katowice

Katowice rzeczywiscie bardzo się zmieniły, na duży plus. bylam przejazdem z dwa lata temu, też bylam mocno zaskoczona nowoczesnym centrum i jak piszesz - to zupelnie inne miasto niż to zapyziałe, które było 8-10 lat wstecz.

Katowice są lepsze ale dużo brakuje im do ładnego miasta.. w centrum pomieszane stare kamienice z nowoczesnymi budynkami, nic do siebie nie pasuje, na kamienicach ogromne bilbordy, mnóstwo reklam.. moim zdaniem kompletnie nie potrafią połączyć nowoczesnego z pięknem starych kamienic. Chyba nigdzie nie widziałam tyle reklam ile w kato :(

Na początku chciałbym określić podstawowe pojęcia związane z terminem: „wytrzymałość”. Istnieje cała grupa kompletnie różnych treningów, w których jako cel podaje się poprawę wytrzymałości. Bez zrozumienia, o czym mówimy, przechodzenie do szczegółów dotyczących planu treningowego jest bezcelowe. Trening ACT – przykładowy schemat Przysiady ze [...]

A jest w mojej okolicy jakiś dietetyk, którego możecie polecić (mikołów, katowice, pszczyna)?

Istnieją dziesiątki rodzajów ćwiczeń, które mają różny wpływ na nasze zdrowie, przyrost mięśni i redukcję tkanki tłuszczowej. Niestety nie wszystkie z nich mają taką samą skuteczność. Podobnie ta kwestia wygląda zarówno w wysiłkach tlenowych (np. umiarkowane bieganie, pływanie, jazda na rowerze), jak i beztlenowych (sprinty, trening siłowy, walka [...]

Wiesz teraz to FIWE potem AC 6 dni później. Dalej nie planowałem na 100% bo zależy jak się organizm będzie zachwywaac ;) w sensie po tych 4 starach jak będzie ok to tydzień po AC sa Katowice i jeszcze tydizen później Czechy ;) I koniec sezonu 3 listopada albo DC Włochy albo PEPA w Czechach ale PEPA nie jest zaliczone w ranking. Wiec do AC napewno [...]

Diamond FIWE ukończony na 3cim miejscu Następny start -> Diamond Katowice Standardowo pare zdjec z formy %-) /SFD/2018/9/26/ad9a37ba4bbc418eb7520af6e3388b70.jpg /SFD/2018/9/26/7783d5733d1d4c29b0a521472faeeff2.jpg /SFD/2018/9/26/e169d42d603f4782b828887f6418e17f.jpg /SFD/2018/9/26/28f4c4de66b048859d1db08b4a46de70.jpg [...]

Aktualnie zawodnicy i zawodniczki z 61 krajów zmierzają do Barcelony, aby wziąć udział w tegorocznych zawodach Arnold Classic Europe. Łącznie jest ich 766. Może nie jest to absolutny rekord uczestnictwa (czasami bywało ponad 1000 startujących), ale biorąc pod uwagę ogromną liczbę zawodów międzynarodowych IFBB w tym roku, rozgrywanych praktycznie [...]

ARNOLD CLASSIC BARCELONA 2018 2 MIEJSCE Emocje juz z deczka opadły więc postaram sie w skrócie opisać wyjazd. Wylot do Barcelony w czwartek późnym popołudniem, zakwaterowalismy sie jakoś po 22 ostatni lekki posiłek bo waga nie gotowa i spać ale wiedzieliśmy z Adamem ze rano juz poiwnno byc ok. No i tez tak bylo rano idealnie [...]

W tym roku to polscy kulturyści byli tą naszą sztandarową grupą, która święciła największe triumfy na ACE 2018. Zaczęli od konkurencji weteranów, ale trudno było się spodziewać, że jeszcze lepiej im pójdzie w dużo silniej obsadzonym gronie seniorów. A jednak! Arnold Classic Europe 2018. Dzień drugi, nie tak dobry jak pierwszy Arnold Classic Europe [...]

http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477505_TYTUL.jpg 2.10.2018 PULL http://zmniejszacz.pl/zdjecie/2017/6/9/8477504_Trening1.jpg pull 1Podciąganie na drazku nachwyt 5x max 2. wiosło sztanga nachwyt 6s dwie ostatnie 8x150kg 3.Przyciąganie wyciągu dolnego neutral 4x12 4.ściaganie szeroki nachwyt 5x 15 12 10 10 10 5.ściaganie hammer podhcytw [...]

