablko, kiwi miedzy posilkami, bardzo czesto jednak potrzebuje czegos slodkiego (np. batonik) lub gorzka czekolada; pije zielona herbate, nie slodze kawy, czesto jem pozno kolacje (kanapke lub zupe) - nawet ok 20 Cel: redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe: raczeni bez ograniczen Stan zdrowia: [...]

[...] PLUS dla Kobiet 5. na noc: białko 30g = 22/1/2/ 107 kcal RAZEM: 113 B/ 71 T / 126 W // 1607 kcal Nadprogramowo: 3 ciastka kruche z czekoladą; mleko (ok. 100 ml) do kawy Inki TRENING: około 6 godzin spaceru (intensywnie) z obciążeniem (ciężki plecak) Podsumowanie dnia: Znowu pojawiła się pozycja „nadprogramowo” [...]

Witam. Chciałem was zapytać. Czy picie kawy jest zdrowe?? Czy wogóle ją pić?? W jakich ilościach ile razy?? Czy picie kawy przynosi więcej korzyści, czy więcej niekorzyści-jakich??? Czy wpływa w jakiś sposób na budowanie masy mięśniowej?? Mile widzine jakieś linki na temat spożywania kawy. Z góry dzięki pzdr.

Tak więc jaką ilość kawy zalecacie na dzień??

tanio ale trzeba by z 6-8dziennie łykać kapsów żeby rzeczywiście działało to taniej wyjdzie łykać to co masz+spora ilość kawy przed treningiem a w ciągu dnia herbata zielona

[...] "pałera" a w rzeczywistości można położyć się po niej spać. Owszem są różne organizmy, ale niemożliwe żeby były aż tak skrajnie różne działania. To tak jakby twierdzić że na niektórych alkohol działa odwrotnie i po wypiciu mają bardziej trzeźwy umysł. Osobiście uważam że filiżanka kawy bardziej mnie pobudza niż Dren. Pozdro.

[...] miedzy nami, bardzo dobry jest kurczak z ryzem ananasem rodzynkami do tego majeranek i troche majonezu z jogurtem. Masz wegle w diecie wiec nie musisz ciagle walic zielenine. A i leniwe z twarogu sobie zrob - jak jest suchy to z jajkiem wystarcza tylko troche maki i mozna ja z owsianki zmielic w maszynce do kawy (ach ale ty tez nie jesz nabialu)

Brazylijskie wzmocnienia dla reprezentacji Polski? To bardzo możliwe. Zmiana przepisów przez FIFA, umożliwiająca zawodnikom, którzy nie występowali w oficjalnych meczach. PZPN postanowił więc wykorzystać sytuację i znalazł już kontakt z brazylijskim menedżerem, który pomoże wyszukiwać w Kraju Kawy piłkarzy z polskimi korzeniami. Brazylia może dać [...]

[...] jednak starajmy się ich nie słodzić. Jeśli już musimy to sypmy niewiele cukru i unikajmy picia ich wieczorami. Do posiłków odpowiednia może być też mała szklanka soku. Jednak podobnie jak w przypadku kawy czy herbaty musimy unikać picia go pod wieczór (soki zawierają dużo kalorii). w opracowaniu wykorzystano materiały z - http://hoopstrength.com/

Diete mam :) Rano zawsze białko, dużo warzyw i zielona herbata bez cukru. Zero kawy, cukru, pieczywa, makaronów, ryżu.Ostatni posiłek przed 19. Dziś rano własnie zaczęłam aeorby-godzina stepera przed śniadaniem, po południu będzie jeszcze godzina no i własnie coś na brzuch.

mleko ogólnie jest nie zbyt dobrym produktem spożywczym, więc jak najmniej go w diecie, powiedzmy tyle co do owsianych ewentualnie do kawy podczas treningu woda, dużo wody!

[...] łyknął 1g kofeiny, rozsądne to już nie jest - chyba że pijesz 5 kaw dziennie i jesteś przyzwyaczajony. Kofeiny z Dyma można nie czuć tak, jak po "strzeleniu" sobie kawy, gdyż jest tam jest kofeina guaranowa. W moim odczuciu guaranowa nie działa tak uderzająco, szybko i zdecydowanie jak z kawy. edit: a nie jednak się myle, ma cytrynian [...]

[...] Z tego co wiem, to ciśnienie się mierzy po kiluminutowym odpoczynku.. ponownie dostałem MELOKSAM 15mg i dodatkowo METOCARD 50mg (2x dziennie pół tabletki); z zaleceń - zero kawy i zero stresu - to na ciśnienie.. i pytanie - czy faktycznie zachodzą jakieś przemiany w tych chrząstkach/torebkach? moze warto zainwestować w suplementację [...]