kawa

Ja np. mam naturalnie niskie ciśnienie krwi, dlatego 1 kawa ed u mnie obowiązkowo. Marcel, a co Tobie dolega?

Czasem prosta literówka sprawia, że oplułem monitor kawą: poniedziałek: klatka mało serii musi by min.12(przy masowym) -wyciskanie sztangi płasko 12 10 10 8 -wysikanie sztangi skos 12 10 8 tutaj 1 serie -rozpietki skos 10 10 tutaj dodaj 1 lu 2 serie triceps też mało serii , tutaj min 9serii -wyciskanie francuskie jednoracz 12 10 10 8 [...]

kurde ale mnie ścięło...;/ od rana chodzę jak zabity nawet kawa nie pomaga przepicie + zmęczenie(mało spałem) = tragedia nie życzę nikomu żeby czuł się teraz tak jak ja

[...] czy będzie mnie bardzo długo trzymało? bo załóżmy że wstane strzele, potem zjem no i trening mam za 2h gdzieś... a narazie 1 tab bede brał(czyli 10mg). Dzięki za rade, bd z kawa brał, z tym że nie znosze i chyba bez mleka lub smietanki nie wypije xD no i dostałem rade zeby w dzien bez treningu nie brać bo 1. spalanie będzie i tak małe 2. [...]

Sport:nie wrzucaj takiego syfu,bo mi sie kawa zwraca w treci zołądkowej w kierunku przełyku:D

kiedys robilem kratke na polopirynie z kawa i 6 weidera do bolu kozacko bylo :) siema

[...] POCHODZENIA: - SPRZĘT: profesjonalna siłownia PODAZ KALORII NA START: 2800 ILOSC BIALKA NA KGMC NA START: 2g ILOSC TLUSZCZU NA KGMC NA START: `1,3 g ILOSC WEGLOWODANOW NA KGMC NA START: 3,8 CZY STOSUJESZ DOPING/PROHORMONY: - CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: mono, shotgun, zma, omega-6, witaminy CZY STOSUJESZ SPALACZE/POBUDZACZE: kawa

Tak. O ile jest to ostatnia kawa przed opuszczeniem tego miejsca!

hmm owoce w polewach są 3 w ciemnej to fakt, 1 w mlecznej , 1 w bialej orzeszki/migdaly - 2 w mlecznej, 2 w ciemnej i 1 w bialej kawa w polewie - 1 w mlecznej, 1 w bialej Smaki milk chocolate w bialkach tez występują, ale jezeli faktycznie o to chodzi i macie ogolnie jakies propozycje to piszcie śmiało, bez problemu przekażę :-D

juz sie zdecydowalem na marke i model teraz tylko czekam na dobra okazje(kawasaki zx-6r czyli kawa 636)caly tamten weekend jezdzilem na suzuki gsxr600rr,wrzucilbym zdjecia ale mi sie niechce przerzucac z aparatu na kompa strasznie przedramiona bola po jezdzie takim motorkiem,normalnie szok

3 dzien z rzędu zupa rybna, zaraz będą pyry, bigos, kolejne kotlety z kurczaka, potem pewnie znowu sernik i murzynek+ makowiec, czekolada, serek homogenizowany z nadzieniem pomarańczowo-czekoladowym i kawa

Trzeba mieć jakieś fundamenty i zasady :) Pobofka o 6, wypita kawa, za chwilę wybieganie. Chciałbym zrobić z 12 km Zmieniony przez - DUDEK w dniu 2015-09-27 07:01:06

Kawe wal z masłem i olejem kokosowym ;) 25g masła + 25g oleju kokosowego i będzie gitara :) edit: Masło kerry gold, zalewasz kawą dodajesz olej miksujesz blenderem i jechane :) Zmieniony przez - FighterX w dniu 2015-11-01 20:38:25

[...] biegowy mam , Unbreakable runner na 5k. Odnośnie probiotyków, jedz kiszoną kapustę i ogórki. Lubię kiszone, więc na pewno zakupie kachuche. Dodam do ostatniego posiłku i do obiadu. Dzisiaj rano pierwszy raz kawa z masłem i olejem kokosowym. Raczej z olejem się nie polubie... Zbierało lekko na wymioty... Bardzo intenswyny smak i zapach...

Taki zarys diety 1- kawa , masło i olej kokosowy 2- zamiast tuńczyka dawaj jakieś filety wędzony ryb np. 3- to dałbym rybe / warzywa i pół awokado 4- miecho + olej kokosowy + warzywa 5a- po treningu chude mięso + ziemaniki + warzywa + jakiś owoc 5b- w nietreningowe to już lepiej rób omlet jajka + twaróg + wpc + orzechy (poszedłbym jednak w [...]

[...] - 10 minut rozgrzewki na bieżni, później Upper body i 5 minut na bieżni cool down. Ciężary na płaskiej 60kg x 10 %-) ... padaka... dieta trzymana na razie na 90% śniadanie: kawa, masło, olej kosowy II śniadanie: sałatka warzywna z jajkiem lunch: pierść z kurczaka, surówka obiad: schab smażony na smalcu, kapusta kiszona po treningu: boczek 100g, [...]

ja kawa tylko

cholera kawa dalej gorąca

ja tylko hardkorowa kawa, i tak mnie nosi

Oj nie, nie przepadam za słodka kawa. Lubie gorzka