Suplementacja cynkiem

podpinam sie pod wypowiedzia domera.
wystarczy zerknac na sklady produktow, ktore gdzies tam maja za zadanie podnosic nasze mozliwosci umyslowe, to zazwyczaj bazuje sie na 1-2 adaptogenach. Pozniej idzie sie juz w inne dodatki o dzialaniu synergistycznym, jak wlasnie l-teanina, cholina, czy z bardziej syntetycznych noopept, piracetam, alpha gpc i tym podobne zabawki, oczywicie stymulanty tez... kofeina, winpocetyna.

trzeba rozpatrywac wsparcie w kilku aspektach
odzywczym mozgu
stymulujacym
wspomagajacym funkcje neuroprzekaznikow
modulujacym itd

a czy stosowanie ALPHA GPC przed snem może utrudnić zasypianie? gotu kola do kawy może być? a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg dziala adaptogeny, jak kawa, jak noopept, jak l-teanina




Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-10 23:58:50
wydaje mi sie, że chyba troche za bardzo w tym siedze, tzn. przywiązuje dokładną wage do takich kwestii co z czym łączyć, czy jak jest na etykiecie napisane, że najlepiej brać przed posiłkiem, to jak to rozumieć, że 15 min przed posiłkiem, czy że 2h przed posiłkiem? czy gorzej się przyswoi jak wezmę podczas posiłku? Jak jest napisane by brać w trakcie posiłku, albo że na czczo albo że konkretnie tyle min przed czymś to jest to jasne

Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-11 00:05:20
obecnie w domu mam: gotu kole, ashwa, rhodiole, bacopa, l-teanine, alcar, choline, hupercyne, noopept i kawę jak każdy. i jak to łączyć, kiedy :D

Zmieniony przez - michalp25 w dniu 2021-10-11 00:10:15

a czy stosowanie ALPHA GPC przed snem może utrudnić zasypianie?
tak, on stymuluje funkcje poznawcze, mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony.

gotu kola do kawy może być?
moze byc

a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg dziala adaptogeny, jak kawa, jak noopept, jak l-teanina
noopept to takie perpetum mobile, dziala na funkcje kognitywne, ale tez wykazuje silne dzialanie ochronne dla tkanki mozgowej. wspomaga wychywt acetylocholiny, wiec fajnym uzupelnieniem jest tutaj cholina do noopeptu.

co nieco tutaj pisalem

TomQ-MAG

a czy stosowanie ALPHA GPC przed snem może utrudnić zasypianie?
tak, on stymuluje funkcje poznawcze, mozesz miec stan czuwania wydluzony znacznie, nie tyle typowe pobudzenie, co tryb czuwania zalaczony.

gotu kola do kawy może być?
moze byc

a noopept lub racetamy do jakiej kategorii bys zaliczył, że w jaki sposób wspierają nasz mózg? jakbys mogl krótko napisac w jaki sposob na mózg dziala adaptogeny, jak kawa, jak noopept, jak l-teanina
noopept to takie perpetum mobile, dziala na funkcje kognitywne, ale tez wykazuje silne dzialanie ochronne dla tkanki mozgowej. wspomaga wychywt acetylocholiny, wiec fajnym uzupelnieniem jest tutaj cholina do noopeptu.

co nieco tutaj pisalem

Polecamy również: Doping mózgu - suplementy dla studentów

A zapytam tak - czy są jakieś adaptogeny z tych dobrych, popularnych, których koniecznie nie wolno brać ze stymulantami jak kawa, albo teoretycznie można ale mija się to z celem? Jak tak, to jakie? bo z aminokwasów na umysł to głównie NALT I ALCAR robią robote i je można ze stymulantami brać, gdzięs tam jeszcze L-DOPA tylko że z L-DOPĄ trzeba uważać, bo może nam namieszać w gospodarce hormonalnej, jak już to doraźnie L-DOPĘ, a właśnie, stosowałeś L-DOPĘ kiedykolwiek, jak tak to jak się spisała?

