kawa

kawa i do roboty? :(

Heh Cru, mialam podobnie... lovelas mial zostac na noc, idziemy na zakupy, a un do mnie "dzis ty placisz, bo mam 20 zl na doladowanie tel" %-) A my ma sankach bylim :-) pikna pogoda byla :-) oboad zjedzony, teraz kawa. Dobrze, ze wspomnialyscie o batatach :-) jutro wejde :-)

Kawa sie wkrecila

Siemka. Musli i kawa. Piatek piateczek piatunio

Uuu no to zalatwiaj zalatwiaj! Musli i kawa potem do roboty. Siema

Kawa i ruchanko to może nie... :-P Ale wiesz, widzisz że ktoś cierpi, ktoś kto dużo znaczył i chcesz mu pomóc, głaskać po głwoie etc, a to de facto wcale nie pomaga. %-) Straszne

Siemanko! Musli i kawa na salonach.

Zapale, kawa i lece pracować

taka sytuacja, kawa zeby i wypad zaraz

zarzuc 8 tabsow z kawa i obserwuj :P

Chlopy dziala na was jeszcze kawa, po tym ze bierzecie efedryne itp?

mi tabsy fajnie weszly, teraz kawa wypilem i ide dalej ryc

pobudka!! kawa z rana wypita i teraz trzeba jechać do rzeszowa na załatwienia a nie chce mi się jak diabli!

A to Łosoś i kawa to dla Ciebie jakieś mega uchybienie w diecie?

ROZGRZEWKA DAY - 19 Micha: 1. Owsiane z owocami + białko 2. Kurak z warzywami i trochę ziemniaków 3. Ciasto + kawa mrożona deser 4. Parówki 2szt i 2 kromki ciemnego chleba 5. Jogurt naturalny Dziś od 15 byłem u teściów i taka oto dietka od 3 posiłku hehe. Ale czuję się ok bo kuraka wyszlo prawie 400g :-) Pozdr. Zmieniony przez - Steven_Seagal w [...]

[...] posiłkach (wiem że b dyżo informacji jest zamieszczonych na forum ale niestety nie mam czasu na dokładne szukanie)? Aha... nie uwzglednia płynów bo to bedzie głownie kawa jakieś 2 dziennie, może herbata no i oczywiście woda ok 3-4litry/dzień????? I Jeszcze parę pytań? Do tej pory nie stosowałem żadnych suplementów bo też nie ograniczłem w [...]

[...] raz na dwa tygodnie czasem czesciej - ziemniaki tak - woda 2/2.5 l dziennie - twaróg 250 g dziennie (potrzebuje do oleju lnianego gdyz z twarogiem dobrze sie wchłania) - kawa tak - duzo soli Nie pije soków, alkoholu, napojów gazowanych, nie słodze. Tak mniej wiecej to wygląda. Nie licze ilosci zjadanych, wegli tłuszczy, białka. Czy powinnam? [...]

[...] raz na dwa tygodnie czasem czesciej - ziemniaki tak - woda 2/2.5 l dziennie - twaróg 250 g dziennie (potrzebuje do oleju lnianego gdyz z twarogiem dobrze sie wchłania) - kawa tak - duzo soli Nie pije soków, alkoholu, napojów gazowanych, nie słodze. Tak mniej wiecej to wygląda. Nie licze ilosci zjadanych, wegli tłuszczy, białka. Czy powinnam? [...]

[...] 5 powtórzeń. Zanotowałam ewidentny brak energii na treningu pomimo iż spałam 10 godzin, odstęp od przebudzenia do rozpoczecia trening to 4 godziny, w tym dwa posiłki przed treningowe i mocna kawa. Mam siłę ale z energią gorzej. Notuje to juz od dwóch może trzech treningów. To tyle.. SIŁA!!! Zmieniony przez - BAMFette w dniu 2012-07-04 01:39:52

[...] raczej rob pelen zakres 100kg szybko jedno powt, w ten sposob nie "zardzewiejesz" pomiedzy podejsciami Pytalas co zjeść na śniadanie? to co zwykle. mieso , orzechy, omega, kawa , moze byc powiedzmy ze 20% mniej niz zwykle. w czasie zawodow popijaj glutamine20g i bcaa10g na shaker. tych shakerow moze byc wiecej. nie bedzie potrzeba jakichs [...]