karnityna siłe

po kiego grzyba l-karnityna ? przeciez nie dziala ja czesto pracuje do 18-19 i jakos mam sile isc na silownie wiec nie szukaj sobie wymowek

odzywki to glownie kreatyna, hmb, aminokwasy, odzywki bialkowe a w czasie rzezbienia karnityna i spalacze tluszczu.W tej chwili jest to juz praktycznie sama kreatyna i tauryna, cwicze ponad 4 lata. JEsli chodzi o sile, to powiem ze sporo zrobilem, biorac pod uwage od czego zaczynalem.Jednak zawsze lepiej stalem z masa :) Zmieniony przez - McRaYvEn [...]

[...] g**** które sie sprzedaje na allegro. podaj link gdzie moge poczytac o działaniu ts razem z tauryną, i gdzie sa wyniki badan z niezaleznego laboratorium. jak udowodnisz ze karnityna dziala, a ze nie jest to głównie zasługa diety i dobrego planu oraz genetyki ? jakie mam podstawowe braki ? i jaki znowu swiniak, naucz sie pisac poprawnie bo za [...]

Co do glutaminy się z tobą zgodzę ale do reszty nie.BCAA i Glutamina daje siłę i wytrzymałość ale nie wpływa na redukcję masy i rzeźbę tak jak to jest u HMB.A co do kreatyny niewiem bo nie brałem i zniechęca mnie fakt ,że zatrzymuje ona wodę w mięśniach i wiadomo,że jej efekty nie są stałe i spadają po jakimś czasie.Naazie póki co upieram się przy [...]

Grubybos - hmb i l-karnityna na siłę jak on nawet na siłownię nie chodzi? Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2006-05-06 20:14:24

l-karnityna slaba ...chyba ze zaczniesz brac wieksze dawki hmb - moze byc jak planujesz stałą suplementacje po ok.3g dziennie przez okres ok.3-4 miesiecy (wtedy mozesz liczyc na efekty, przy odpowiedniej diecie, itd.) Ale jezeli chcesz cos spalac i dodatkowo wyrabiac sile to nie bedzie tak prosto. Obie metody: progresji (dokladnia obc. i [...]

Mit nr 9 http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 Mit dziewiąty: "należy brać GLUTAMINĘ, BIAŁKO, CARBO, KREATYNĘ, L-KARNITYNĘ bo bez tego nie ma efektów! CZYLI GLUTAMINA na regenerację, L-KARNITYNA na redukcję, a tribulus i ZMA na testosteron!". Mit wytworzony przez producentów suplementów. O co chodzi? O pieniądze, rynek suplementów jest [...]

nitrox jak nitrox moze byc ale ta l-karnityna zbedna trening na rzezbe to standartowy trening na siłe + aeroby i/lub hiit wiec odnosnie treningu to do odpowiedniego dzialu sie skieruj jak nie zakupiłeś tej l karnityny to jej przypadkiem nie kupuj napisz ile masz $ i cos sie wymysli

[...] 10 gram na Noc 10 gram czyli DT 30g, DNT 20g? kurde to ile tych capsow bede musial kupic? no i pytanie tak jak przy hmb - czy naprawde to konieczne? Jakis Spalacz Tłuszczu karnityna czy thermospeed? jesli thermo to jakie dawki? i możesz sie tez pokłusic o dodanie Kreatyny żeby zwiekszyc troche wytrzymalosc-sile na treningach gdzie na redukcji [...]

Widzę, że bardzo uparłeś się na HMB...l-karnityna słaby wybór. Nie ma co na siłę szukać złotych środków bo takie nie istnieją.

szczeze to nie wiem czy samo termo Ci pomorze bo ja juz je przerabialem i prynosilo efekty w polaczeniu z l karnityna a samo nie bardzop krete i bcaa tez moglbys dodac jezeli masz juz troche stazu na sile Zmieniony przez - arral w dniu 2007-12-09 19:47:44

Większość supli nic nie daje albo nie działa (CLA, glutamina karnityna i inne wynalazki). Ja nie robię redukcji, nigdy nie robiłem i nie mam zamiaru robić - bo robię siłę, jednak wystarczy że przyłożę się do biegania - a fat leci. A używam tylko spalacza, względnie BCAA. EFEKTY -> [...]

[...] do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full osprzet Dieta : Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy : Animal-pack , naNO vapor , zma , creatyna cm3 , l-karnityna Ostatnio przerabiany plan: plan na sile Ciężary w podstawowych ćwiczeniach (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc): 120/-/130

[...] chcesz schudnąć to bierz l - karnityne bo po kreatynie to ci woda w mięśniach się zrobi" Suplemeny to nie strata czasu, trzeba wiedziec kiedy i jak je zastosowac. L-karnityna to wcale nie jest taka dobra na odchudzanie, natommiast kreatyna to swietna odrzywka na mase i przedewszystkim sile, dobra na przelamanie zastojow. Barosek [...]

[...] teraz powinienem kupic pod trening na mase i sile. Interesuje mnie tez zgubienie tluszczu z okolic brzucha i tu pytanie czy warto laczyc suple na mase ze spalaczami typu L-karnityna. Moim zdaniem mozesz sobie z powodzeniem zapodac znowu mono albo np. CP+mono ,daruj sobie zrzucanie tluszczu i jedz na mase, ewentualnie mozesz dorzucic jakis [...]

[...] o wytrzymałość i siłę to polecam kreatynę i BCAA Trec'a - są z tauryną, także lepiej będzie Ci się trenowało. Jeśli chcesz coś spalić to pomyśl o jakimś fat burnerze, bo l-karnityna bez aerobów raczej nic Ci nie da. Mógłbyś też spróbować HMB, bo jest wiele osób zadowolonych z działania tego suplementu ale na każdego działa indywidualnie. [...]

[...] preparaty wzmacniające serce i cały układ krwionośny <np. żeń-szeń, miłorząb japoński, preparat Acard, preparaty pomagające w przemianie tłuszczu na energię <np. l-karnityna>, preparaty węglowodanowe <carbo <Carbo Pur HiTeca, najlepiej aby zawierało jak najmniej dekstrozy i jak najwięcej złożonych węglowodanów. Jeżeli ćwiczysz [...]

Mogę obciąc tłuszcze, bo i tak jem je troche na sile (dopycham sie masłem, bo ile mozna pic oliwy). Na razie na CKD jestem krótko- zobaczymy po miesiącu. Poeksperymentuje z jakims spalaczemi i l-karnityna (troche mi zostało jej). Pozdrowienia

czyli rozumiem ze moglbym polaczyc karnitynke z glutka? :) A co jesli zamiast gluty zastosowal kreatyna z karnityna? Czy ulecialo by mi kilka kg tluszczu wzamian na mase miesniowa/sile?

[...] Tempo ćwiczeń: szybkie szybkie Ilość treningów w tygodniu: 4 x 4 x Zalecane suplementy: preparat multiwitaminowy,odżywka wysokobiałkowa, aminokwasy, BACC, glutamina, karnityna, chrom, HMB Zasada stopniowego zwiększania obciążeń treningowych. Podstawą zwiększania siły, masy i wytrzymałości mięśni jest zmuszanie ich do pracy cięższej [...]