kawy

[...] jak pisałem, wczoraj bardzo dobra propozycja, która trochę zmieni moje życie. Trening wszedł świetnie. Te ciastka kokosowe stały się moim uzależnieniem.. tym bardziej do kawy ;-) W diecie szykują się zmiany. Wyrzucam 10g T na rzecz 25g W w DT. Od teraz przykładam też uwagę na jakość tłuszczy w diecie. W DT będę się starał, aby nasycone nie [...]

[...] ml oleju rzepakowego /SFD/Images/2016/8/25/9254eb645def48f08359c71455cc6d6b.jpg 5. TRENINGI w czasie : 35 g Carbo Pur Po treningu: 80 g Creasteron 100 g Cheerios i 250 ml kawy mrożonej /SFD/Images/2016/8/25/20b9e891437d49dca4fcceeffdd2c4f0.jpg Jakieś wpadły kawałki ciasta na konsultacjach i lody :D [...]

[...] ml oleju rzepakowego /SFD/Images/2016/8/25/e9a6ec847ac449b8a7f8bbb0e141fe45.jpg 5. TRENINGI w czasie : 35 g Carbo Pur Po treningu: 80 g Creasteron 100 g Cheerios i 250 ml kawy mrożonej /SFD/Images/2016/8/25/925d7336c0284fd39a86788070f59e31.jpg Jakieś wpadły kawałki ciasta na konsultacjach i lody :D [...]

[...] po jednym produkcie na raz). Jak sobie to przemyślę, to się podzielę co wymyśliłam. 25.08 DNT Aktywność: Pole dance Brzuch: delikatna bolesność Suplementy: cynamon do kawy,mama DHA, Sanprobi IBS Śniadanie: jogurt z chia i białkiem, maliny, płatki owsiane Przekąska: ryż z łososiem, jogurtem i pomidorami Obiad: ryż z kurczakiem, bakłażanem, [...]

jak wiesz, że są niezdrowe to po co to pijesz? bo nie bardzo rozumiem.. Jak to po co? :-) Również zdarza mi się je wypijać ponieważ sam zapach kawy mnie odrzuca a czasem człowiek potrzebuje dawkę energii. Staram się odżywiać jako tako, dlatego też piję je max. 2 x w miesiącu. Nie więcej

Mleko ma wady i zalety; jeśli ktoś dobrze toleruje to może sobie pozwolić na dużo więcej. Ja tylko do kawy wypijam pół litra dziennie, nie licząc innego nabiału (ser żółty itp.), a nie widzę by to jakkolwiek negatywnie wpływało na sylwetkę ani zdrowie... Inne grzeszki szybko widać, jak piwo czy cola, więc z tym mlekiem , estrogenami w mleku - [...]

co jakis czas pije kawe na lepszy metabolizm, Czy mogę do ciepłej czarnej kawy dosypać sobie porcję białka ? takie dwa w jednym ? ;p jedno na drugie nie będzie miec zadnego negatywnego skutku ??

Jasne, że można. Ja co do kawy lubię ją pić też z masłem :)

ja tam wolę sam smak kawy naturalnej ,ewentualnie z dodatkiem mleka ☺ Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2016-08-26 20:54:57

Jednak mimo wszystko jeżeli będziesz mógł tą kawe to kawe dawaj ;p. Jak szukasz czegoś extra zamiast kawy to wydaje mi się, że w twoim przypadku Napalm zrobi robotę :)

[...] odpowiedź z góry dziękuję ;) I ponawiam swoje pytanie. Czy ktoś z czytających te forum, jedzie do Złocieniec koło Stargardu(dawniej Stargard Szczeciński)? Z łaski swojej nie pisz głupot, bo nic takiego nie ma w google pod daną frazą, która jest trochę długa. A co do służby przygotowawczej, to gdzie ja napisałem że jej nie chcę? Mniej kawy pij

Kwestia jeszcze taka, że w kapsach będzie się wolniej ta kofeina ,,uwalniać" w organizmie niż po spożyciu zwykłej kawy. Jednak dawka większą więc warto będzie troszkę dłużej poczekać :).

a można np. tak po śniadaniu ją łykać? zamiast kawy.

Wiecie może ile mniej więcej jest kofeiny w łyżeczce kawy nierozpuszczalnej?

Rozumiem. W każdym bądź razie taka jedna tableteczka ma o wiele więcej w sobie kofeiny niż chociażby jedna łyżeczka kawy :)

Dlaczego tak? Na cofe nie powinienem być odporny, nie pijałem nigdy kawy, cofe zacząłem brać równo z efka.

[...] /SFD/2016/8/28/6edc4bb0b2e449ce8d28471623fa428d.jpg Kcal mi z tego wyszło około 2300-2400.. Warzyw jem na prawdę sporo żeby się zapchać. Sporo coli zero, wody, energetyków i kawy i jakoś żyję. Waga obecnie 1kg do góry czyli 89,4kg. Jednak uważam, że forma nienajgorsza, może troszkę zamgliło ale z racji większej ilości węgli, mięśnie nabrały nieco [...]

Kawę piję litrami. Mam taką pracę, że czasami muszę być w robocie o 5 rano. Śpię po 8h, ale wstawanie o 4 godzinie nie jest lekkie %-). Generalnie z regeneracją nie mam większych problemów, jednak ciężko mi rano wystartować bez kawy. Detoks na pewno się przyda. Najbliższa okazja za miesiąc, będę miał 3 tygodnie urlopu.

znam ten bol, tez wstaje o 4.30 i czesto pracuje na nockach,2-3 kawy dziennie tez sa standardem u mnie.

[...] Plażing smażing plus granie w freesbe w wodzie :D Brzuch: Wieczorem delikatne wzdęcie ale rano było bardzo ładnie, aż nie było wstydu na plaży Suplementy: cynamon do kawy,mama DHA, Sanprobi IBS Śniadanie: Jajka sadzone z cukinią i kurczakiem Obiad: Kotlety z indyka i gotowanych warzyw, wafle ryżowe, banan, kabanos + jedno piwo Kolacja: [...]