[...] i Tańca w Zabrzu i ściągnął tam jeszcze część wystawców z FIT LIFE EXPO. Tak że zapowiada się fajna impreza :-). https://www.facebook.com/search/top/?q=diamond%20cup%20katowice Ja wybieram się z młodsza córą :-). Jakby sie ktoś z Was tez się wybierał to dajcie znać;-), na pewno będe w sobotę. Po dwóch dniach przerwy w treningach ( nocne [...]

forma piekna jak nasza zlota jesien%-) gdzie wychodzisz? katowice przeniesione podbno? duzo zawodnikow do pokonania?;-) smacznego! Zmieniony przez - Mumin222 w dniu 2018-10-05 19:38:18

Konkurencyjna impreza w stosunku do Diamond Cup Katowice, przyciągająca czołowych zawodników przede wszystkim punktami do Rankingu. Zgłosiło się na nią 240 zawodników z 27 krajów, ale zdecydowana większość (148) jest z Finlandii i Estonii. Bikini fitness: dwie wielkie gwiazdy z Rosjii: liderka Rankingu Oksana Olejnik oraz czwarta w klasyfikacji [...]

Ostatnie dni przed tymi zawodami okazały się być bardzo gorące dla PZKFiTS oraz klubu Olimp Zabrze, gdyż… główny organizator tej imprezy zawiódł na całej linii, wycofał się i zniknął. Koniec marzeń o Schwarzenegerze, „Spodku”, targach i milionach dolarów (niektórzy mają zbyt bujną wyobraźnię). Niestety, odbyło się to dopiero na [...]

Ojan - Ja uważam ze wszystko co jemy ma nam smakować :-). Może być super dieta ale jeżeli to co w niej jemy jest niesmaczne to prędzej czy później zaczynamy podjadać i dieta bierze w łeb. Nawet trawa może być smaczna jak ja odpowiednio przyprawimy ;-D. Tatuncio - W ostatnim czasie coraz bardziej lubię wszelkie serie łączone i różnego rodzaju [...]

Przez dziesiątki lat ostrzegano przed wszelkimi możliwymi negatywnymi skutkami zdrowotnymi prowadzenia treningu siłowego przez dzieci i nastolatków. Tymczasem bardzo niewiele badań wskazuje, iż trening siłowy stanowi zagrożenie zdrowotne, o ile zastosuje się odpowiedni plan, ciężary będą dobrane rozsądnie, a dzieciom i nastolatkom nie będzie [...]

Cukrzyca, nowotwory, otyłość i choroby sercowo-naczyniowe są współczesną epidemią. Otyłość sprzyja powstawaniu cukrzycy i rozwojowi wielu rodzajów nowotworów. Od dawna wiemy, iż jest też powiązana z chorobami sercowo-naczyniowymi, nadciśnieniem czy zespołem metabolicznym. Cukrzyca dotyka ponad 400 milionów ludzi na całym świecie, w tym około [...]

witam ile kosztuja hotele w wiekszych miastach jak Katowice, Łódź czy np Poznań jesli bedziemy chcieli wynajac 1 pokój na np pare godzin? wiadomo, są cenniki za 1 noc, ale nie moge nigdzie orientacyjnie znalezc ile za normalny pokooj na te +/- 3h trzeba by bylo zaplacic chociaz orientacyjnie? czy są to groszowe sprawy czy niewiele sie roznia od [...]

oficjalne otwarcie sklepu w Łodzi i ustawka była 30 czerwca i w sumie też tam byłam ;) daleko ... hmmm chyba każdy do Łodzi ma tyle samo km mniej więcej z każdego krańca ;) ja miałam 230 ;) następna Warszawa w grudniu i Katowice prawdopodobnie także mam nadzieję, do zobaczenia :)