powiem Ci, ze tuytaj reakcje osobnicze sa roizne...
ja jak kombinuje juz z nieoc bardziej skomplikowanymi nootropikami, to staram sie nic poza kofeine wiecej nie wrzucac, ewentualnie wincopcetyna jezlei jest z czyms stackowana w jendym produkcie. Unikalbym natomiast johimbina bo bedzie dzizlac mocno rozdrazniajaco i nieco utrudni prace umyslowa, jak na takowej nam zalezy.
tutaj trzeba sprawdzac na sobie, na co reagujes zi jaki miksik sprawdza sie najlepiej w Twoim porzypadku, bo zauwazylem u swpoich podopiecznych z ebywa z tym roznie

TomQ-MAG

powiem Ci, ze tuytaj reakcje osobnicze sa roizne...
ja jak kombinuje juz z nieoc bardziej skomplikowanymi nootropikami, to staram sie nic poza kofeine wiecej nie wrzucac, ewentualnie wincopcetyna jezlei jest z czyms stackowana w jendym produkcie. Unikalbym natomiast johimbina bo bedzie dzizlac mocno rozdrazniajaco i nieco utrudni prace umyslowa, jak na takowej nam zalezy.
tutaj trzeba sprawdzac na sobie, na co reagujes zi jaki miksik sprawdza sie najlepiej w Twoim porzypadku, bo zauwazylem u swpoich podopiecznych z ebywa z tym roznie

a stosowanie Horny Goat Weed z kawą może być ryzykowne?

a stosowanie Horny Goat Weed z kawą może być ryzykowne?

nie spotkalem sie z tego ypu informacjami nigdzie, a jak masz jakies info an ten temat, czy sa jakies ku temu przeslanki, by nie stosowac kawy i horny goat razem, to po prostu unikamy laczenia w jednej porjci i bedzie ok, ale tak to nie mam informacji na temat tego, aby kofeina, czy kawa jako napar mialy szkodliwy wplyw na dzialanie suplementu, czy tez wchodizly ze soba w jakas interakcje :) wiec mysle, ze nie ma co tutaj sie bac, aby popijac kawke :)

Ja po Horny Goat Weed tak źle się czułem, że musiałem to w cholerę sprzedać. Nie miało znaczenia czy piłem kawę czy nie. Miałem ze trzy podejścia do tego Horny Goat ale serio nie dałem rady. Czułem się po zażyciu jakbym miał umrzeć.

Też wlasnie każdy organizm reaguje inaczej. Jest obecnie moda na wszelkiego rodzaju wsparcie adaptogenow, jednak nie można też przesadzać i wrzucac wszystkiego co mam się podoba, bo te suplementy naprawdę działają :) nawet jak ktoś w to nie wierzy, to spełniają swoją funkcję. A każdy organizm reaguje osobniczo i trzeba mocno kontrolować to co wrzucamy w danym momencie i obserwować czy mamy z tego korzyści czy też nie. Jeden będzie czuł się mega dobrze, drugi nie poczuje w ogóle działania a trzecią osobą będzie się czuła kiepsko.

TomQ-MAG

Też wlasnie każdy organizm reaguje inaczej. Jest obecnie moda na wszelkiego rodzaju wsparcie adaptogenow, jednak nie można też przesadzać i wrzucac wszystkiego co mam się podoba, bo te suplementy naprawdę działają :) nawet jak ktoś w to nie wierzy, to spełniają swoją funkcję. A każdy organizm reaguje osobniczo i trzeba mocno kontrolować to co wrzucamy w danym momencie i obserwować czy mamy z tego korzyści czy też nie. Jeden będzie czuł się mega dobrze, drugi nie poczuje w ogóle działania a trzecią osobą będzie się czuła kiepsko.

czyli po prostu np jak bierzemy bacope monnieri to bierzmy to ze 3 miesiące tylko ten adaptogen wtedy oceniamy działanie i bierzemy kolejny adaptogen, w przypadku l-teaniny wygląda to inaczej gdyż l-teanina to aminokwas i działa szybko, także doraźnie