kawy

[...] rower :-D https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1. Omlet z warzywami 2. Rosół z makaronem, gulasz z kaczki z kluskami i warzywami 3. Sałatka ze schabem +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero https://i.imgur.com/lhvf2RQ.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/Y4Ebr3g.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/NocPlMR.jpg [...]

[...] :-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy z kremem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH 3. Stek wołowy z ryżem 4. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu, bułki, jogurt smakowy, batony, banan, energetyk, ISO. https://i.imgur.com/8LBGUAi.jpg Podsumowanie: [...]

[...] takich jak cukrzyca, nadciśnienie czy otyłość. Już wiesz jak zacząć dzień? ALLNUTRITION F**KING DELICIOUS GRANOLA 300 G FRUITY & NUTS to idealny kompan porannej kawy. Wyśmienicie sprawdzi się w wersji z mlekiem, jako dodatek do jogurtu, twarożku czy też zalana wodą. Wyjątkowy smak pochodzący ze zdrowych orzechów, owoców oraz [...]

[...] wieczór.. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Gołąbki, kasza 4. Placek jaglano-marchwiowy z kremem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/xU4G8jM.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/Rv1i3Ih.jpg Trening A Wstępna rozgrzewka 5 minut [...]

[...] i takie domowe rzeczy. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy z kremem kakaowym i ALMOND CREAM SMOOTH 3. Sałatka ze schabem, ryż +++W ciągu dnia kawy i galaretki zero +++W ciągu treningu ISO, batoniki (kilka sztuk), bułki, jogurty pitne.. Podsumowanie: https://i.imgur.com/nrgxd7M.jpg W sumie to jeszcze nie wiem ile [...]

[...] Spacer i kolacja i tyle. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Wieprzowina w sosie z mozzarellą i awokado, kalafior 4-5. Sałatka z jajami i orzechami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/KJR1TxX.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/340Cozb.jpg Fat day. https://i.imgur.com/5uALqqt.png [...]

[...] https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab, kasza, brokuł 4. Placek jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/43SXV8Z.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/nGeKPTG.jpg Trening B Wstępna rozgrzewka 5 minut [...]

[...] :-) https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Schab, kasza, brokuł 4. Placek jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/EUzcjJM.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/eliIF3b.jpg https://i.imgur.com/zrBNugv.jpg Trza to [...]

[...] z tym, ale jak dla mnie było za mocne, może nie na trening, ale kładąc się spać nie mogłem zasnąć, a pewnie ta Caffeine na mnie tak podziałała, bo ja nie piję w ogóle kawy. Czy możecie polecić coś fajnego ze spalaczy, tylko nie takiego mocnego i żeby działało przez cały okres stosowania, a nie parę tygodni czy to nie możliwe, bo organizm [...]

[...] mi o przyswajalność, czy np. taka kawa nie utrudni przyswajania danego adaptogenu, albo czy to dobre połączenie. I w dzień, kiedy nie biorę żadnych stymulantów, czyli ani kawy, ani żadnych racetamów czy jakichś DMHA itp, to wszystkie adaptogeny brać wieczorem gdzieś tam do ostatniego posiłku albo 1-2h przed snem? Bo chodzi też o kwestię taką, [...]

[...] 1. Omlet z cukinią 2. Zupa rybna z pierogami rybnymi, pstrąg w maśle czosnkowym z dodatkami 3. Sałatka z kurczakiem wędzonym +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero https://i.imgur.com/aAfb3wz.jpg Podsumowanie: https://i.imgur.com/vR9zd84.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/AMeMKyt.jpg [...]

[...] jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 3. Stek z kaszą i colesławem 4. Sałatka z jajami +++W ciągu treningu banany i batonik, ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/CvFc8H4.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/fwXQTc9.jpg Dziś na sam początek robota w vo2max, [...]

a czy stosowanie ALPHA GPC przed snem może utrudnić zasypianie? gotu kola do kawy może być? a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg dziala adaptogeny, jak kawa, jak noopept, jak l-teanina Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-10 23:58:50 [...]

[...] utrudnić zasypianie? tak, on stymuluje funkcje poznawcze, mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony. gotu kola do kawy może być? moze byc a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg [...]

[...] sosem kakaowym i musem owocowym 3. Ryż, kurczak, colesław. 4. Placek jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/MuqWYZW.jpg Na 100% coś dojem jeszcze. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/cuw9i2B.jpg Trening A [...]

[...] spacer i jestem tu i teraz. Dzień w totalnym biegu. https://i.imgur.com/r0CS3Qt.png 1-3. Wołowina, awokado, mozzarella, warzyw. 4-5. Sałatka z jajami +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/VQ9Vd94.jpg Fat day. https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/g2urWYV.jpg Dzień w biegu. [...]

[...] które spożywają, jest bogate w składniki odżywcze i nie powoduje wahań cukru we krwi.  Na greckiej wyspie Ikaria mieszkańcy wypijają codziennie kilka filiżanek greckiej kawy i herbaty. Herbata jest źródłem polifenoli i innych przeciwutleniaczy o możliwych korzyściach zdrowotnych. Dodatkowo kawa jest również bogata w przeciwutleniacze. [...]

[...] utrudnić zasypianie? tak, on stymuluje funkcje poznawcze, mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony. gotu kola do kawy może być? moze byc a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg [...]

[...] ryż, kasza, kapusta 4. Placek jaglany z ALMOND CREAM SMOOTH, sosem kakaowym i musem owocowym 5. Sałatka z jajami +++W ciągu treningu batony i ISO +++W ciągu dnia kawy i galaretka zero Podsumowanie: https://i.imgur.com/1q1SYOZ.jpg https://i.imgur.com/5uALqqt.png https://i.imgur.com/FwSmhLj.jpg https://i.imgur.com/hSMrDoL.jpg A dziś [...]

[...] Weed z kawą może być ryzykowne? nie spotkalem sie z tego ypu informacjami nigdzie, a jak masz jakies info an ten temat, czy sa jakies ku temu przeslanki, by nie stosowac kawy i horny goat razem, to po prostu unikamy laczenia w jednej porjci i bedzie ok, ale tak to nie mam informacji na temat tego, aby kofeina, czy kawa jako napar mialy [...]