Witam wszystkich fanow zelaznego sportu... A wiec powolutku zbliza sie start i powoli zacyzna byc widac jakas tam forme choc tym razem jest mi sie mega trudniej przygotowac bo troche dlugo jestem na diecie ale jestem dobrej mysli ze wytrzymam do konca.... Dieta na dzien dzisiejszy 1 100g Owsianki +100g jagod/truskawek/ananasa + 250g wolowiny [...]
to prawda,przedramiona konkretne! Karol,stosujesz jakieś konkretne ćwiczenia na tą partię,czy dostałeś bonusa od matki natury i nie musisz ich katować? Zmieniony przez - alexus w dniu 2013-09-30 06:56:19
Gratulacje Karol :D
Witam wszystkich wielkimi kroczkami zbliza sie start A tak wyglada uniform w jakim bede startowal 8-) http://images61.fotosik.pl/254/81ee1b4f2464cabdmed.jpg W stroju trepa czuje sie jak najbardziej OK i nic mi nie bedzie przeszkadzalo podczas wykonywania ukladu dowolnego ;) Przed tymi zawodami troszeczkie postanowilem popracowac nad miesniami [...]
Jest petarda! Tak trzymac Karol, mistrzostwo na pewno będzie Twoje ;-)
Gratuluje Karol. I życzę powodzenia w przyszłej kategorii. Zdaj relacje jak Ci poszło. :-))
http://kif.pl/www/aktualnosci/karol-malecki-wielka-nadzieja-mistrzostw-swiata/
Witam wszystkich http://www.youtube.com/watch?v=VDYJTccMnHA w filmiku z relacji MArcina w pierwszych 30 sekundach jest kawalek mojego ukladu z ARNOLD CLASSIC 2013. Marcin naprawde ladnie poskladal filmik A teraz w planach powrucic do BREKA i zrobic ME i Arnold Classic jeszcze raz w fitness niestety trzeba cisnac bo waga sie sama nie zrobi [...]
Super sprawa to ze takie osoby jak Ty Karol udzielaja sie tez publicznie i daja rozne wskazowki opinie itp itd, to naprawde cieszy i pcha ten sport w naszym kraju do dalekich sukcesow :) Bo w Twoje sukcesy to juz wszyscy jestesmy pewni w 100% Na MS bedzie wszystko to co sobie wymarzyles!
A dla mnie Karol i tak jest Mistrzem... Teraz odpoczywaj i doładuj sie, bo wreszcie możesz ;-)
Karol mowil, ze po zawodach nie zwalnia tempa, bo bedzie na wysokim metabolizmie i chce to wykorzystac do budowy masy miesniowej, takze ciezko o odpoczynek hehe
Niezle Karol trzeba przyznac ze przepracowales ostro brzuch jak tara ze 300tu spartan by sie schowalo. Gratulacje bo odwaliles kawal dobrej roboty! Mam jedno pytanko gdzie kupujesz wolowine w takich ilosciach ja kurczaka kupuje u chinoli w markecie po 15-18funia za 5kg ale wolowinny chyba nie jadaja i nie ma. Zmieniony przez - kwasny1983 w dniu [...]
Karol buzia okrągła,masa pełną parą :-) petarda koszulka!!
Hej Karol, robisz po 2 cwiczenia na dana partie miesniowa tylko?
Witaj fotki mogłyby być lepszej jakości, ale wtedy nie mielibyście ich z każdego treningu, Karol podsyła Wam materiały w jak największej ilości i czasami nie ma on opcji zrobić ich profesjonalnie. Dzięki.
Celebryta emigracji pelna geba Karol };-)
Ale sie usmialem z koncowki :D Jak Cie Karol porwala linka haha i pojechales :D dobre masz poczucie humoru! :D http://www.youtube.com/watch?v=nhdGQ5gueKI Zmieniony przez - Bielu92 w dniu 2013-12-16 21:51:46 Zmieniony przez - Bielu92 w dniu 2013-12-16 21:52:38
Karol Małecki - Klatka + Bicepsy /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/298a62c0e3884790972a4f337ad9f18f.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/cbdd5c57be0643ce8c7b0984d4b50adb.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/842e5285c54645959435a048cc1e2b22.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a550cff9533d4918a83908769e8757d2.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/8d7b9848f01f4f98bbf37a390b70ca48.JPG
Karol jest niesamowity , takie ciężary :D od wielu lat już go podziwiam i nie przestanę!
Karol ladnie napiernicza :D
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
