kata

pon: klata- wyciskanie skos wyciskanie prosta biceps: uginanie sztanga prosta uginanie modlitewnik w oparciu o kolano do kata sroda: plecy- sciaganie drazka wyciagu podciaganie -4x max zamiast sklonow daj martwy ciag bary jak pisales przedramie tez dobrze- rob na koncu treningu piatek: triceps- wyciskanie sztangi waskim uchwytem/albo francuz do [...]

[...] nie zalicza sie do wsch.sztuki walki?a co to jest wg ciebie?odlam krav maga? 2)sztuka sily slyszales o czyms takim jak tokuczo w karate? 3)woli koordynacji, wiesz moze co na czym polega kata? 4)-nie mowiac juz o sferze duchowej:) a zen i bodai to co to jest wg ciebie? 5)ogolnie pojetej spr.fizycznej - nie skomentuje pozdrawiam matias.

[...] 4s 3. Byla faza neg rowniez duzy zapas powtorzen 4. faza negatywna wydluzona zapas sil na jeszcze z 2-3powtorzenia 5. raczej na styk powtorzenia sztanga opuszczana ponizej kata prostego ale nie za duzo (do poprawienia) 6.gladko faza negatywna zapsu jest troche 7. dluga faza negatywna caly czas od okolo 10 powtorzeniach lewy lokiec dawal znaki [...]

[...] paly polaczone lancuchem, bez metalowych obic na koncach), czy w takim przypadku suki moga sie do mnie doczepic i obciazyc mnie kolegium itp. ? - poszukuje rozpisanych kata na nuncha, ktorych moglbym sie nauczyc... wie ktos, gdzie takowe moge znalezc ? ----------------------------- Empty your mind, be formless, shapeless...like water. You [...]

[...] składa się z trzech elementów: - techniki władania mieczem, czyli cięcia, pchnięcia, zastawy, "kroczki" (poruszanie się) - techniki miecz-miecz ćwiczone w formie kata w wolnym tempie - techniki miecz-ręce ćwiczone "normalnie" W niektórych dojo, np. w Warszawie u Andrzeja Bazylko, zamiast Aiki-ken jest prowadzony trening [...]

Zajmuję się szermierką japońską. Aiki-kenem i Kashimą od kilku lat. Z przerwami, ale jak nie mogłem ćwiczyć w dojo to praktykowałem samemu (kata dobra rzecz).Kiedyś była próba nauczenia się szabli polskiej, ale jakoś nie wyszło czasowo i finansowo. Teraz plan na maj to zapoznanie się z Akademią i F3. Zobaczymy jak będę miał czas.

I dzięki takiemu obrotowi spraw Hopkins ponownie zostanie mistrzem w wieku 50 lat i poprawi swój rekord. A tak poważnie to zdaje sobie doskonale sprawę ,że Kata czeka arcy trudna walka ale... No właśnie ale z Bernardem nigdy nic nie wiadomo...

HOPKINS I DAWSON TWARZĄ W TWARZ Bernard Hopkins (52-5-2, 32 KO) i Chad Dawson (30-1, 17 KO) w pojedynku wzrokowym na ostatniej konferencji przed sobotnią galą Believe It or Not! bokser.org DLACZEGO HOPKINS STAŁ SIĘ ŻYWĄ LEGENDĄ? Poniżej przedstawiamy pięć największych osiągnięć pochodzącego z Filadelfii Bernarda Hopkinsa (52-5-2, 32 KO), dzięki [...]

We wtorek miało miejsce posiedzenie Komisji Sportowej Stanu Kalifornia, na którym przeanalizowano przebieg rozegranej 15 października walki o pas WBC wagi półciężkiej pomiędzy Bernardem Hopkinsem (52-5-2, 3 KO) i Chadem Dawsonem (30-1, 18 KO). Posiedzenie zakończyło się ostateczną zmianą wyniku pojedynku na "No Decision". Początkowo zwycięzcą [...]

Prośba do Ciebie i pozostałych- dawajcie odnośniki do filmów, a nie filmy. Jak na stronie jest po 40-60 filmików to niszczy mi to kompa. 1. Wyciskanie nad głowę ok, chociaż powinieneś w sumie kłaść sztangę na przód barków/obojczyk, innymi słowy większy zakres ruchu na dole. Nagraj za tydzień same wyciskanie hantli. Zdecydowanie więcej kg za [...]

Rower posiada nowoczesny system hamowania magnetycznego Regulacja oporu w szerokim 8 stopniowym zakresie Nowatorska konstrukcja mechanizmu korbowego pozwala na wyciszoną pracę Wielofunkcyjny komputer z wyświetlaczem LCD mierzący: prędkość czas ilość pokonanych kilometrów ilość spalonych kalorii [...]

to kata można zastosować na ulicy88-0 widze też że dyskusja się rozwinała i ciekawe rzeczy tu piszecie szkoda tylko że mało rozumiem oco chodzi z tymi kichonami itp ale bez wniq nie przeszkadzajcie se Im więcej wiem tym bardziej wiem, że wiem coraz mniej. ============================================================ Wejdź - http://www.pajacyk.pl [...]

Litości... Bunkai to fajna sprawa, ale żeby pisać "to i to kata idealnie się nadaje..." ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama [...]

Po prostu Azjaci nie mogli prowadzić sparringów, taką mieli kulturę, więc chcąc-niechcąc musieli jakoś ćwczyć, to wymyślili sobie kata Krótko i na temat. ____________________________________________ Żenujący i żałosny OloKK, burak od "Tradycyjnych"... "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening [...]

[...] z piersi lezac 3 serie po 6-8 powt. 100 kg 2) przysiad pelny ze sztanga (posladki dotykaja piet) 2-3 serie po 10 powtorzen 110 - 120 kg 3) polprzysiady: uginanie nog do kata 90 stopni i prostowanie do niepelnego wyprostu ( takiego aby kolana zaslanialy stopy ) 2 serie po 10 powt. 110 kg 4) wyskoki ze sztanga 2 serie po 10 [...]

[...] pociągami to rodzice by powiedzieli że sie zgubię (jestem z Sokółki a najbliższa sekcja kb jest w Białym). Według mnie karate to pykanie się a nie walka po zatym nie znosze kata. Gdybym na ulicy lub ringu przyją garde z karate to bym sie znalazł na chirurgicznym. Jak namowic ojca żeby mnie wożił na treningi mam na bema rodzine (ciotkę). Zapału [...]

Ten rzut o którym piszesz w pierwszym akapicie to kata-guruma, w zapasach nazywany carryman throw lub dżaksarow w krajach cywilizowanych Nie piszcie błagam o suplesach w wątkach dla początkujących, ten rzut to jest wyzwanie i dla zaawansowanych zapaśników, a co dopiero dla świerzaka ...

chodzi ci o taka cłapkę z przełożeniem głowy i siadaniem na macie? coś jak kata-guruma w tył na siedząco?

Do kąta prostego w kolanie, tak mnie nauczył jeden stary trener żeby nie przeciążąć stawu. Czuję jakby coś tam przeskakiwało lekko I w połączeniu z jakimś obciążeniem na przysiad pojawia się ból.

A to zależy od kąta nachylenia tułowia względem poręczy :) Tomek