z posilkiem bym dal, ale takie cos to sobie Karpiu sprawdz na sobie bo to bardzo indywidualnie moze byc, dzien zrob tak a dzien tak jak nie polewales jeszcze tego mct to nie dawaj za duzo na raz bo bebech moze Cie rozbolec az do posrania %-)
wiadomo leszczu :-) i milcz suczko jak się panowie wypowiadają bo za ten hazard nie masz prawa głosu! :-) zgadza się karpiu miałbym za to duuuzooo trenów ace c.y.b.e.r.a :-( chlip chlip
Kochanie. Jubiler już był zamknięty. Ale kupiłem Ci jogurt. siema Asy.. Karpiu spokojnie tam aby nie wywalilo z butow :) szczytu jaka met leci alpha? ze juz kreci mnie zawsze met po poltora tyg zaczynalo robic jak trzeba
karpiu do 115 kg 185 wycisnal i 1 miejsce w tytan team Wl. :) a 185 to nie jest jakis meg awynik przy tej wadze. Mimo wszystko i tak dał rade i ma t oco chcial