karnityna siłe

najlepiej "brać" dietę na poważnie Zasadniczo siłę wspomaga kreatyna, natomiast w zrobieniu rzeźby pomagają rozmaite spalacze i l-karnityna, jesteś jednak za młody, żeby szprycować się rozmaitymi wynalazkami. Moim zdaniem wystarczające efekty uzyskasz jeśli ułożysz sobie sensowną dietę i będziesz się jej trzymał.

[...] chyba że masz go bardzo mało w diecie, natomiast staraj się znaleść właśnie coś na poprawę koncentracji i refleksu, więc jak już wyżej chyba Miętki napisał tyrozyna, lecytyna, ccetyl-l-karnityna, do tego jeśli chcesz przybrać troszkę na sile tudzież poprawić troszkę wytrzymałość to kreatyna/jabłczan mile widziany/ albo stak taki jak cell-pump.

Hmb - nie dziala Bcaa - antykatabolik - chroni miesnie przed rozpadem. Karnityna - ekhm nie dziala to srodek na odchudzanie .. Kreatyna - zalezy od sposobu brania, moze dzialac jako antykatabolik, na mase, na sile, wytrzymalosc. Glutamina Q10 - tez ci zabardzo nie pomoze Zalezy tez co chcesz osiagnac / spalic zbedny tluszczyk ? wyrobic [...]

L-karnityna jest suplem który sprzyja w zrzucaniu wagi ( dość słaby środek jak dla mnie )na siłe proponuje cykl dąbka bo na kretyne za wcześnie

karnityna na sile - spróbuj zmienic trening moze poprostu masz stagnacje wstrzymaj sie narazie z sooplami? jak z dietą?

[...] zawodowego biegacza albo osobe, ktora zna sie na odzywkach ale nie tylko na tych, ktore powinni przyjmowac kulturysci albo silacze. Wiem, ze dla mnie przydatna jest l-karnityna, hmb, odzywki energetyczne, takie jak izo-plus, czy carbo... To mi jednak nie wystarcza. Chcialbym wiedziec dokladnie w jakich proporcjach to przyjmowac i co jest [...]

[...] glutaminy i BCAA(jedne najwarzniejszych ilościowo aminokwasow dla naszych mięśni). Lecytyna dowolnej firmy , byle w durzych dawkach. Tyrozyna Kaizena. Dyma Burn Dymatize. L-karnityna. Witaminy. Jeżeli chcesz budować siłe i jesteś szczupłej budowy to Kreatyna Transport Kaizena. Jeżeli natomiast raczej gromadzisz tkanke tłuszczową to np. X-Pand [...]

[...] jak zwykle podejmujemy gorące i kontrowersyjne tematy. Tym razem dowiecie się czy warto jeść białko roślinne, czym tak naprawdę jest indeks glikemiczny i jak działa L-karnityna. Oczywiście jak zwykle w numerze gotowa rozpiska treningowa. Adam JABI Jabłoński demonstruje jak zbudować masywne ramiona – wizytówkę prawdziwego twardziela. Na [...]